У 2001 році Марі Осмонд поставила на карту післяпологову депресію, коли опублікувала спогад « За усмішкою: Моє подорож поза післяпологовою депресією». У ньому Осмонд ділиться своєю боротьбою з депресією після народження молодшого Метью. Але вона більше, ніж просто поділилася своїм досвідом. Вона поставила післяпологову депресію в очах громадськості - завдяки своєму статусу знаменитостей - і ненавмисно допомагала жінкам з дітьми та майбутнім матерям всюди. І вона не була єдиною: Керні Вілсон розповіла про свою битву в 2005 році, Гвінет Полтроу відкрито обговорила свій ППД в 2006 році, а Брук Шилдс опублікувала « Вниз прийшов дощ: Моє подорож через післяпологову депресію», до жалю колег-науковців. Лише минулого місяця Дрю Баррімор заявила, що бореться з післяпологовою депресією. 13 жовтня Хейден Панеттьєр вступила до лікувального центру для післяпологової депресії.
Але в будинках по всій країні жінки не говорять про післяпологову депресію так безшовно або так часто, як це роблять знаменитості. У лікарнях медсестри не обговорюють це. І хоча це може бути відзначено лікарями, акушерками та консультантами з лактації, післяпологова депресія все ще сприймається як поміркована думка - і рідко це фокус передпологових або післяпологових призначень.
Якщо перинатальні розлади настрою зачіпають 15 відсотків усіх жінок з усіх сфер життя, чому більше про це не говорить більше жінок? Чому ми чуємо лише про післяпологовий період Гвенітів та Гайден та Дрю? Чому ми не чуємо більше про своє?
Через сором. Через стигму. Тому що материнство - особливо нове материнство - повинно бути "найкращим часом у вашому житті", а коли його немає, ми відчуваємо себе абсолютним сміттям. Ми відчуваємо себе найгіршими жінками у всьому світі (і ми не віримо ні в кого більше можливо, почуваємось таким чином, або, можливо, могли подумати ці думки). Ми відчуваємо, що ми щось зробили не так. Так, це наша вина, ми відчуваємо себе самотніми.
Я дружина, письменниця, бігун на великі дистанції, і мати зухвала, розумна, і о, така мила дівчинка. Я була в захваті, коли дізналася, що вагітна, і мені пощастило: у мене була картина ідеальної вагітності.
Але я боровся з важкою післяпологовою депресією - паралізуючою післяпологовою депресією - протягом 16 мучних місяців.
Я був емоційним крахом. Я плакала три, чотири та п’ять разів на день. (Я тут не говорю про нюхання; я говорю повністю, "не можу затамувати дихання" в стилі розпаду.) Я розлютився; пекло, я був розлючений. Я втратив усе почуття себе. Я втратив зір жінки, якою я був, і матері, якою я хотів бути. Натомість я став не що інше, як безлад ірраціональних і хаотичних думок: тривожні думки, думки про все, або нічого, суїцидальні думки. Маючи історію депресії, я знав, що відбувається, але все ще намагався говорити про це. Я все ще намагався поділитися своїм досвідом з будь-ким, кому я навіть не довіряв ні своєму чоловікові, ні матері, ні найкращому другу. Я не міг змусити себе просити допомоги.
Чому?
Подобається це чи ні, існує стигма навколо всіх психічних захворювань. Мається на увазі, що це все у вашій голові; неправильне уявлення про те, що ви повинні мати можливість "просто вирватись з цього", і віра в те, що все, що відбувається, якимось чином винна. Якось ти спричинив і продовжуєш свою хворобу співчуття, співпереживання, жалість чи любов.
Однак, найбільша стигма може бути наслідком нерозуміння психічного здоров'я. Його породжує міф про материнство; міф про те, що стати матір’ю - це найбільший момент у твоєму житті, що все - сонячне світло та веселки, що просочені соски, виплески та безсонні ночі - це те, на що слід чекати; що вам слід дорожити кожну хвилину кожного дня, бо час пролітає, і якщо ви наважуєтесь моргати, ви пропустите це.
Материнство стало найкращим у моєму житті, в цьому немає жодних сумнівів. Але на початку це було не так. Я не відчував миттєвого зв’язку з дочкою, і серце не розбухло коханням. Натомість він переломився - завдяки підступній хворобі та відчуттю, що мене недостатньо. Я надто злякався, щоб визнати, що відчував, бо логіка сказала мені, що мені пощастило. Логіка сказала мені, що я повинен бути просто вдячний. Логіка сказала мені, що я повинен бути щасливим.
По правді кажучи, я відчував себе невдачею. Я відчував себе жахливою мамою. Я відчував себе поганою мамою.
Я відчував, що не заслужив навіть бути мамою.
Тож коли жінки, як Дрю, як Гвінет, як Хайден, як Марі Осмонд, і Брук Шилдс, висловлюються на досвіді післяпологової депресії, це дає мені надію. Сподіваємось, що більше жінок вийде назустріч, і не тільки завдяки статусу знаменитостей, а тому, що як нові матері-ветерани, вони знають, що нічого поганого у визнанні цього не все йде за планом. Вони знають, що це нормально, якщо ви не любите свого маленького відразу. Вони знають, що це нормально, щоб не відчувати себе добре.
Важко говорити про післяпологову депресію, коли ти знаєш, що ти в цьому густо. Ще важче говорити про це, коли цього не робиш. Можливо, саме це знаменитостям значно полегшує спілкування. Вони мають кошти, гроші та ресурси, щоб вийти та отримати допомогу. Більшість жінок цього не роблять. Але нічого поганого не було від жінок, що розмовляли. Нічого поганого ніколи не виникало від того, щоб просити більше, вимагати більше; нічого негативного не відбувається, коли жінки виступають один за одного. Тож продовжуйте говорити. Навіть якщо це потворно, навіть якщо болить. Продовжуйте говорити. Ми вас чуємо.
