На арені самообслуговування більшість із нас не вважає задоволення самим собою частиною цього розпорядку, але воно є. У цьому немає нічого бентежного чи ганебного. Навчання власного задоволення - це винагорода сама по собі. Як і інші акти по догляду за собою, чи існує обмеження на те, наскільки це доцільно чи здорово? Ви б не мали обличчя щодня, тож мастурбуйте так часто? Давайте будемо чесними, адже на світанку часу всі задумалися, чи можна занадто мастурбувати?
Мастурбація є частиною нормального, здорового сексуального життя і взагалі не викликає занепокоєння. Це стає проблемою лише тоді, коли ви травмуєте себе від частоти чи коли мастурбація виступає заміною здорової близькості у вашому житті, згідно з даними Національної служби охорони здоров’я Великобританії (NHS). Що означає, що мастурбація виступає заміною здорової близькості? Це означає, що ви відмовляєтесь від взаємодії зі своїм партнером або подружжям або відчуваєте надзвичайну провину з цього приводу, але замість того, щоб шукати допомоги, ви продовжуєте карати себе чергуванням періодів частої мастурбації та покарання.
Слід зазначити, що не всі люди мають привід або потребують інтиму з іншою людиною, і це нормально. Для асексуалів, якщо вони не роблять це з помилкового почуття обов'язку, як повідомляла Psychology Today, або вони зазнають надмірного сорому чи збентеження за вчинок, важко зробити це занадто багато. Якщо це потребує часу, якийсь від інших реальних зобов’язань чи спричинює шкоду, пора звернутися за допомогою і оцінити глибшу причину.
ГіфіЯ виріс у надзвичайно релігійній громаді. Ви могли б подумати, що це означає, що ми ніколи не обговорювали секс і мастурбацію, і ви були б мертві неправильно. Здавалося, що те, що відбувається за закритими дверима, так само важливо, як і те, що люди роблять на відкритому повітрі. Мастурбація не просто мене викладала як ритуал табу, який призводить лише до більшого гріху, але й сам по собі був брудним. Через це я багато років вважав мастурбацію ганебною, гріховною, і її потрібно уникати будь-якою ціною. Це було кроком до інших жахливих речей, таких як рівні права жінок та голосування за демократів. Якби я запитав свого старого директора: "Чи можна занадто мастурбувати?" Він, певно, відправив би мене до завантажувального табору для зухвалих дівчат. (Я б хотів, що я жартував.)
Я розумію, чому люди могли і справді соромляться навколо ідеї чи дії мастурбувати, але завершено численні дослідження, які показують, що мастурбація робиться здоровим способом, без сорому, без травм, де вона не займає місця інтимність з партнером є здоровою і корисною, згідно з Плановим батьківством. Це допомагає вам краще заснути (природна Амбієна), полегшує м’язові болі, головні болі, стрес - цей список довгий, ніж список еротичної вигадки на моєму Kindle.
ГіфіОднак якщо ви покладаєтесь на порно для свого щоденного мастурбування, це може потенційно завдати шкоди. Ні, я не кажу про зловмисне програмне забезпечення, хоча я впевнений, що це теж проблема. Я говорю про те, як виробляється це порно і з ким. За даними сторожової служби торгівлі людьми, значна кількість порнографії виробляється з використанням жінок, що торгують людьми у головних ролях. Стаття у Віце обговорювала природу цієї проблеми та те, як її можна усунути. Вони заявили, що це так просто, як платити за ваше порно. Багато з цих веб-сайтів присвячені виробленню якісного контенту за доступними цінами без використання жінок, що торгують людьми або експлуатуються, згода яких надається вільно, а зірки не змушені діяти зовсім неприродно для них.
Розгляньте свої стосунки з мастурбацією. Якщо ви використовуєте це як засіб для блокування або заміни іншого здорового або нездорового аспекту свого життя, вам, ймовірно, потрібно розглянути можливість пошуку терапії. Інакше насолоджуйтесь. Адже це догляд за собою.
Перегляньте нову відеосерію Ромпера, щоденники "Дула" Ромпера :
Перегляньте повні епізоди "Щоденників Дула Ромпера" на Facebook Watch.
