8 Речі, які повинна знати кожна мама, щоб пережити шлюб після пологів

Я та людина, яка думала, що її шлюб абсолютно не зміниться після введення дитини в суміш. Хлопчик, я помилявся Замість того, щоб думати, що все залишиться незмінним, я не повинен боятися слова "зміни", тим більше що мій шлюб змінився на краще. Натомість минуло кілька місяців після того, як у мого чоловіка народилася дочка, і я зрозуміла, що нам потрібно налагодитися. Я хотів би, щоб хтось сказав мені, що повинна знати кожна мама, щоб пережити шлюб після пологів. Хоча я не кажу, що знання зробили б біль, що зростала, легше пережити, я думаю, що це, безумовно, зробило б речі набагато менш брудними.

Ми з партнером насправді не мали дев'яти місяців, щоб підготуватися до нашої дочки. Ми кілька років намагалися створити свою сім'ю, не маючи успіху, і вирішили переїхати назад до США з-за кордону, щоб усиновити. Через п’ять тижнів після приїзду нам зателефонували, що наша дочка була тут, і все в нашому житті змінилося протягом шести годин. Ми все ще налаштовувались повернутися до Сполучених Штатів через вісім років, встановившись на нових робочих місцях та обладнавши свою квартиру. Насправді, коли наша дочка приїхала, у нас був диван, ліжко та ще мало чого.

Можливо, наша ситуація була надзвичайною, але я думаю, що незалежно від того, в якій ситуації ти знаходишся, все зміниться, коли ти народиш дитину. Я думаю, що весь мій мозок змінився, коли у нас була наша дочка, і пройшов певний час, щоб повернутись назад на вигляд того, що було раніше. Протягом того першого року з її домом я зрозумів, що в моїх романтичних стосунках теж не було подібних речей, і я зробив кілька кроків, щоб допомогти моєму шлюбу пережити таку велику зміну. Ось що я дізнався:

Ви відчуєте зміни

Гіфі

Коли ви народите дитину, все змінюється, незважаючи на те, скільки і з якою рішучістю ви заявляєте, що вони цього не роблять. Ваші пріоритети несподівано зміщуються, тому що ви повинні піклуватися про дитину, яка потребує вас, спочатку весь час. Мені було важко піклуватися про свого чоловіка (принаймні, так само, як я робив до нашої дочки), коли весь мій мозок був повністю зосереджений на моїй новонародженій дочці.

Я думаю, що це природно, і я думаю, що важливо пам’ятати, що в міру зростання вашого новонародженого ви зможете менше зосереджуватися на них, а більше - на речах навколо вас. Однак навіть у розпал життя новонародженого важливо відстежувати свою енергію та увагу, щоб воно не перекладалося на 100 відсотків до дитини. Ваш партнер заслуговує на те, щоб залишатися пріоритетом, і ви так робите ви.

Ви не зрозумієте свого партнера весь час …

Коли моя дочка була зовсім крихітною, я відчував, що мій чоловік є членом чужорідного виду, якого я не розумів. Він не розумів, як мій мозок змінився після народження моєї дочки, тому він задавав мені питання, і я просто дивився на нього так, ніби він розмовляв іноземною мовою. Питання на кшталт: "Ви хочете вийти на вечерю завтра ввечері?" або: "Чи варто їхати на лижах наступного місяця?" У мене виникли труднощі думати про наступне годування, не кажучи вже про завтра ввечері чи наступному місяці.

… І ваш партнер не зрозуміє вас

Гіфі

Миттєво все (для мене) оберталося навколо дитини та її розкладу. Я не думаю, що коли-небудь цілком траплялося з моїм чоловіком. З будь-яких біологічних чи особистих причин його мозок не здійснив повного переходу на батьківське життя, коли вона повернулася додому, і, як наслідок, він все-таки зміг зберегти частину свого колишнього «я».

Я знаю, що він дивився на мене і думав: "Хто ця дама, яка замінила мою дружину?" Насправді, кілька разів, коли ми сперечалися про те, щоб кататись на лижах чи виходити на вечерю, він би задав мені варіант саме цього питання.

Вам сподобається ваша дитина більше, ніж ваш партнер

Ви можете відчувати, що любите свою дитину більше, ніж ваш партнер, але я думаю (для більшості людей) це почуття не залишається назавжди.

Приблизно перші півроку життя мами я був повністю одержимий дочкою. Насправді я відчував, що я був майже впевнений, що мені більше нікого не знадобиться до кінця життя. Це зношувалося, і я справді знову люблю свого чоловіка, але пройшло трохи часу, щоб відновити свою одержимість ним.

Вам доведеться працювати, щоб залишатися на зв’язку

Гіфі

Це, безумовно, потребує більше роботи, щоб залишатися на зв’язку зі своїм партнером після народження дитини. Ходити на побачення разом і проводити якісний час просто ви, або навіть просто спілкуватися від початку до кінця, було такою простою справою. Однак, як тільки ваша дитина приїде, прохання зробити будь-яку з цих речей - це як попросити піднятися на Еверест зі шерпою на спині.

Тільки знайте, що варто піднятися на гору, і піднятися на гору в кінцевому підсумку почуватиметься легше, ніж на Еверест.

Ваш найбільший ворог буде позбавленням сну

Позбавлення сну настільки важко стосується. Це зробило мого чоловіка і я більш спритним і бурхливим, особливо коли адреналін новонародженого зник, ніж ми коли-небудь були один з одним.

Ми не зайняли багато часу, щоб усвідомити, що ми обидва по-різному справляємося з позбавленням сну і стресом, але все-таки вирішуємо це один на одного. Простий акт визнання того, що деякі слова, що виходять з наших уст, були тому, що ми були виснажені, допомогли відпочити один одному. Також навчання сну врятувало наш шлюб.

Ваша няня врятує вас обох

Гіфі

Мати няню, особливо няня, іноді відчуває себе гігантськими клопотами та витратами. Мені довелося підготувати все, написати інструкції та подумки підготуватися, щоб залишити дочку позаду. Однак можу з упевненістю сказати, що це було більш ніж варто.

Отримайте няню, заходьте до ресторану, поспілкуйтеся, навіть якщо ви пройшли лише дві години. Довірся мені.

Ваші навички прослуховування та спілкування - це зчеплення

Ніхто не може читати думки своїх партнерів, особливо якщо вони сну позбавлені. Майте це на увазі, коли вам цікаво, чому ваш партнер, здається, не розуміє того, що ви тільки накинули. Говоріть чітко, намагайтеся контролювати свої емоції, і справді слухайте, коли ваш партнер теж розмовляє.

Вдосконалення навичок аудіювання та спілкування, коли ви змучений новий батько, може бути найважче, про що вам потрібно зробити, але це, мабуть, і найважливіше.