Зміст:
- 1. Все, що зробило б їхні цінні папери гіршими
- 2. Що вам не подобаються члени їхніх сімей чи друзі
- 3. Що вам не подобається щось таке, що їм дуже важливо
- 4. Як вони порівнюються з попередніми партнерами
- 5. Що ви не впевнені, як члени сім'ї чи друзі відчувають їх
- 6. Все, що не стосується відносин
- 7. Все, що зайво зашкодить почуттю вашого партнера
Розповідання безлічі брехні, як правило, не пов’язане зі здоровими, міцними, тривалими стосунками, і це все одно, безумовно, правда, але не всі брехні точно однакові. Хоча ви, напевно, хоч раз чи двічі чули від когось, що брехня, яку вони сказали, необхідна, чомусь, і відмахнулася від неї як невдалий привід, насправді можуть бути білі брехні, про які потрібно сказати, щоб зберегти ваші стосунки здоровими, навіть якщо це спочатку звучить як трохи оксиморону. Однак все брехня не є чесною грою. Хоча є деякі білі брехні, які, мабуть, добре, щоб ви сказали своєму партнеру, вони, як правило, підпадають під певні категорії. Ви не можете просто почати брехати ні про що і про все, адже брехня також, звичайно, може завдати шкоди здоров'ю ваших відносин.
"Я не надто великий у тому, щоб брехати іншим у відносинах (що робиться часом під виглядом білої брехні), оскільки це роз'їдає довіру до іншої людини і не робить нас гідними їх вірності, любові чи прихильності ", - доктор Віджаета Сін, доктор медичних наук, ліцензований психолог, розповідає Ромпер в обміні електронною поштою.
І хоча іноді може бути важко дізнатися, чи підпадає щось під категорію прийнятної брехні білого або поза межами, обміркування це може допомогти вам визначити, на яку сторону лінії вона потрапляє.
"Чесність - це не завжди найкраща політика", - доктор терапевтів доктор Ребека Монтгомері, каже доктор наук Ромпер в обміні електронною поштою. "Клієнти завжди трохи здивовані, коли я це кажу, але це правда. Іноді ми чесні з корисливих причин, а не альтруїстичних. Вивчення наміру, що стоїть за вашою чесністю, є найважливішим твором. Запитайте себе:" Чи я ділюсь цим зі своїм партнеру, щоб їм вигідно або просто, щоб я почував себе краще?"
Якщо відповідь остання, то це може бути ситуація, коли насправді покликана біла брехня.
1. Все, що зробило б їхні цінні папери гіршими
ГіфіЯкщо все, що ви їм скажете, погіршить їхню невпевненість, то ви, ймовірно, повинні тримати це твердження при собі.
"Немає необхідності посилювати свою невпевненість або припиняти вразливість, необхідну їм, щоб запитати вас про щось, про що вони усвідомлюють себе", - каже Монтгомері.
Вибір відповіді на запитання чи коментар у такий спосіб, який підкреслить позитиви, а не залишатиме їх розлетітись у негативі та невпевненості - кращий спосіб вирішити це.
2. Що вам не подобаються члени їхніх сімей чи друзі
ГіфіЧлени сім'ї та близькі друзі - це люди, які, ймовірно, будуть у житті вашого партнера досить довго, і хоча вам не доведеться любити їх так само, як і ваш партнер, вам не потрібно робити велику справу щодо того, щоб не любити їх або. "Немає реальної користі ділитися своїми негативними емоціями щодо того, кого вони люблять", - каже Монтгомері. "Це ставить вашого партнера між двома людьми, яких вони дбають".
3. Що вам не подобається щось таке, що їм дуже важливо
ГіфіМонтгомері каже, що критикувати чи цікаво розважатись над улюбленими речами, діями чи причинами партнера, ймовірно, не потрібно. Тільки тому, що вам це не подобається настільки, як це їм, не означає, що вам потрібно запускатись у діатриб про те, наскільки ви його ненавидите. Це важливо для них, а збереження почуттів до себе - це, мабуть, кращий хід дій тут. При цьому, Монтгомері зазначає, що застереження до цього є, якщо ця конкретна річ є чимось, що шкодить вам, їм чи вашим відносинам. У такому випадку вам, мабуть, потрібно говорити.
4. Як вони порівнюються з попередніми партнерами
Гіфі"Ми всі порівнюємо, але важливо зберегти ваші стосунки захищеними від минулого", - каже Монтгомері. "Немає користі для того, щоб ваш партнер думав, що хтось, з ким ви були раніше, був кращим у них … ну, що завгодно".
Ваші нинішні стосунки - це те, на чому слід бути найбільш зосередженим, а не ваші минулі стосунки. Це, швидше за все, зашкодить їм та вашому зв’язку, якщо ви вокально порівняєте своїх теперішніх та минулих партнерів, і це не те, що ви повинні намагатися робити.
5. Що ви не впевнені, як члени сім'ї чи друзі відчувають їх
ГіфіЧлени вашої родини та друзі не завжди люблять вашого партнера так сильно, як хочете, особливо спочатку. Можливо, вони не склали найкращого першого враження, а може бути, що ваші кохані просто не знають їх досить добре, щоб прийняти обгрунтоване рішення. Незалежно від причини, повідомляти партнеру про те, що ваша родина чи друзі не впевнені в них, або люди, які їх не роблять, не люблять їх, мабуть, не допоможуть покращити ситуацію, особливо якщо вони докладуть певних зусиль, щоб спробувати вразити всіх. Це просто зашкодить їх почуттям.
Сін рекомендує запропонувати щось більш схоже на "Я не впевнений, що вони думали", якщо ваш партнер попросить, а ви не думаєте, що все пройшло так добре. З плином часу, сподіваємось, що між ними все покращиться, але якщо цього не стане (або якщо все погіршиться), в якийсь момент вам може знадобитися переосмислитись і мати більше чесної розмови про це, оскільки це може стати проблемою які вже не можна відштовхувати.
6. Все, що не стосується відносин
ГіфіБіла брехня про речі, які не зовсім стосуються ваших стосунків, може бути корисними для себе. "Наприклад, вашому партнеру не потрібно знати, що ваш колишній був фантастичним в ліжку або навіть, скільки людей, з якими ви спали до цих відносин", - розповідає Ромпер Ромеру Тереза Херінг, LMFT, ліцензований шлюб і сімейний терапевт. обмін електронною поштою. "Ви також можете захотіти применшити, з ким ви ходили на побачення / підключились до того, як ви стали ексклюзивними з вашим нинішнім партнером. Ці різновиди білої брехні уникають неактуальних речей, що впливають на ваші стосунки". Якщо тільки те, що сталося в минулих відносинах, не може безпосередньо впливати на те, що відбувається у ваших нинішніх стосунках, вам, мабуть, не потрібно розповідати про це своєму партнеру - принаймні, не відразу.
7. Все, що зайво зашкодить почуттю вашого партнера
ГіфіПоранити почуття свого партнера не з будь-якої причини, крім того, щоб змусити себе почувати себе краще або просто бути "чесним", як правило, неправильна дія. Оселедець каже, що якщо щось було б "шкідливим, а не корисним", ви не повинні розголошувати це. Якщо говорити, правила можуть бути різними, якщо мова йде про теми, які могли б чи можуть мати великий вплив на ваші стосунки. Сказати партнеру правду, тому що вони заслуговують на це чи потрібно знати, це відрізняється від того, щоб сказати партнеру правду, тому що це допоможе вам почуватися краще.
Тим не менш, навіть, здавалося б, незначні білі брехні іноді можуть засмутити вашого партнера. "Якщо вас зловить, говорячи про білу брехню, ви хочете вибачитися за брехню і прийти в чистоту про те, чому ви проігнали правду", - говорить Геррінг. "І, що ще важливіше, створіть простір для розмови про те, чому вони засмучені темою та / або білою брехнею. Дійсно, намагайтеся зрозуміти та співпереживати, а не ставати оборонними чи зневажливими. Це головне, щоб уникнути вибуху".
Зрештою, білі брехні, які захищають вашого партнера і не шкодять вашим стосункам, ймовірно, іноді доводиться розповідати, але знати, коли вам точно потрібно сказати правду - і робити це в таких ситуаціях - так само важливо.
Перегляньте нову відеосерію Ромпера - “Переносячи материнське навантаження”, де батьки, які не погоджуються з різними сторонами проблеми, сідають з посередником і говорять про те, як підтримувати (а не судити) батьківські перспективи один одного. Нові епізоди виходять у понеділок у Facebook.
