Моїй доньці 14 місяців, це означає, що вона постійно в дорозі. З того моменту, як вона прокидається, поки не настане час для ліжка, ми бігаємо по будинку, граємо, сміємося і просто взагалі шумимо. Це так весело, але також неймовірно виснажливо. Я мушу визнати, що інколи підкрадаю пік на годиннику, щоб побачити, чи ще час дрімоти, бо я так змучений. Мені весело порівнювати це з моїм розумом рік тому, коли мені постійно було цікаво: "Скільки годин на день моя дитина повинна дрімати?" Ще в ті часи вона спала так сильно, що я насправді трохи переживав за неї і блукав, чи щось не вийшло.
Перші кілька місяців її життя здавалося, що моя дитина робила дуже мало, але спала. Що я не усвідомлював, хоча це те, що це майже однаковий курс. За даними клініки Майо, новонароджені будуть спати та прокидатися протягом усього дня та ночі. Лише до 4-х місяців вони починають залишатися неспаними протягом більшої частини дня, з деякими спливанням сонця. Як довго триватимуть ці сплячки і скільки сну вони отримають протягом цілого дня Однак, від дитини до дитини, вони дуже різняться. Що чекати, зазначалося, що після 4-місячного віку немовлята зазвичай сплять між 10 та 12 годинами на ніч, тривалістю три-п’ять годин спливають протягом дня. По мірі дорослішання ця сума поступово зменшиться. Коли ваша дитина наблизиться до однорічної позначки, вона може спати ближче до 11 годин вночі, тричі-чотири години сплячки. Однак моя дочка ніколи не підходила до цієї форми. Вона буде спати протягом 12 годин протягом ночі без проблем, але вона, як правило, займає лише два 30-хвилинних котячих спливів на день. Коли я чую, як мами розмовляють про те, наскільки продуктивними вони були, поки їхня дитина дрімала дві години, я ніяк не можу сказати.
Щодо того, скільки спливатиме ваша дитина, це теж зміниться з часом. За даними Baby Center, у шість місяців ваша дитина, можливо, потрапила до розкладу, де дрімає два-три рази на день. Приблизно до року, який може залишитися ближче до двох. А до 18 місяців ваша дитина може знизитися до однієї дрімоти на день.
Незалежно від того, чи отримуєте ви чемпіонського ворсу або котячого пелена, як я, ви можете заохотити гарний сон у денний час кількома простими прийомами. За словами сьогоднішнього батька, це може допомогти постійно утримувати дитину на сон, щоб переконатися, що він не голодний чи мокрий, або навіть грати музику чи білий шум у своїй кімнаті.
