Зміст:
- 1. Ти не перша людина, якій вони розповідають речі
- 2. Вони більш зайняті, ніж будь-коли
- 3. Ви маєте справу з хронічним станом
- 4. У вас є нова дитина
- 5. Вони залишають приміщення, коли засмучені
- 6. Ви відчуваєте себе відключеними від свого життя
- 7. Вони не можуть задовольнити ваші потреби
Навіть якщо ваш партнер ніколи фізично не обманув вас з кимось іншим, це не обов'язково означає, що вони були повністю вірні вам і вашим відносинам. Емоційна невірність може бути такою ж шкідливою і руйнівною, як і фізична справа. Деякі люди навіть думають, що емоційна невірність - це більша зрада, ніж разовий фізичний випадок. І хоча ви можете почувати себе ошуканим шляхом обману, є кілька способів сказати, чи є ваш партнер загрожує емоційною невірністю, яка може допомогти вам зрозуміти, що у ваших стосунках щось може відбуватися, навіть не знаючи, що це так.
Емоційна невірність відчуває себе такою жахливою зрадою, оскільки бути емоційно вразливим може бути дуже, дуже важко для людей. У деяких випадках почуття емоційної вразливості може змусити вас відчувати себе більш викритими, ніж коли ви фізично інтимні. Якщо ваш партнер виявляє деякі ознаки того, що їм може загрожувати емоційна невірність, ви можете зробити кілька речей. Але, можливо, спочатку вам потрібно буде поговорити з ними (і, можливо, набрати терапевта для зважування) про те, як ці дії викликають у вас почуття.
"Це завжди гарна ідея зрозуміти червоні прапори та алергію на емоції, а не відповідати сердито і вважати, що ваш партнер не любить вас і не піклується про вас", - розповідає Ромпер доктор Клавдія Луїз, PsyaD, психоаналітик і автор електронною поштою. "Ми можемо швидко перейти до почуття нелюбимості, коли бачимо червоні прапори та алергію на емоції. Натомість потрібні ніжність, м'якість і дбайливість, щоб слова текли. Комунікація, розвідка та зростання в порядку. Ми не завжди тут вирішуйте, але еволюціонуйте. Отримайте допомогу, якщо спілкування зупиняється, і знайдіть терапевта, який може допомогти вам зв’язатися через труднощі ".
Тільки тому, що ви розпізнаєте деякі з цих знаків, не обов'язково означає, що ваш партнер емоційно невірний, але те, що знаки, які можуть свідчити про те, що вони піддаються більшому ризику, може допомогти змусити вас вжити заходів, якщо це буде потрібно.
1. Ти не перша людина, якій вони розповідають речі
Якщо ваш партнер схильний розповісти комусь інше - добре чи погано - перед тим, як вам сказати, це може бути однією ознакою того, що вони або емоційно невірні, або загрожують цим. Stefani Shaffer-Pond, LMSW, ліцензований майстер соціального працівника та сексотерапевт, повідомляє Romper електронною поштою, що це червоний прапор, тому що ваш партнер повинен бути першим, до якого ви звертаєтесь, а не останнім.
"Якщо ви хочете поділитися важливими новинами - розкруткою, відлякуванням здоров'я тощо", - хтось із вашим основним партнером, вам потрібно зробити паузу та задуматися ", - каже Шаффер-Понд. "Що саме з цією іншою людиною змушує вас шукати їх спочатку? Чи ви створили з ними стосунки, які витіснили вашого подружжя / основного партнера, навіть якщо він не став фізичним? Якою емоційною потребою заповнюється це вторинне відношення, яке ви не отримуєте від свого подружжя? Коли хтось інший, ніж наш партнер / подружжя, стає нашою першою думкою у часи радості чи печалі, ви ризикуєте скоїти емоційну невірність ".
2. Вони більш зайняті, ніж будь-коли
Люди реагують на великі життєві зміни всілякими різними способами, але якщо реакція вашого партнера залишалася осторонь, кидаючись на роботу, хобі чи інші обов'язки, це також може означати, що вони загрожують емоційною невірністю, Брітні Молоді та Філіп Янг, тренери з сертифікованими парами, які працюють з парами, які є новими батьками, повідомляють Ромпер електронною поштою.
"Почуття недостойності або залякування бути новими батьками також може призвести до менше спілкування, більше стресу та посилення ізоляції навколо будинку", - додають вони.
3. Ви маєте справу з хронічним станом
Якщо ви або ваш партнер маєте справу з хронічним станом або серйозною хворобою, це також може поставити їх під високий ризик емоційної невірності. "Коли партнер фізично недієздатний, іноді навіть вагітність, їх партнер звернеться до інших за емоційною близькістю", - каже Луїз. Спостерігати, як ваш партнер поводиться з чимось таким складним, може бути важким, і оскільки ви переживаєте це по-різному, вони можуть подумати, що їм краще довіряти іншим, а не вам.
4. У вас є нова дитина
Новонароджені можуть серйозно скинути вашу рутину, а також можуть вплинути на ваші стосунки. Молоді кажуть, що так званий четвертий триместр, через пару місяців після народження дитини, може бути складним у стосунках, що призводить до зниження рівня задоволеності стосунками та емоційних проблем. Хтось із вас може подумати, що хтось інший зрозуміє ваші переживання краще або ви просто настільки зосереджені на цій новій маленькій істоті, що втрачаєте з поля зору те, що відбувається між вами двома. Молоді люди рекомендують щоденні реєстрації для всіх своїх пар, які ставлять емоційний зв’язок спереду та в центр, щоб вони не загубилися в перетасуванні.
5. Вони залишають приміщення, коли засмучені
Пари повинні мати можливість працювати через роздратування, роздратування та гнів. Ці види емоцій є частиною життя і, безумовно, можуть бути частиною довготривалих стосунків. Якщо ваш партнер не може залишитися в кімнаті, коли ці речі з’являються, це не чудовий знак. "Це змушує їх вийти за межі відносин заради хороших почуттів, оскільки вони не можуть оговтатися від нормальних злетів і падінь у скоєних відносинах", - пояснює Луїз.
6. Ви відчуваєте себе відключеними від свого життя
Відчуваючи, що ви не є цінною частиною їхнього життя, і що ваш партнер не включає вас у речі, починаючи від головних рішень до життєвих подій чи того, як їм подобається проводити час, ви можете відчувати себе справді ізолюючими. І якщо ти не відчуваєш себе частиною їхнього життя, це може бути тому, що вони не розповідають тобі речі. У такому випадку вам може знадобитися посилити розмову.
"Поділіться своїми почуттями і запитайте свого подружжя, що вони отримують від цих вторинних відносин, які ви не забезпечуєте", - говорить Шаффер-Понд. "Іноді це щось просте - спільне хобі чи сфера інтересів, яких у вас немає. Інший раз це може бути набагато більше. Якщо ваш партнер відповість, сказавши, що вони не відчувають, як вони можуть поговорити з вами, або приходьте до вас в моменти кризи чи занепокоєння, зверніться за порадою: або як пара, або самостійно. Комунікація та зв’язок - це основа здорових довгострокових стосунків ".
7. Вони не можуть задовольнити ваші потреби
Якщо ваш партнер відчуває, що ви завжди критикуєте їх, він може не мати можливості робити те, що вам потрібно, або хочете, щоб вони робили у вашому домогосподарстві чи стосунках. "Тож якщо ти скажеш щось на кшталт:" Чи можете ви мені допомогти на кухні? " Вони можуть отримати оборону і навіть розлютитися, сказавши щось на кшталт "ти завжди говориш мені, що я роблю неправильно", - говорить Луїз. "Відчуття захищеності та критики ставить людину під загрозу емоційної невірності, якщо вона відчуває себе занадто переслідуваною у відносинах".
Спілкування є важливим у будь-яких стосунках, тому, якщо ви відчуваєте, ніби ваш партнер може загрожувати емоційною невірністю, розмова з ними про це може стати хорошим першим кроком.
"Найперше, що ви завжди повинні робити, - це відкладати безперебійний час для розмови від душі про ваші почуття, спостереження та занепокоєння", - розповідає Ромпер автор: електронною поштою. "Будьте готові до заперечень і оборонності - будьте ініціативними в тому, як ви реагуєте". Я знаю, що наші стосунки вже давно вийшли з ладу і що ми не зв'язувались і не робили час один для одного. Я сумую за тобою і дуже хочу працювати про повернення нас назад. Заявивши про те, що відбувається, ви відкриєте розмову, щоб дозволити говорити про важкі речі, навіть якщо трохи і як перший крок до більшого розмови та вирішення проблем разом ".
Пріоритетність вашого з'єднання також може допомогти. Якщо вам не здається, що ви кудись потрапляєте, терапевт може допомогти вам прорватися і дійти до точки, коли ваші стосунки в кращому місці.
