Зміст:
- 1. Включіть її першу періоду до загальних обговорень щодо здоров’я "Що чекати"
- 2. Ходіть разом по магазинах за приладдям
- 3. Будьте першим, хто поставить запитання
- 4. Розрізняйте періодичні розмови від "Секс-розмови"
- 5. Нехай ваша дочка вчиться сама
- 6. Залучайте до розмови інших жінок
- 7. Використовуйте книги та інші ресурси
Коли вона маленька, то може відчувати, що ти все життя далеко не спілкуєшся з дочкою. Хто має час турбуватися про настання статевої зрілості, коли ви перебуваєте в густоті проблемних тренувань, істерик і сну? Однак ви, напевно, чули цитату Гретхен Рубін: "дні довгі, але роки короткі". Перш ніж це знати, настав час подумати над способами поговорити з дочкою про періоди. За даними WebMD, «більшість дівчат починають розвивати грудні бруньки десь між 9 і 10 віком», а початок менструації відбувається приблизно через два роки.
Нещодавно я відвідав вечірку, на якій "розмова періоду" з'явилася в розмові. Я швидко слухав, як мами, дівчатка яких старші моїх, обговорювали тісний дзвінок із першим періодом відпустки. Ми також поговорили про те, що сказати молодшим дівчатам, коли вони хочуть знати, для чого призначена ця коробка тампонів чи прокладок під мийкою. Суть полягає в тому, що всі ми хочемо бути чесними, але не до того, як наші дочки будуть готові почути про це, і ми хочемо обговорити менструацію якомога незручнішим і незграбним способом. Незважаючи на те, що ця розмова ще кілька років у вас та вашої дочки, чи це має відбутися завтра, Ромпер розмовляє з трьома педіатрами про найкращі та зовсім не незручні способи поширити тему.
1. Включіть її першу періоду до загальних обговорень щодо здоров’я "Що чекати"
ГіфіКанзас-Сіті, штат Міссурі, педіатр Наташа Бергерт, доктор медичних наук, ФААП, каже Ромпер: "Я хочу, щоб мої сім'ї та мої пацієнти знали, що розмова про те, як змінюються наші органи, є нормальною, здоровою розмовою. Я зазвичай піднімаю тему на 8 або 9- Річний візит. Ми говоримо про те, чого очікувати, коли ми зростаємо, включаючи вибір здорової їжі, хороший сон, особисту гігієну, дружбу, засоби масової інформації та час із сім’єю. Ці теми, природно, призводять до питань майбутніх змін, як перший період."
Педіатр Кетрін Грітчен, доктор медичних наук з дитячої та жіночої лікарні Міллера в Лонг-Біч, штат Каліфорнія, каже Ромпер, що вона зазвичай викликає менструацію під час візиту 11-річної дитини, якщо батьки не вимагають попередньої розмови або її розвиток не потребує. Вона починається з питань, таких як: «Ви знаходитесь у тому віці, коли деякі дівчата починають помічати деякі зміни тіла. Ви помітили якісь зміни тіла? Чи є у вас якісь питання щодо статевої зрілості чи змін у тілі?"
Коли ви поєднуєте менструацію з іншими темами здоров'я, ви представляєте це як нормальну частину дорослішання, а не щось бентежне чи ганебне.
2. Ходіть разом по магазинах за приладдям
ГіфіЦе ще один спосіб нормалізації періодів для вашої дочки. Зробіть свою поїздку в магазин приємною прогулянкою, щоб запастися санітарними серветками, тампонами, адвіллом, нагрівальним майданчиком - будь-якими витратами, якими ви хочете, щоб ваша дочка використовувала, коли настане час. Замість того, щоб не соромитися приносити періодичні поставки в касу, ви можете показати їй, що це не більша справа, ніж купувати шампунь або щось інше в аптеці.
Бергерт каже, що найпоширеніше питання, яке вона чує від батьків про перший період їхньої дочки, - це "Коли?" Вона додає, що "тривога від того, щоб не знати точно, коли розпочнеться перший період, турбує більшість сімей. Тіло кожної людини дає підказки, але я не можу пообіцяти, що вони не отримають перший період у школі чи в будинку друга. " Незалежно від того, де або коли це станеться, ваша дочка буде готова до необхідних їй припасів.
Для наступного найкращого справи з кришталевою кулькою педіатр Джина Познер, доктор медичних наук з Меморіального меморіального центру Оранжевого узбережжя у Фонтан-Веллі, штат Каліфорнія, додає, що вік, коли мама почала менструацію, може бути підказкою до часу першого періоду дочки.
3. Будьте першим, хто поставить запитання
ГіфіЗамість того, щоб вести одну велику розмову, Бергерт радить батькам "говорити часто і часто маленькими шматками. Не перевантажуйте. Найголовніше, чесно відповідати на поставлене питання". Бергерт каже, що ви також можете зробити перший крок з питаннями, використовуючи засоби масової інформації, такі як рекламні тампони, щоб дізнатися, що ваша дочка вже знає, а також будь-яку дезінформацію, яку вона може отримати від друзів чи Інтернету. Якщо ваша дочка зрозуміє її організм, це зробить тему періодів менш незручною для вас обох.
Також корисно підкреслити позитив, говорить Познер, який каже батькам не "говорити лише про все погане - судоми, кровотечі, а й захоплюючі речі - перетворення в жінку, на те, що в майбутньому можна мати дітей тощо"
4. Розрізняйте періодичні розмови від "Секс-розмови"
Гіфі"Розвиток тіла та статеве дозрівання - це зовсім інший предмет, ніж сексуальність", - каже Бергерт. "Часто батьки ухиляються від змін у тілі, оскільки вони не готові до" розмови про секс ". Однак" більшість молодих дівчат не цікавляться сексуальністю, поки зміни статевої зрілості не настають і не пішли ", - зазначає вона. боячись впевнено впроваджувати цю тему ".
5. Нехай ваша дочка вчиться сама
ГіфіҐрітхен припускає, що деяким дівчатам може бути найкомфортніше навчатися в керованому темпі та задавати питання, коли вони виникають. Це може зняти збентеження як для батьків, так і для дочки. Грітхен каже: "Я закликаю їх отримати дитину загальною книжкою з ресурсами та деякими менструальними запасами, які вони можуть переглядати у своєму власному темпі. Незалежно від того, якими відкритими стосунками вони можуть бути, іноді дівчатам може бути зручніше вчитися самостійно". Я також пропоную ідею спільного журналу "мати-дочка", щоб передавати запитання чи коментарі. Іноді це простіше, ніж спілкуватися безпосередньо, особливо в дуже зайнятому домогосподарстві, або якщо мама чи дочка дуже сором'язливі ".
6. Залучайте до розмови інших жінок
ГіфіГрітхен припускає, що "також може бути корисно визначити разом з іншими" безпечними "дорослими жінками, з якими дитина може поговорити, якщо матері на даний момент немає, або ваша дочка просто вважає за краще спілкуватися з кимось іншим. Старша сестра, тітка, бабуся, мачуха чи мама друга можуть бути хорошим ресурсом. Це особливо корисно для розлучених сімей, сімей одиноких батьків чи сімей, якими керує бабусь і дідусь ".
7. Використовуйте книги та інші ресурси
ГіфіДізнатися про статеву зрілість з книги - це класичний підхід, чи ви читаєте її з дочкою, чи даєте їй прочитати її самостійно та продовжувати запитання. В Інтернеті також є чудові ресурси - просто переконайтесь, що ви їх спочатку самі екранізуєте, перш ніж поділитися з дочкою. Ось улюблені педіатри:
- Догляд та утримання американської дівчини, томи один і два
- "Фізичний розвиток у дівчаток: чого очікувати" з Healthychildren.org (веб-сайт Американської академії педіатрії)
- Виховання батьків підлітка Американською академією педіатрії
- Я дівчина, гормони! доктор Шеллі Меттен
Перегляньте нову відеосерію Ромпера, щоденники "Дула" Ромпера :
Перегляньте всю серію Doula Diaries Romper та інші відеоролики у Facebook та додаток "Шум" на Apple TV, Roku та Amazon Fire TV.
