Зміст:
- 1. Встати рано
- 2. Витяг їх
- 3. Ретельно сплануйте час нападу
- 4. Зберігайте темно
- 5. Грай якийсь білий шум
- 6. Притулитися до сну
- 7. Підкупіть їх, якщо вам потрібно
Наступаючий заключний епізод гри престолу, безсумнівно, прихильників приклеїти до краю своїх місць. Для глядачів з дітьми, однак, гарантування часу перегляду телепередачі безперебійного телевізійного часу іноді може здатися неможливим. Вчасно дістати своїх дітей у ліжко до фіналу Game of Thrones потрібно певне планування, але слідування цим крокам має зробити це набагато простіше.
Ми з чоловіком були присвячені спостерігачам тронів протягом восьми сезонних забігів, але у нас було двоє малюків з моменту першого дебюту. Ми спостерігали багато епізодів із запізненням, тому що ми не змогли дістати наших дітей спати до того моменту, як це почалося, або в розбитих шматках, коли один із нас вдарив паузу, щоб відвідувати плачучу дитину. З моменту останнього сезону в ефірі, ми наполегливо намагалися переконатися у відсутності перебоїв. Ми плануємо нашу неділю навколо того, щоб переконатися, що обидва хлопці в ліжку задовго до початку шоу, і поки що ми домоглися успіху щотижня (хоча я, мабуть, просто побився).
Ось ті хитрощі та поради, якими ми користувались з нашими однорічними та третьорічними людьми, щоб переконатися, що вони будуть в ліжку до фіналу " Престолів " 19 травня, тому що у вас є достатньо, щоб ви переживали.
1. Встати рано
Рано вставати, рано лягати - це не зовсім так, як йдеться, але це працює тут. Часи пробудження моєї 3-річної дочки можуть сильно різнитися, і хоча іноді буває славно дозволити їй трохи поспати і мати одну дитину, що менше гониться, вранці, у ніч престолів, це вже не піде.
Батьки припустили, що ідеальний час пробудження для малюка - це близько 7:30 ранку. Починаючи з цього дня, слід, щоб мої малюки були добре витягнуті заздалегідь до Тронів, на мій досвід.
2. Витяг їх
Час самої прокидання не гарантує того, що вони будуть втомлені певним часом ночі, але активний день неодмінно допоможе. Якщо погода хороша, ми з чоловіком ведемо своїх дітей на довгі прогулянки або в парк, щоб спалити всю цю нескінченну енергію малюка.
Просто переконайтесь, що ви припиняєте будь-яку діяльність перед сном, або Інститут розвитку дитини попереджає, що вони можуть стати занадто стимульованими до сну.
3. Ретельно сплануйте час нападу
Залежно від віку вашої дитини, дрімота може бути або не потрібна. Мій 1-річний немовлят не може пройти через день без відрижки. Зазвичай ми піднімаємо його дрімоту трохи раніше, ніж зазвичай, коли увійшов Тронів, просто щоб переконатися, що він не заважає спати.
Однак моя трирічна дівчинка буде довше, ніж спати, якщо вона дрімає протягом дня. Вона рідко робить ці дні, але якщо в неділю вона виглядає трохи сплячішою, ніж зазвичай, мені не соромно визнати, що ми з чоловіком робимо все, що в наших силах, щоб підбадьорити її і уникнути дрімоти.
4. Зберігайте темно
Тепер, коли вже настає травень, дні стають все довші, і перед сном він набагато яскравіший, ніж раніше. Потягніть штори щільно, щоб ваш малюк не здогадувався про те, що воно все ще є ігровим часом. Сайт «Сон дитини» зазначав, що утримання темних кімнат також повинно заохочувати дітей спати пізніше наступного ранку, тому це виграш.
5. Грай якийсь білий шум
Засинати - це одне, але засинати може зовсім інше. Я, як правило, граю білий шум для мого легкого сплячого 3-річного віку, що особливо корисно в ніч престолів, щоб замаскувати крики на телевізор, які, здається, відбуваються все частіше останнім часом. Healthline відзначила, що білий шум може бути справді корисним інструментом для допомоги дітям спати, але не забудьте тримати його не менше семи футів і не повертати гучність занадто сильно - ви не хочете травмувати вуха свого малюка.
6. Притулитися до сну
Можливо, у вас вже є чітко встановлений режим сну, але відчайдушні часи вимагають відчайдушних заходів. Коли схоже, що мої діти не будуть перебувати у країні мрій до моменту початку шоу, я стрибну в ліжко, щоб притиснути їх до сну. Ніщо не працює швидше, і це відчуває себе досить дивовижно - до тих пір, поки я можу тихо на носках вийти з кімнати, не будуючи їх.
7. Підкупіть їх, якщо вам потрібно
Коли все інше не вдасться, я обов'язково розглядаю хабар. "Якщо ти ляжеш і спробуєш спати прямо зараз, мама завтра відведе тебе до Цілі!" Це дуже ефективна стратегія, але використовувати цю в крайньому випадку - інакше це занадто дорого.
