Зміст:
- 1. Бути добрим
- 2. Боротьба в особі
- 3. Бути щедрим
- 4. Бути позитивним
- 5. Відкрита та чесна боротьба на початку
- 6. Інвестування в дружбу
- 7. Підтримуючи один одного в спробах нових речей
Є так багато речей, які можуть бути непередбачуваними та поза вашим контролем, коли справа стосується стосунків. Зрештою, емоції часто не раціональні чи логічні. І оскільки іноді так багато може здаватися в повітрі, це має сенс, що люди хочуть знайти способи "вирішити" або пояснити стосунки більш упорядкованим, науковим чином. Існує багато досліджень про те, як найкраще спілкуватися з партнером, як когось привабити, і те, що може створити або розірвати стосунки, але несподівані звички, необхідні для виховування успішних стосунків, на думку науки, можуть додати трохи більше певність у чомусь невизначеному. Це факти, які ви насправді можете зробити, за якими наука каже, що можуть допомогти вам трохи спокійно, і, можливо, зробити ваші стосунки трохи успішнішими.
Ви вже знали, що ваші особистісні риси, подобається, не подобається, комунікативні навички тощо можуть грати дуже центральну роль у визначенні того, чи є ваші стосунки в кінцевому рахунку успішними чи ні, але навмисне виховання певних звичок також може допомогти змінити значення. Від вкладень у дружні стосунки до битви раніше у відносинах, якщо більше пам’ятати про подібні речі, наука каже, допомогти вашим відносинам піти на відстань.
1. Бути добрим
ГіфіУ статті, опублікованій у 2010 році у працях Національної академії наук Сполучених Штатів Америки, дослідники дійшли висновку, що коли одна людина є доброю до іншої, ця людина, швидше за все, буде добрішою, як повідомляла The Atlantic. По суті, доброта зароджує доброту, тому якщо ви виробите звичку проявляти доброту до свого партнера, є більший шанс, що ваші стосунки стануть більш успішними.
Це може не дивно почути, що добрі пари мають більше шансів на успіх, але думка про те, що це так важливо і є насправді з науковою підтримкою, може бути трохи більш несподіваною.
2. Боротьба в особі
ГіфіМожливо, ви не думаєте, що форма, в якій ви воюєте, має значення стільки, скільки стосується конфлікту між собою, але виявляється, це може насправді змінити значення. Дослідники з університету Брігем Янг виявили, що жінки пов'язують боротьбу за допомогою текстових повідомлень із меншою якістю стосунків. Розбіжності тощо можуть бути найкраще вирішені віч-на-віч.
3. Бути щедрим
ГіфіЩедрість важлива у багатьох різних відносинах, але це може бути особливо важливим, якщо ви хочете, щоб ваші стосунки з партнером тривали. У вищезгаданій статті The Tashiro, психолог, розповів The Atlantic, що дати вашому партнеру трохи перерватись і намагатися визнати їхні наміри, навіть якщо вони не відповідають очікуванням, може допомогти зміцнити ваш зв’язок.
4. Бути позитивним
ГіфіДослідники Чиказького університету встановили, що коли чоловік позитивний, це може зменшити ймовірність конфлікту. Якщо ви сподіваєтесь зберегти задоволеність стосунками високою, позитивне та намагання побачити (і оцінити) добро в різних ситуаціях може допомогти.
5. Відкрита та чесна боротьба на початку
ГіфіВи можете не подумати, що боротьба на ранніх ставленнях у ваших стосунках обов'язково підходить для довготривалого успіху відносин, але це насправді може. У випуску, опублікованому в Science Daily, відзначається, що Джеймс МакНілті, дослідник Державного університету штату Флорида, виявив, що відкриті гнівні розмови на початку ваших стосунків можуть у деяких випадках допомогти вашим відносинам бути більш успішними.
6. Інвестування в дружбу
ГіфіВи, ймовірно, чули, що зовнішні стосунки все ще важливі, коли ви перебуваєте в серйозних романтичних стосунках, але ви можете не усвідомлювати, що це насправді підкріплене наукою. В іншому випуску, опублікованому в Science Daily, зазначалося, що фахівці з університету Меріленда Балтімора встановили, що міцні дружні стосунки з іншими парами можуть зробити ваші стосунки щасливішими та успішнішими в довгостроковій перспективі.
7. Підтримуючи один одного в спробах нових речей
ГіфіУ дослідженні 2014 року, опублікованому в " Журналі соціальних та особистих відносин", було встановлено, що активно заохочуючи та підтримуючи свого партнера у спробах нових речей або ризикуючи на можливості, які дозволять їм розвиватися, також можуть допомогти вашим стосункам стати більш успішними. У щасливих, здорових стосунках пари піднімають один одного вгору, тож завдяки розумовій звичці можна підтримувати ваш зв’язок міцним на довгі роки.
Перегляньте нову відеосерію Ромпера - “Переносячи материнське навантаження”, де батьки, які не погоджуються з різними сторонами проблеми, сідають з посередником і говорять про те, як підтримувати (а не судити) батьківські перспективи один одного. Нові епізоди виходять у понеділок у Facebook.
