Зміст:
- 1. Ігноруйте їх
- 2. Створюйте погані асоціації сну
- 3. Нехай вони залишаються довше
- 4. Дайте їм пляшку в ліжко
- 5. Спати на дивані з ними
- 6. Розбийте графік сну
- 7. Відчуваю себе погано за те, щоб їх потішити
Коли моя теперішня 3-річна дочка була дитиною (і навіть зараз, якщо я буду абсолютно чесною), час сну рідко траплявся без сліз. Якби я не тримав її або годував її спати, вона б ридала. Я витратив години на дослідження, що можу зробити, щоб сльози припинилися і сон почався. Роблячи це, я дізнався про кілька речей, які ти ніколи не повинен робити, щоб заспати дитину, яка плакала, незалежно від того, наскільки ти хочеш, щоб вони (і ти) відпочили. Виявляється, не існує єдиного розміру підходу до тренування сну, а часто плач - знак, який не слід ігнорувати.
Коли ви вже знесилені, нескінченні сльози, безумовно, не додають ясності ситуації. Незалежно від того, чи плаче ваша дитина від страху після сну, болю, хвороби чи великої стомлюваності, знаючи, як найкраще впоратися з ситуацією, коли ви так само ймовірне розплакатися.
Це може бути важко спостерігати, як ваша дитина плаче перед сном, але знання того, що ви не повинні робити, щоб "допомогти" їм заснути, може допомогти вам визначити в першу чергу, що викликає їх проблеми зі сном, і гарантувати, що у вас обох більше відпочинку і менше сліз щовечора
1. Ігноруйте їх
ГіфіНавіть прихильники модифікованих методів Cry It Out відзначають, що просто ігнорування плачу не допоможе дитині краще заснути. Насправді, на думку здорових дітей, ігнорування сліз вашої дитини може мати тривалий, згубний вплив на їх психіку. Плач - єдиний спосіб передачі вашої дитини дистрес чи інших потреб, тож якщо ви справді їх ігноруєте (не те саме, що робити приурочені перевірки під час тренування сну), вони будуть плакати самі спати від лиха, а не тому, що вони ' повторне навчання.
2. Створюйте погані асоціації сну
ГіфіЦе може бути спокусливо зачерпнути дитину до тієї хвилини, коли вона почне плакати. За даними сайту Сну дитини, але створення негативних асоціацій сну, з якими ви не можете йти в ногу, як годування дитини спати кожного разу, коли вона прокидається, просто вирішує одне питання, створюючи інше.
Замість цього подумайте, чому ваша дитина плаче в першу чергу. Вони голодні? Чи були вони під погодою? Чи бояться вони заснути самостійно? Знаючи корінь проблеми, ви зможете найкраще сформувати план її вирішення.
3. Нехай вони залишаються довше
ГіфіХоча це може мати сенс, що коли ваша дитина плаче, відпускати їх пізніше буде робити більш втомленими, а отже, допомогти їм краще заснути. Виявляється, насправді все навпаки. Як стверджують батьки, випускаючи дитину занадто довго, вона перестарається, що може викликати надмірну метушливість та часті неспання.
4. Дайте їм пляшку в ліжко
ГіфіДавши дитині пляшечку, безумовно, зупинить плач. За словами батьківства, однак, дозволити дитині спати з пляшкою може сприяти руйнуванню зубів та проблем із яснами, що збільшує ризик захлинатися.
5. Спати на дивані з ними
ГіфіНавіть тоді, коли вам до душі і просто хочеться, щоб плач припинився, спати на дивані з вашою дитиною ніколи не є доброю ідеєю, згідно з придатною вагітністю. Це значно підвищує ризик захворювання на СНІД вашої дитини , і це зазвичай це не так зручно.
6. Розбийте графік сну
ГіфіBaby Center зауважив, що навіть у грубі ночі рутина все ще необхідна, щоб ваша дитина відчував себе комфортно та безпечно перед сном. Замість того, щоб порушувати здоровий режим сну, подумайте про інші причини, якщо ваша дитина може плакати замість цього, і розбирайтеся з ними перед тим, як заїхати.
7. Відчуваю себе погано за те, щоб їх потішити
ГіфіНавіть якщо ви вибрали метод навчання сну, який включає сльози, ви ніколи не повинні відчувати провини за те, щоб потішити дитину. Домогтися здорового балансу між рутиною та комфортом може бути складним, але обидва вашого режиму сну можуть залежати від цього.
