Зміст:
- 1. Їсть солодки
- 2. Коли ви народжуєте
- 3. Стрес
- 4. Вправа
- 5. Ранкова хвороба
- 6. Питання щитовидної залози
- 7. Їжте більше Омега-3
Вагітність насичена подіями, в цьому немає жодних сумнівів, і хоча це може бути нескладно впасти в розум, зосередившись на тому, що відбувається під час вагітності, - і ігноруючи, як це може вплинути на речі пізніше, - ви все одно повинні знати потенційний вплив. Деякі речі, які ви вирішили зробити під час вагітності, а також деякі речі, що трапляються з вами, можуть мати далекосяжні наслідки поза вашою вагітністю. Можливо, ви захочете дізнатися про ранкову хворобу та інші звички до вагітності, які можуть визначати особистість та інтелект дитини, тому що деякі з того, що ви переживаєте (і вирішите робити) під час вагітності, насправді можуть вплинути на вашу дитину більше, ніж ви могли подумати.
Ви, напевно, вже знаєте, що вживання алкоголю, вживання наркотиків, куріння, вживання певної їжі та інше все може вплинути на здоров'я та самопочуття і вас, і дитини, але деякі з того, чим ви маєте справу під час вагітності, можуть мати вплив таким чином, якого ви можете не очікувати. Від ранкової хвороби до народження вашої дитини, певних речей, які ви їсте, та іншого, деякі з того, що відбувається під час вагітності, можуть допомогти визначити цілу кількість речей, починаючи від інтелекту вашої дитини і закінчуючи навіть рисами особистості.
1. Їсть солодки
Ви можете не думати, що солодки - це все, що потрібно їсти, поки ви вагітні, або, можливо, ви чули, що вам може знадобитися бути обачнішим, ніж ви думали. У 2009 році, проведене дослідниками з Едінбурзького університету в Шотландії та Гельсінського університету у Фінляндії, було встановлено, що вживання їжі солодки під час вагітності насправді може мати негативний вплив на інтелект дитини у дорозі. Срібна підкладка? Ви повинні їсти близько 100 грам солодки щотижня, щоб потенційно відчувати ці негативні наслідки.
2. Коли ви народжуєте
Ви можете або не матимете точного контролю над тим, коли саме прийде ваша дитина, але скільки тижнів вагітності у вас, коли ви народжуєте, також може вплинути на навчання вашої дитини згодом. New York Daily News повідомляв, що дослідження, проведене в 2012 році в " Педіатрії", показало, що діти, народжені ближче до 41 тижня, володіють сильнішими навичками читання та математики, ніж діти, народжені ближче до 37 тижнів.
Знову ж таки, це не те, що завжди під вашим контролем, але все ж цікаво і важливо знати, як щось подібне може вплинути на вашу дитину.
3. Стрес
Кількість стресу, який ви переживаєте під час вагітності, також може зіграти певну роль. Live Science повідомляє, що дослідники Елізія Поггі Девіс та Пілюн Кім виявили, що гормони стресу, яким можуть піддаватися діти, коли ви вагітні, можуть мати більш тривалий вплив, ніж ви могли подумати. Девіс виявив, що область мозку, яка, на думку експертів, стосується регулювання емоцій, може бути тоншою у дітей старшого віку, які піддавалися впливу глюкокортикоїдів під час внутрішньоутробного розвитку.
4. Вправа
Ви, ймовірно, чули, що фізичні вправи можуть бути хорошими, поки ви вагітні (хоча вам все-таки слід проконсультуватися з лікарем або іншим кваліфікованим фахівцем щодо конкретних особливостей), але ви, можливо, не усвідомлюєте, що, крім того, що ви будете здорові, це також може мати позитивні ефекти на свою дитину. Природа повідомляла, що дослідники встановили, що фізичні вправи можуть збільшити кількість нейронів у гіпокампі дитини, який займається навчанням та пам’яттю, приблизно на 40 відсотків. Це досить великий імпульс, але це також було дослідження, проведене на мишах, тому вчені не точно впевнені, як це може вплинути на людину. Незважаючи на це, є ще дослідження, які говорять про те, що мами можуть сприятливо впливати на звички фізичних вправ під час вагітності, про що відзначили ці дослідники.
5. Ранкова хвороба
Ранкова хвороба не є саме тим, що мами особливо люблять, здебільшого, але це насправді може сказати вам щось цікаве про вашого маленького. Reuters повідомляло, що дослідження, проведені канадськими дослідниками 2009 року, виявило, що ранкова хвороба насправді може бути пов'язана з психічним розвитком та інтелектом. Дослідники відзначали, що ці діти все ще знаходилися в межах норми на тестах інтелекту, але в певних районах вони набирали більший результат, особливо якщо у їхніх матерів більш раннє ранкове захворювання, що свідчить про те, що там може бути асоціація.
6. Питання щитовидної залози
Якщо у вас була проблема щитовидної залози і ви не знали про неї раніше або розвивались під час вагітності, це теж може вплинути на розвиток вашої дитини. Доктор Ліз Еліот, доктор наук, автор " Що там відбувається"? Як розвиваються мозок і розум у перші п’ять років життя, батькам сказали, що або занадто багато, або недостатньо гормону щитовидної залози в крові, поки ви вагітні, може бути згубним. Занадто низькі рівні можуть бути пов’язані з нижчим IQ згодом.
7. Їжте більше Омега-3
Харчування здорової дієти, як правило, важливо, коли ви вагітні, але деякі з того, що ви вирішили їсти, можуть бути важливішими, ніж інші речі. BBC зазначив, що омега-3 особливо важливі, оскільки дослідження показали, що вони можуть сприяти розумовому розвитку. Просто переконайтеся, що ви їсте правильні речі - поговоріть зі своїм лікарем або ознайомтесь із настановами уряду, щоб бути впевненим.
