Зміст:
- 1. Ти в сауні
- 2. Ваш двигун оновлений
- 3. Ви знаходитесь у важкій ситуації
- 4. У вас є міні-період
- 5. Ви їли щось дивне
- 6. Ви застрягли в жахливому бюстгальтері
- 7. Ти є частиною Bloodhound
Намагатися зачати дитину часто означає приділяти надзвичайно пильну увагу своєму тілу. Це велике завдання, і це не завжди просто. Але знання того, що відчуває овуляція, може полегшити відстеження вашої фертильності. Це простий спосіб отримати більше співзвуччя зі своїм тілом.
Для багатьох жінок способи зміни вашого тіла під час піку фертильності можуть включати деякі тонкі, але помітні ознаки. Зрештою, овуляція означає, що яйцеклітина покидає ваш яєчник і переміщується в маткову трубу, повідомляє Національний інститут дитячого здоров’я. Недарма такий рух вашого яйця може викликати кілька помітних відчуттів у вашому тілі.
І швидше за все, у вас є також деякі анекдотичні докази щодо цих незначних, але помітних відчуттів. Наприклад, моя подруга поклялася, що вона може відчувати щомісячне крапля яйцеклітини, що виникає щоразу, і описала це як біль, болісне відчуття в животі. (У неї зараз троє дітей, тому я довіряю їй розуміння ознак родючості.)
Однак, саме ця частина циклу народжуваності - це різний досвід для кожної жінки, і це нормально, якщо вам важко помітити ознаки. Просто пам’ятайте про ці відчуття наступного разу, коли ви переходите до циклу, і якщо ви звернете пильну увагу, ви можете помітити наступного разу, коли ваше яйце рухається.
1. Ти в сауні
ГіфіТут тепло? За даними WebMD, овуляція збільшує базову температуру тіла на півтора градуса або близько того. (Гаразд, тому підвищена зміна температури може не досягати парних рівнів сауни, але ви розумієте.) Зверніть увагу, якщо вам стане тепліше через пару тижнів після періоду.
2. Ваш двигун оновлений
ГіфіЯкщо ви всі шануєтесь і готові зненацька піти, яйце може бути винним. Овуляція пов'язана з підвищеним лібідо у деяких жінок, за даними Very Well Family. Гормональні зміни та посилення кровотоку можуть сприяти цьому справжньому відчуттю.
3. Ви знаходитесь у важкій ситуації
ГіфіНе завжди є делікатні способи пояснення ознак овуляції. Це один із таких випадків. Для деяких людей овуляція призводить до шийних виділень, які є товстішими і жорсткішими, ніж зазвичай, доцент Лорен Стрейчер, доктор медичних наук з клінічної акушерства та гінекології Північно-Західного університету в Медичній школі Фейнберга. Його часто називають схожим на яєчний білок, якщо вам потрібна більше візуальна сигналізація. Власне, моніторинг слизової шийки матки є одним із методів відстеження фертильності, тому це річ.
4. У вас є міні-період
ГіфіЧи помітили ви невеликі світлові плями в середині вашого циклу? Це нормально. У багатьох жінок спостерігаються легкі плямистість під час овуляції, як це зазначалося в The Bump. Це відбувається тому, що фолікул, який оточує яйцеклітину, може розірватися і призвести до невеликої кількості крові. Зверніть увагу, що якщо крові багато, або ви відчуваєте значну кількість болю в животі, можливо, настав час звернутися до лікаря за допомогою.
5. Ви їли щось дивне
ГіфіЧи відчуває ваш живіт дивно і боліло без видимих причин? Овуляція може викликати біль у животі у деяких жінок, як зазначає Міністерство охорони здоров'я та людських служб Австралії. Біль може тривати пару днів, і вона може зачіпати одну сторону тіла більше, ніж іншу. Знову ж таки, якщо біль якимось чином є надзвичайним або мучним, то звернутися до лікаря - це гарна ідея.
6. Ви застрягли в жахливому бюстгальтері
ГіфіВаші груди болять і ніжні, навіть якщо ви носите бюстгальтер зручного дня? Ніжність грудей - ще одна потенційна ознака овуляції, повідомляє Американська асоціація вагітності. Якщо ваші сиськи більш чутливі або ніжні, ніж зазвичай, це може означати, що ваше яйце рухається.
7. Ти є частиною Bloodhound
ГіфіВід заварювання кави до затяжного парфуму в ліфті, ви можете раптом усе це відчути. Чому? Це може бути пов'язано з вашим циклом овуляції. Нюх жінки може покращитися, коли вона знаходиться поруч з овуляцією, можливо, це полегшить підбір феромонів, повідомляє Scientific American. Візьміть на замітку, якщо у вас раптом з’являється надлюдський нюх.
І знову ж таки, не бідайте, якщо жодне з цих відчуттів не здається вам знайомим. Тіло кожного відрізняється, тому цілком нормально, якщо ви не відчуваєте жодних або всіх цих ознак. Якщо ви хочете чіткіше уявити свої часи овуляції, то подумайте про те, щоб отримати інструмент відслідковування родючості, щоб тримати вкладки на цих яйцях.
Перегляньте нову відеосерію Ромпера - “Переносячи материнське навантаження” , де батьки, які не погоджуються з різними сторонами проблеми, сідають з посередником і говорять про те, як підтримувати (а не судити) батьківські перспективи один одного. Нові епізоди виходять у понеділок у Facebook.
