Зміст:
- 1. Суворо обмежують певні види їжі
- 2. Постійно розмовляючи про їхнє тіло
- 3. Одягнути в баггірський одяг без форми
- 4. Часто дивлячись у дзеркало
- 5. Надмірно порівнюючи себе з іншими
- 6. Перенапруження
- 7. Пошук маленької радості в їжі
Бажати, щоб наші діти відчували себе добре своїм тілом, безумовно, велика мета мами. Це не легко. Наші діти бомбардуються фотографіями "ідеальних тіл" від перегляду телевізора до читання журналів і продовжують великим чином, коли вони починають активізуватися в соціальних медіа, де чудовий знімок бікіні - це вершина досягнення підлітків Інста. Враховуючи все це, добре бути в курсі ознак, у яких у дитини можуть виникнути проблеми із зображенням тіла.
Після того, як територія старших підлітків і дорослих, проблеми із зображенням тіла вирізняються все раніше і раніше, як у дівчат, так і у хлопчиків. Деякі з ознак можуть бути очевидними і можуть включати порушення харчування, такі як анорексія та булімія, але інші можуть бути більш тонкими. Доктор Діані Діакамо, сертифікований дитячим та підлітковим психіатром у Нью-Йорку, заявила в інтерв'ю Ромпер, що проблеми із зображенням тіла не завжди обмежуються вагою або прив'язуються до прийому їжі. Деякі діти можуть бути стурбовані розміром носа або формою зубів. Доктор ДіДжіакомо також попереджає, що іноді фіксація чимось на тілі чи повторювані дії, такі як збирання нігтів або витягування волосся, можуть вкорінюватися у тривозі чи обсесивно-компульсивному розладі.
Мішель Вінья-Балцас, сертифікований інтуїтивно зрозумілий радник з їжі та імідж тіла, вважає, що спілкування та обізнаність - це ключ до допомоги дитині, яка може мати проблеми із зображенням тіла. "Чим більше розмов можна мати з дітьми, щоб визначити, що мотивує їх рішення, тим краще", - каже Вінья-Балтсас, електронною поштою з Ромпером.
Ось кілька речей, які ви можете шукати у своєї дитини, якщо ви переживаєте, що у них можуть виникнути проблеми із зображенням тіла. Якщо ви відчуваєте, що поведінка вашої дитини впливає на їхню успішність у школі або на загальний стан здоров’я, добре звернутися за професійною консультацією до них, включаючи когнітивну поведінкову терапію, метод, який створює стратегії подолання шляхом перенавчання мислення та поведінки людини. Ви можете почати зі свого педіатра, у якого можуть бути імена професіоналів, які вони можуть вам дати.
1. Суворо обмежують певні види їжі
Сюди можна віднести рішення вашої дитини раптом стати веганською або глютеновою. Вінья-Балцас каже: "Важливим є розуміння мотивації того, щоб хотіти внести такі кардинальні зміни у свій раціон харчування. Якщо у них є етичні заперечення проти їжі білка тваринного походження, вони мають право на власну думку. Однак будьте впевнені, що їх бажання робити такий тип дієти не просто потенційно зменшити їх споживання калорій ".
2. Постійно розмовляючи про їхнє тіло
Доктор ДіДжіакомо попереджає, що якщо ваша дитина продовжує говорити про ту саму стурбованість тіла або здається надмірно зосередженою на речах, які вам не очевидні, ви можете взяти це за підказку, що вони можуть скористатися деякою допомогою.
3. Одягнути в баггірський одяг без форми
Навіть у теплу погоду деякі діти, які турбуються про своє тіло, можуть спробувати зробити все можливе, щоб прикрити їх, повідомляє Вінья-Балцас. Вони також можуть використовувати це для маскування будь-якої втрати ваги, спричиненої порушенням їжі.
4. Часто дивлячись у дзеркало
Це йде рука об руку з іншими ознаками, але доктор ДіДжіакомо каже, що корисно помітити, чи здається, що ваша дитина аналізує своє відображення набагато більше, ніж у минулому.
5. Надмірно порівнюючи себе з іншими
У цьому Instagram та Snapchat світі це легко зробити. Так само, Вінья-Балцас каже, щоб доглядати за дитиною, яка не хоче фотографуватися через те, як вони виглядають.
6. Перенапруження
Коли дитина утримується від інших соціальних подій для того, щоб пристосуватися до своїх тренувань або якщо здається, що вони підштовхують себе до виснаження, Вінья-Балцас каже, що це може бути пов’язано з проблемами образу тіла, особливо коли вони виявляють бажання робити це "відпрацьовує" всю їжу, яку вони з'їли.
7. Пошук маленької радості в їжі
Їжа - це спосіб живити своє тіло, а також може бути соціальним досвідом. Вінья-Балцас каже, що корисно помітити, якщо ваша дитина раптом переймається або плутається з приводу того, що їсть, кількості, яку їсть, або якщо вона побоюється їсти.
Якщо ви знаєте, чи потрібна допомога комусь, Довідкова лінія Національної асоціації розладів харчування (NEDA) доступна у понеділок-четвер з 9:00 до 21:00 ET та в п'ятницю з 9:00 до 17:00 ET. Зверніться до служби довідок, щоб отримати підтримку, ресурси та варіанти лікування для себе чи коханої людини.
У будь-якій кризовій ситуації текст "NEDA" на номер 741741 повинен бути пов'язаний з навченим волонтером на кризовій лінії тексту.
Перегляньте нову відеосерію Ромпера, щоденники "Дула" Ромпера :
Перегляньте повні епізоди "Щоденників Дула Ромпера" на Facebook Watch.
