Зміст:
- 1. Ви також маєте справу з прищами
- 2. Ви збираєтесь отримати свій період
- 3. Ти теж супер втомився
- 4. Ви останнім часом відчували стрес
- 5. Ви перебуваєте в періоді менопаузи
- 6. Ви займаєтесь розмаїттям настрою
- 7. Ти вагітна
Здуття живота - один із тих симптомів, які люди, як правило, ненавиджу. Для деяких людей справа лише в тому, що вони їдять чи ні, а це означає, що вони можуть уникнути дискомфорту, болю та збентеження, які можуть спричинити сильний набряк. Для інших - це симптом, пов'язаний з періодом, який з’являється раз на місяць або близько того, і робить їх джинси підтягнутими, і вони відчувають, ніби в животі є повітряна куля. Але є й інші причини, за якими ви також можете бути більш роздутими. Можливо, ви захочете дізнатися більше про ознаки вашого здуття живота - порушення гормонального дисбалансу, адже вирішення основної проблеми може бути найкращим способом вирішити цей незручний набряк раз і назавжди.
Коли рівень вашого гормону не врівноважений один з одним, ви можете помітити якісь дивні речі, що відбуваються з вашим тілом - і червоні прапори, що щось може вимкнути, - але ви повинні мати якесь уявлення про те, на що слід звертати увагу, щоб забирати на знаки і робити що-небудь щодо них. Якщо ви помітили деякі ознаки того, що ваші гормони можуть бути в стані удару, це однозначно може означати, що ваше здуття живота є лише супутнім симптомом замість чогось іншого, що потрібно вирішити самостійно. Поговоріть з лікарем щодо своїх проблем можна допомогти вирішити те, що потрібно вирішити, і повернутись на правильний шлях.
1. Ви також маєте справу з прищами
Якщо ви здуті та боретеся з проривами в непарний час місяця, це може потенційно означати, що ваш набряк пов'язаний з дисбалансом гормонів. Це може вказувати на те, що ваш період неминучий або може інакше вказувати на зміну певного рівня гормону. WebMD зазначив, що якщо ви маєте справу з здуттям живота, прищами та іншими проблемами травлення, це може бути ознакою того, що рівень вашого гормону коливається.
2. Ви збираєтесь отримати свій період
Якщо ви завжди роздуваєтесь приблизно в один і той же час щомісяця, ймовірно, ваш набряк пов’язаний з вашим періодом і гормональними змінами, що відбуваються разом з ним. В інтерв'ю компанії Shape доктор Нанет Санторо, доктор медичних наук, репродуктивний ендокринолог, сказав, що ймовірно прогестерон, який відповідає за передпологовий здуття живота. Хороша новина полягає в тому, що воно, швидше за все, буде трохи довше, але погана новина - ну, це може бути дуже незручно, поки він там.
3. Ти теж супер втомився
Втома і здуття живота в парі разом також можуть бути ознакою гормонального дисбалансу, особливо коли ви також маєте справу з іншими проблемами травлення. Як зазначалося в раніше згаданій статті WebMD, такі симптоми, особливо коли ви їх маєте одночасно, можуть бути зумовлені зміщенням рівня естрогену та прогестерону.
4. Ви останнім часом відчували стрес
Життя іноді може бути стресовим, але якщо ви маєте справу з тривалим стресом, крім здуття живота та інших симптомів, ви також можете мати справу з гормональним дисбалансом. У творі, який вона написала для Mind Body Green, лікар доктор Емі Шах, лікар з інтегративної медицини, зазначив, що, коли вона бореться з власним здуттям живота та стресом, вона виявила, що це може бути пов’язано з гормональним дисбалансом. Поговоріть зі своїм лікарем (або ендокринологом) про ваші симптоми та проблеми може допомогти їм визначити, чи може там щось бути, або виключити, якщо цього немає.
5. Ви перебуваєте в періоді менопаузи
Здуття живота також може вказувати на те, що у вас може спостерігатися перименопауза. Якщо ви перебуваєте у середині сорока років, набряк може бути пов’язаний з гормональними змінами, пов’язаними з періодом менопаузи, як зазначається у статті з веб-сайту " Сегодня". Однак такі зміни відбуваються різними темпами для всіх, але тому, що ви приблизно такого віку, це не означає, що саме це відбувається.
6. Ви займаєтесь розмаїттям настрою
Якщо ви маєте справу зі зміною настрою та здуттям живота, це теж може бути через коливання прогестерону, пов’язані з ПМС. Кварц повідомив, що кальцій і магній потенційно можуть полегшити деякі з цих симптомів, зробивши цей період, перш ніж почати менструацію трохи щасливішим.
7. Ти вагітна
На жаль, ви навіть не зачепили гормональне здуття живота, коли ви вагітні. Вищезгадана стаття з веб-сайту " Сегодня" зазначала, що здуття живота під час вагітності не є незвичним явищем, і це також пов'язане з гормональними змінами.
Здуття живота, безумовно, незручно, тому робити все можливе, щоб вирішити будь-які основні причини, може стати вашим найкращим ставкою з точки зору полегшення цього дискомфорту назавжди. Якщо ви маєте справу з здуттям живота після їжі чогось, що, як вважається, викликає здуття живота, уникайте того, що їжа може допомогти, але якщо це потенційно пов'язане зі зміною гормонів, вам потрібно спробувати деякі інші тактики.
