Зміст:
- 1. Ви боретеся сконцентруватися
- 2. Ви також справляєтеся з тривогою
- 3. Ти борешся спати
- 4. Ви не можете запам'ятати імена або деталі дуже добре
- 5. Ви маєте справу з депресією
- 6. Тривалість вашої уваги досить коротка
- 7. Ваші Розуми Розуму
Гіперактивність мозку може ускладнити вам речі. Навіть просто продуктивний перехід на ваш день іноді може бути викликом з кількох причин. Ваш розум може гонитись, це може бути важко зосередитись, ви можете бути зволікаючим з плюсом або мати справу з певними розладами настрою - ознаки, у яких ви маєте гіперактивний мозок, різноманітні і можуть впливати на вас різними способами. Якщо ви маєте справу з гіперактивним мозком, це не обов'язково означає, що у вас доросла форма СДВГ або будь-який інший стан, обов'язково, але деякі ознаки гіперактивного мозку також можуть бути ознаками діагностованих станів, і якщо ви Ви маєте будь-які занепокоєння щодо подібних ознак чи симптомів, ви, безумовно, можете їх повідомити зі своїм лікарем, щоб вони могли сподіватися визначити, чи є щось, що потрібно лікувати чи ні.
Навіть якщо є ознаки того, що у вас гіперактивний мозок і у вас немає будь-якого стану - який ніколи не дається - це може допомогти вам краще зрозуміти, з чим ви маєте справу, а також, якщо потрібно, з’ясувати, з чим різні речі, які ви могли б зробити, щоб допомогти вам керувати ознаками чи симптомами. Якщо ви підозрюєте, що у вас може бути гіперактивний мозок, слідкуйте за деякими загальними ознаками.
1. Ви боретеся сконцентруватися
Майже кожен час від часу має труднощі з концентрацією та зосередженням уваги, тож це само по собі, безумовно, не означає, що ваш мозок безумовно гіперактивний, але це потенційно може вказувати на це. Healthline повідомила, що боротьба з концентрацією, особливо в умовах праці, є однією з потенційних ознак гіперактивності у дорослих.
2. Ви також справляєтеся з тривогою
Ви можете чи не думаєте, що гіперактивність і тривога можуть бути пов’язані, але вони насправді могли. У статті, опублікованій на своєму веб-сайті, Calm Clinic зазначила, що хоча тривожність не викликає СДУГ, вона може викликати гіперактивність. Також СДУГ і тривога іноді можуть йти разом. Розмовляючи з цим лікарем або кваліфікованим фахівцем з психічного здоров’я, ви можете допомогти розібратися, що відбувається, і визначити, чи потрібно лікування як тривоги, так і СДВГ або допомогти вам розробити деякі методи боротьби з симптомами.
3. Ти борешся спати
У кожного є та дивна ніч, коли вони опиняються, коли вони кидаються і повертаються, не в змозі спати. Час повідомляв, що дослідження дослідників університету Джона Хопкінса з Медичної школи виявило, що люди з безсонням мають більше мозкової активності, ніж ті, хто добре спить. Якщо ви, здається, не можете спати, тому що завжди є над чим подумати, це може бути ознакою того, що у вас гіперактивний мозок.
4. Ви не можете запам'ятати імена або деталі дуже добре
Імена та деталі іноді важко запам’ятати - набагато складніше, ніж запам’ятовувати загальні ідеї чи суть ситуації. Це може бути особливо вірно, якщо ви маєте справу з гіперактивним мозком, оскільки раніше згадана стаття від Healthline зазначала, що важко запам’ятовувати імена, цифри тощо може бути ознакою гіперактивності у дорослих.
5. Ви маєте справу з депресією
У випуску новин UCLA за 2012 рік було зазначено, що до багатьох класичних симптомів клінічної депресії можна віднести такі речі, як фокусування на проблемах, тривожність, короткий проміжок уваги та інше, і що дослідники університету виявили, що такі речі можуть бути пов'язані з гіперактивністю мозку. Якщо ви маєте справу з деякими з цих ознак та симптомів, ви можете поговорити зі своїм лікарем, щоб розібратися, що відбувається, і визначити, як рухатися вперед.
6. Тривалість вашої уваги досить коротка
Проміжки уваги теж можуть змінюватися і змінюватися залежно від обставин та ситуації, але якщо у вас досить послідовно дуже короткий проміжок уваги, це може бути ще одним потенційним ознакою гіперактивності у дорослих, як зазначалось у вищезгаданій статті Healthline.
7. Ваші Розуми Розуму
Має сенс, що ти не можеш спати, якщо твій мозок гіперактивний. Health повідомляє, що HealthDay News зазначає, що безсоння часто вказують на гоночні розуми або мізки, які завжди ввімкнуті, чому вони можуть не змогти спати.
Навіть якщо у вас є всі ці ознаки гіперактивного мозку - або навіть більше - це не обов'язково означає, що у вас є якісь діагностичні стани, але якщо ви стурбовані своєю гіперактивністю або це значно впливає на ваше життя, розмовляючи з лікарем про це ніколи погана ідея. Незалежно від того, чи є це медикаментозне лікування або стратегії управління, ви можете допомогти.
Перегляньте нову відеосерію Ромпера - “Переносячи материнське навантаження”, де батьки, які не погоджуються з різними сторонами проблеми, сідають з посередником і говорять про те, як підтримувати (а не судити) батьківські перспективи один одного. Нові епізоди виходять у понеділок у Facebook.
