Зміст:
- 1. Собачий стиль з вами на ліктях
- 2. Доггі стиль з вами на руках
- 3. Місіонерський стиль з ним на руках
- 4. Місіонерський стиль з ним на ліктях
- 5. Місіонерський стиль з подушкою під собою
- 6. Ложка з розігнутими обома колінами
- 7. Ви зверху використовуєте стегна та коліна
Секс може бути дуже веселим, але він може втратити свою привабливість, коли у вас погана спина і певні позиції не роблять нічого іншого, крім перебільшення проблеми. На щастя, існує ряд полових положень, щоб спробувати, якщо у вас погана спина, яка буде вам комфортно робити при вчиненні справи.
Як не дивно, ряд цих позицій ґрунтується на дослідженнях. У 2014 році газета Washington Post повідомила про дослідження, проведені в університеті Ватерлоо в Канаді, що розглядають позиції, прихильні до сексу. Після життя віривши, що ложка - це єдине становище, провідна автор дослідження Наталі Сидоркевич вирішила шукати справжню відповідь.
"Ранку раніше вважали єдиною позицією - як для чоловіків, так і для жінок з болями в спині", - сказала вона The Washington Post. "Це ігнорує той факт, що існують різні види болю в спині, спровоковані різними видами рухів".
Для тих, хто болить спину, головне розуміти - це насправді два типи. Ті, хто є "непереносимим згинанням", хто відчуває біль, коли вони торкаються пальців ніг або сидять тривалий час, і ті, хто "непереносимий розгинанням", хто може відчувати біль лежачи на спині або животі. Але незалежно від того, від якого типу болю ви або ваш партнер можете зазнати, ось сім полових позицій, які працюють для тих, хто має погану спину.
1. Собачий стиль з вами на ліктях
ГіфіЗа даними Everyday Health, положення статі, відоме як чотириногий або mQUAD1 заднього входу, тобто собачий стиль - ймовірно, набагато зручніше для чоловіків, які не мають толерантності до згинання.
2. Доггі стиль з вами на руках
ГіфіХоча mQUAD2, зміна собачого стилю, в якій жінка підтримує верхню частину тіла руками, однаково зручна для чоловіків, не сприйнятливих до згинання, ця сексуальна позиція навіть краща для жінок із поганою спиною, згідно з профілактикою.
3. Місіонерський стиль з ним на руках
ГіфіЗгідно з вищезгаданою статтею Everyday Health, місіонер, в якій чоловік підтримує верхню частину тіла руками, а стегна та коліна жінки злегка розгинаються, вважається підходом до хребта для чоловіків, що не мають толерантності до згинання.
4. Місіонерський стиль з ним на ліктях
ГіфіІнша зміна місіонерського стилю, в якій самець підтримує лікті, а жінка - більш згинається, не є ідеальним, якщо ваш партнер не має толерантності до згину, згідно з вищезгаданою статтею Everyday Health. Однак для чоловіків, які не мають толерантності до розширення, це насправді зручне положення, якому слід віддавати перевагу.
5. Місіонерський стиль з подушкою під собою
ГіфіЗгідно з вищезгаданою статтею з профілактики, місіонер з подушкою під спиною - це природно зручне положення для жінок із поганою спиною. Це тому, що ваш хребет знаходиться в нейтральному положенні, що полегшує будь-який біль і дискомфорт.
6. Ложка з розігнутими обома колінами
ГіфіПоложення mSIDE, також відоме як ложка, давно вважається найкращим положенням для пар, у яких один або обидва мають погану спину. Однак, згідно з вищезгаданою статтею The Washington Post, дослідники виявили, що ця позиція насправді не є легкою для хребта і не рекомендується при непереносимості згинання. Але якщо ваш партнер нетерпимий до розширення, то ця позиція для нього зручна.
7. Ви зверху використовуєте стегна та коліна
ГіфіЗгідно з вищезгаданою статтею щодо запобігання, добре пам’ятати, якщо ти страждаєш із поганою спиною - це те, що ти хочеш мати можливість контролювати рух. Це стосується і чоловіків, але положення, що ви перебуваєте на вершині, де ви контролюєте діяльність за допомогою колін та стегон (замість хребта), є ідеальним.