Зміст:
- 1. У них раптова зміна настрою
- 2. Вони не можуть здаватися, щоб слідувати вказівкам
- 3. Вони скаржаться на головні болі
- 4. Вони сплять у важкий час
- 5. Вони перестають спілкуватися зі своїми друзями
- 6. Вони просто не отримують цього
- 7. Вони відмовляються виконувати правила
Час екрану - це щось на випадок, якщо ви цього не помітили. Навіть ті з нас з найкращими намірами - "Я ніколи не просто сиджу свою дитину перед телевізором!" - виявили, що маленький iPad чи телевізор раз у раз не кінець світу. Але коли це перепливе з "Мамі потрібно трохи часу на себе", щоб просто бути випивкою Дори Провідника? Ось кілька червоних прапорів, які вашій дитині потрібно менше часу на екрані, тому що цього важче і важче уникнути.
Перш за все, давайте будемо зрозумілі: я не збираюся соромити вас за те, що ви дозволили своєму маленькому деякий час з Даніелем Тигром або їх улюбленою грою на планшеті. Зрештою, якщо ти що-небудь схожий на мене, то у тебе вже вистачає маминої провини на плечі на все життя. Правда полягає в тому, що час на екрані може бути рятівником, коли ти намагаєшся замислитись на мить у ванній - така розкіш, я прав? - або закінчити важливий робочий лист.
Ні, я не про це. Але те, на що я зосереджений, - це крайній кінець речей, попереджувальні знаки, що ваша дитина занадто причетний до життя всередині екрана. Я кажу про червоні прапори, як дратівливість, головний біль та відсутність інтересу до друзів.
Прочитайте нижче деталі, які вам слід шукати, та інформацію про те, як зв'язати це раз і назавжди.
1. У них раптова зміна настрою
ГіфіЯкщо ви помітили, що настрій вашої дитини відчуває себе трохи Джекіллом та Гайдом, то, можливо, ви знаєте, що вони занадто багато часу балуються на iPad, особливо якщо зміна настає після використання екранів, - каже д-р Коллін Керролл, фахівець з прихильності до екрану в дитинстві і автор програми " Hooked on Screens". Керролл розповідає Ромпер в інтерв'ю електронною поштою, що один із способів пом'якшити таку поведінку - встановити межі щодо того, скільки часу підходить вдома та в які години екрани дозволені.
2. Вони не можуть здаватися, щоб слідувати вказівкам
ГіфіФіл Вівер про успіх у навчанні повідомляє Ромпер, що діти можуть показувати вам, що вони перебувають на перевантаженому екрані часу, якщо вони не можуть виконувати вказівки з декількома кроками, для чого потрібні всі три основні сенсорні системи. "Ми чуємо вказівки і передаємо цей сенсорний вхід у внутрішню візуалізацію", - говорить він. "Оскільки ця візуалізація є просторовою за своєю природою, вона також включає нашу просторову (пропріоцептивну) пам'ять. Усі три об'єднуються, щоб мати можливість запам’ятовувати та виконувати багатоступеневі вказівки. Отже, якщо є труднощі в цій області, це може вказувати на слабкість в одній або більше цих когнітивних систем ". Простіше кажучи, каже Вівер, занадто багато часу на екрані може призвести до слабкості цих когнітивних навичок.
3. Вони скаржаться на головні болі
ГіфіКашері Брайт, радник штату Юта, який працює в основному з дітьми та підлітками, каже, що занадто багато часу на екрані може призвести до того, що ваша дитина скаржиться на головні болі або помутніння зору. "Це великий червоний прапор, оскільки це означає, що на здоров'я вашої дитини негативно впливає їх електроніка", - каже вона. Як і Керролл, Брайт рекомендує встановити обмеження на те, скільки часу на екрані підходить для кожної дитини у вашому домі.
4. Вони сплять у важкий час
Гіфі"Проблеми зі сном - це показник того, що ваша дитина отримує занадто багато часу на екрані, особливо у вечірній час", - розповідає Ромпер в інтерв'ю електронною поштою Кріс Брантнер, сертифікований тренер з питань сну на SleepZoo.com. Брантнер зазначає, що 75 відсотків дітей мають доступ до медіа-пристроїв у своїй кімнаті, а понад 50 відсотків дітей не отримують рекомендованої кількості сну щоночі. Що ще гірше, він каже, що дослідження показують, що час екрану може негативно впливати на звички сну дорослих, а це ще гірше для дітей. Одна з причин, чому? Діти більш чутливі до світла. "Якщо вони користуються пристроями в темних приміщеннях перед сном, їхні зіниці розширюються і пускають все ще більш різке освітлення", - говорить Брантнер. "Це світло заплутує їхній мозок і гальмує вироблення мелатоніну, що заважає їм заснути".
5. Вони перестають спілкуватися зі своїми друзями
ГіфіЧерговий прапор, каже Керролл, - якщо ваша дитина перестає спілкуватися з друзями на користь екранного часу. "Переконайтеся, що у дітей є інші інтереси та захоплення, особливо фізичні вправи та спорт. Будьте впевнені, що діти виконують свої обов'язки перед тим, як дозволяти екрани, справи, домашні завдання тощо", - каже вона.
6. Вони просто не отримують цього
Гіфі"Коли ми читаємо або слухаємо історію, ми також використовуємо свої навички візуалізації та свою просторову пам'ять, щоб" побачити "історію в нашій свідомості", - говорить Вівер. "Коли ці навички слабкі через відсутність розуміння розвитку, може не вистачити". Отже, якщо ваша дитина заповнює свій мозок часом на екрані, то, можливо, не буде місця для розуміння життя поза iPad, знаєте?
7. Вони відмовляються виконувати правила
ГіфіЯкщо ваша дитина відмовляється робити те, що очікується, наприклад, домашні завдання та справи, то, можливо, вона витратить занадто багато часу на електроніку, говорить Брайт. Відставання в оцінках та очікуванні, як і відвідування позакласних заходів, також є червоними прапорами. Яскравий каже, що також важливо стежити за тим, щоб час на екрані вашої дитини контролювався підозрілою поведінкою. "Якщо ваша дитина починає недбало ставитися до своєї поведінки на комп’ютері, змінювати екрани, видаляти історії тощо", тоді сприйміть це серйозно і поговоріть з ними про порнографію ", - каже вона. "Якщо вони мають доступ до порнографії, розгляньте більш сильні Інтернет-фільтри та, можливо, подумайте про те, щоб вони побачили консультанта".
Перегляньте нову відеосерію Ромпера - “Переносячи материнське навантаження” , де батьки, які не погоджуються з різними сторонами проблеми, сідають з посередником і говорять про те, як підтримувати (а не судити) батьківські перспективи один одного. Нові епізоди виходять у понеділок у Facebook.
