Зміст:
Між роботою, плеканням особистих стосунків і намаганням бути зайнятим громадянином, я не думаю, що я розслабився, бо мав телефон "Бритви". Якби я знав, що почуття, яке постійно переповнюється, було частиною пакету дорослого життя, я б, напевно, витягнув би Пітера Пана років тому. Але на жаль, я цього не зробив, тож ось я зіткнувся з тривожним життям дорослого, як і решти вас. Якщо ти схожий на мене, ти, мабуть, спробував десятки примх, щоб спробувати вдатися до десерту, не пощастивши, тому я думаю про те, щоб спробувати старомодні методи релаксації.
Незважаючи на те, що рівень тривожності ніколи не був вищим у Сполучених Штатах, за повідомленням Newsweek , люди піддаються стресу - це не нова річ. Мабуть, у людей виникли проблеми з розслабленням, адже, завжди. Як стверджують вчені та автори Флорент Елефтеріу та Престон Кемпбелл у своїй книзі « Рак кісток», частина яких доступна через Science Direct. Але гарна новина полягає в тому, що, оскільки люди напружені ще з світанку часу, випробувані методи релаксації існують майже так само довго. І дійсно, деякі люди вважають, що старомодні поради щодо здоров’я є більш ефективними, ніж сучасні тенденції - навіщо це виправити, якщо він не зламався?
Тож якщо ви готові спробувати щось "нове", читайте далі про семи старомодних техніках релаксації, які принесуть вам спокій і почуття спокою від голови до ніг.
1. Практикуйте Jin Shin Jyutsu® по догляду за собою
