Зміст:
- 1. Зберігайте рот здоровим
- 2. Утримуйте (хоча б частину) свою кімнату в чистоті
- 6. Навчіться медитувати
- 7. Читайте кожну нову книгу (день / тиждень / місяць)
- 7. Дізнайтеся, як зробити 10 нових страв
Я приймаю новорічні резолюції щороку. Це відчуває себе в той час року, коли можна починати заново, починати свіжим, навіть якщо це ілюзорно. Дітям - пора дивувати. Вони не завалені роками нездійснених очікувань та рішень, які були зроблені з усіма добрими намірами, якими ви можете вкластися в таку діяльність … тільки щоб вони не відступили на кілька тижнів. Для дітей Новий рік означає щось зовсім інше, і ми, як батьки, можемо скористатися цим, завдяки цим новорічним резолюціям, які слід прийняти разом із дітьми.
Постановка цілей для дітей надзвичайно важлива, зазначається у дослідженні, опублікованому в Міжнародному журналі медичних професій. Дослідники писали, що наші діти особливо добре реагують на цілі, які допомагають їм батьки, особливо коли вони допомагають їм, вважаючи їх відповідальними за цілі та директиви, поставлені ними. Це означає, що якщо ви задіяні, коли ваші діти пишуть свої резолюції, і можете допомогти їм підтримувати інтерес та ухилятися від виправдання, ви можете допомогти їм досягти своїх рішень краще, ніж якщо вони встановлюють їх самостійно.
В ідеалі, резолюції були б віковими для дітей, і завдання, досить малі, щоб бути виконаними, але досить великими, щоб його помітили, як ті, що наведені в списку нижче.
1. Зберігайте рот здоровим
Я не знаю, що це стосується чищення зубів у дитинстві, але це часто здається мостом занадто далеко для багатьох дітей (включаючи мою власну). Я не можу сказати, скільки разів на день я кричу "Чистити зуби" чи "Чистили ви зуби?" Я визнаю, деякі мої бідніші батьківські моменти оточили зуби. Дитяча стоматологія Західної Джорджії написала, що здоров'я ротової порожнини є свідченням загального стану здоров'я, і що навіть зуби дитини потребують великої кількості.
Хороша мета для всіх нас, не тільки наших дітей, - хороша рутина рота (нитка, щітка, полоскання, коса) та чисте призначення зубного лікаря.
2. Утримуйте (хоча б частину) свою кімнату в чистоті
Фітнес-трекер у поєднанні з воротарем, юнак-молодший розповідає вашим дітям, скільки вони рухаються, і тримає їх мотивованими монетами та призами.
Дослідники з університету Кентуккі в Лексінгтоні виявили, що постановка цілей дійсно може допомогти дітям отримати рекомендовану кількість активності щодня.
Я помітив, що мої діти найактивніші, коли ми встановлюємо умови дня. "Після школи ми проведемо годину в парку, виймаючи ваші перуки, а потім зробимо домашні завдання". Їм подобається знати, як довго триватиме діяльність. А тепер зробити це ще простіше з фітнес-трекерами, зробленими для дітей.
6. Навчіться медитувати
Розроблені для дітей віком від 3 років і вище, ці набори були створені фахівцями з розвитку та оздоровлення дітей, "щоб надати дітям різноманітні інструменти для емоційного розвитку та самопочуття, які допоможуть їм навчитися зосереджуватись, саморегулюватись та формувати впевненість. " Кожен мішечок містить три іграшки ручної роботи та колоду красиво проілюстрованих карт активності Calm Mind.
Я визнаю, що я не великий у медитації. Це часто одна з моїх новорічних резолюцій, і я хочу, щоб мої діти були кращими, ніж я на практиці. Дослідження показали, що діти, які вчаться медитувати, працюють в школах, мають кращу відвідуваність та краще ведуть себе вдома. Їх мізки спокійніші, і це видно, зазначив Forbes. (Іноді набір привабливих засобів медитації може допомогти викликати інтерес до практики, як цей чудовий комплект вище.)
7. Читайте кожну нову книгу (день / тиждень / місяць)
ГіфіЧитання - це основна навичка, і одна з найбільших радощів у житті. Я величезний читач, і нічого більшого я не хочу в житті, ніж передавати цю любов і майстерність своїм дітям.
Вчителі в Scholastic писали, що постановка цілей - це один із найкращих способів, яким ви можете забезпечити, щоб ваша дитина не тільки росла читачем, а й розвивала любов до різних жанрів і типів книги. Чудова резолюція, яка легко адаптується до віку дитини - читати певну кількість книг на тиждень. Вчителі моїх дітей проходять хвилини читання, але для таких дітей, як мій син, це низький показник. Для інших, як-от моя дочка, вдарити, що 30 хвилин може бути важким. Вона - кулька кінетичної енергії.
Постановка мети книги або двох на тиждень може змінити все.
7. Дізнайтеся, як зробити 10 нових страв
ГіфіДослідники виявили, що потрапляння ваших дітей на кухню допомагає їм будувати позитивні стосунки з їжею, а також вчить їх цінним життєвим навичкам, відзначили Kids Health. Так, іноді ви пошкодуєте про цю резолюцію, оскільки вони зіпсують вашу кухню і розбивають 19 яєць, але так, як тренування з горщиками і не лякаються щоразу, коли вони збиваються, це занадто важливо нехтувати. Почніть з малого. Дізнайтеся, як робити десять прийомів їжі на рік, або просто десять продуктів. Речі, які можна робити знову і знову. Те, що їм подобається.
Після перенесеного травматичного перерізу ця мати шукала дула, щоб підтримати її через пологів другої дитини. Слідкуйте за тим, як дула допомагає цій мамі відмовитися від народження, яке вона відчула пограбованою зі своєю першою дитиною, у третьому епізоді " Щоденників Дула " Ромпера, другий сезон . Відвідайте сторінку YouTube Bustle Digital Group, щоб отримати більше епізодів, починаючи з понеділка в грудні.
Суєта на YouTube
