7 Негативні речі, які ви говорите про себе, які могли б скасувати позитивні речі, які ви говорите своїм дітям

Основна мета будь-якого з батьків, крім годування, одягу та збереження дитини, - це навчити їх любити себе. Ми бачимо найкраще в крихітних людях, яких ми витіснили з тіл або прийняли чи виросли ще з тих пір, і ми хочемо, щоб вони це також бачили. Звичайно, важливо сприяти усвідомленню самосвідомості, а навчання смиренності є тривіальним, але в суспільстві, яке отримує прибуток від самолюбства людини, важливо, щоб ми, як батьки, навчали своїх дітей самолюбству, самоповазі та самолюбству -прийняття. На жаль, намагаючись навчити всіх цих важливих речей для наших дітей, ми часто забуваємо практикувати те, що ми проповідуємо, коли це стосується самих себе.

Я дуже винен у тому, що забув проявити себе любов, і нещодавно мені стало відомо про те, що це негативно впливає - і, по суті, скасовує - все, що я намагаюся прищепити своєму синові. Коли я дивлюся в дзеркало і кажу собі, що я "занадто товстий" або "занадто непривабливий" або "занадто", я по суті кажу своєму синові, що він не повинен любити жіночі тіла (або, напевно, свої) за свої недоліки. Я увічнюю нереальний стандарт звичайної краси, і це могло б не тільки нашкодити моєму синові в майбутньому, але й зашкодити жінкам, з якими мій син контактує.

Як і в літаку, коли нам говорять "на випадок надзвичайної ситуації" надягати кисневі маски, перш ніж ми допоможемо своїм дітям, нам потрібно любити себе, бути добрими до себе і позитивно говорити про себе, щоб ми може допомогти нашим дітям робити те саме. І звичайно (досить ніяково) є ще багато прикладів того, як негативні речі, про які ми говоримо про себе, скасовують усе позитивне, чого ми намагаємось навчити своїх дітей. Ось лише декілька:

"Я не можу …"

Я не знаю про вас, але сказати "я не можу" стало для мене настільки природно, в певний час і в конкретних випадках, що воно без другої думки відкочує мою мову. Але переживання порочного ставлення вчить наших дітей, що вони, мабуть, повинні просто відмовитись перед тим, як почати. Важливо, звичайно, бути в курсі обмежень, і я не бачу нічого поганого в тому, щоб озвучувати свої нездатності, коли це необхідно, особливо якщо це в ситуації, яка може бути потенційно небезпечною, але не забувайте, що ви завжди можете вдосконалюватися їх і що намагання робити річ так само важливо, як і робити річ.

"Я некрасивий / непривабливий, і бажаю моєму носу / животу / ногам / очам були різні"

Критикувати нашу зовнішність мало не здається другою природою, тим більше, що багатьох із нас жінок вчили, що володіння нашою красою чи прийняття компліменту робить нас дрібними, поверхневими та егоцентричними. Але правда полягає в тому, що постійно розбираючи тіло і вказуючи на ваші недоліки, вчить ваших дітей робити те саме. Дочки почнуть вірити, що вони не прекрасні такими, якими вони є, тому що незалежно від того, скільки разів їх матерям кажуть, що вони самі прекрасні, вони бачать, що і їхні матері не вірять. І сини продовжуватимуть вірити, що фотошопні, бездоганні жіночі тіла - це те, на що насправді виглядають жінки.

"Я такий дурний, що не можу повірити …"

Ти не дурний. Звичайно, всі ми робимо дурні речі час від часу, але ми не дурні. Знищення нашого інтелекту перед дітьми вчить їх, що коли вони помиляються, вони не люди, вони дурні.

"Я недостатньо хороший / Розумний достатній / Сильний достатньо, щоб …"

Багато батьків проводять більшу частину життя своєї дитини чи дитини, кажучи їм, що вони ідеальні саме такими, якими вони є. Йдеться не лише про прийняття тіла та позитивність тіла, а про самоприйняття в цілому. Хто ви, річ всередині вас, яка пояснює вашу особистість та емоції та драйв, варто любити і приймати так само, як і ваші сторонні. Якщо ви цього не зробите для себе, як ваша дитина навчиться робити те саме? Як вони навчаться бути впевненими у собі, чи вірити в себе, коли вони подають заяву в коледж, чи беруться на співбесіду на роботу чи говорять про їх розум, коли вони бачать і чують, як мати постійно говорить собі, що вона недостатньо хороша для речей, які вона хоче?

"Занадто пізно, щоб я …"

Я все за те, щоб бути реалістичним щодо ситуацій, але я не думаю, що це здорово, щоб грати на думку про те, що коли ти досягнеш певного віку або ти досягла певної життєвої "віхи", ти вже не можеш робити певні речі. Батьківство не є смертним вироком, а також віком. Звичайно, це може бути складніше і вимагатиме більше зусиль, більше грошей та переліку інших речей, але це неможливо. Я знаю, що кожен з батьків хоче, щоб їхня дитина отримала абсолютну максимум життя, тому навчіть їх, що вони можуть зробити це самостійно.

"Я не заслуговую …"

Ти робиш. Що б ви не думали, що не заслуговуєте, напевно, так і робите. Я маю на увазі, можливо, ви справді є жахливою людиною, але, швидше за все, ви є не тому, що насправді нас мало, навіть якщо всі ми часом відчуваємо, що ми справді найгірші. І якщо ви справді відчуваєте, що не заслуговуєте на те, чого хочете чи потребуєте, прийміть це почуття і перетворіть його на добру справу. Будьте добровольцем у місцевому притулку або даруйте одяг чи гроші тим, хто потребує, і даруйте речі, які ви маєте, тим, хто заслуговує на подібні речі, але, на жаль, не може їх мати. Але не кажіть, що ви не заслуговуєте любові чи розуміння чи доброти, тому що говорячи, що не заслуговуєте на добрі речі, мовчки вчите своїх дітей, що вони теж не роблять, і коли вони йдуть у світ, вони приймуть лише те, що це вони справді вважають, що це виправдано.

"Що я думаю / кажу / чи не має значення"

У кожного є голос, думка, здібності, і всі вони дійсні. Ми повинні мати можливість бути присутніми та почутими, але якщо ми задушимось, цього не станеться. Тож не тільки ми не будемо володіти власним правом існування, ми навчимо своїх дітей, що вони не заслуговують говорити чи думати вголос чи робити те, що вони хочуть робити. Наші думки та почуття справедливі, і якщо ми дамо собі дозвіл на це вірити, наші діти почнуть вірити своїм, що так само справедливі.