Зміст:
- 1. Оргазм заспокоїть ваш розум і допоможе вам спати
- 2. Ви відчуваєте себе більш зв’язаними з іншими
- 3. Ви відчуєте себе молодшим
- 4. Ти більш зосереджений
- 5. Ви відчуваєте себе щасливим
- 6. Ваше самооцінка зростає
- 7. Оргазм зменшує тривожність
Хороший оргазм змушує вібрувати від верхівки голови до кінчиків пальців ніг і кожної клітинки між ними. Було багато дискусій щодо фізіологічного призначення оргазмів. Це так, що спазми допомагають сперматозоїдам знайти яйцеклітину? Це пов’язати жінку зі своїм партнером після того, як він допоможе їй знайти задоволення? Правду кажучи, кого турбує, поки він почуває себе добре? І не тільки добре почувається фізично, але це робить щось добре для вашого психічного здоров’я. Так, існують переваги психічного здоров’я від оргазмів, які змусять вас замислитися, чому ви не частуєте себе частіше.
Користі від психічного здоров'я від оргазмів є безліч і можуть бути такими ж задовольняючими, як і фізичні переваги, від покращення самооцінки до зниження тривоги. Доктор Майкл Аарон, ліцензований психотерапевт, сексолог та сертифікований сексотерапевт, каже Ромпер, що оргазми є потужною формою зняття стресу, приносячи спокій і розслаблення. Значна частина цього пов'язана з виділенням окситоцину, гормону, який іноді називають «гормоном любові» для відчуття добробуту та зв’язків, які він приносить.
Оргазм може бути досягнутий під час сексу з партнером, але не виключайте турботи про себе. Незалежно від того, ви одружені, одружені і шалено закохані, або просто не бачите свого партнера дуже сильно, це не погана ідея взяти справи в свої руки. Буквально. Або придбайте вібратор, який допоможе вам допомогти. Веселий факт: вібратори були винайдені лікарями в 19 столітті, які бачили стільки жінок, у яких було те, що вони називали "істерія" (з грецької мови на "матка"), що включало тривожність, нервозність, безсонність, еротичні фантазії, біль у своїй низ живота і вологість між ніг. Як описала " Психологія сьогодні", лікарі не знали, як лікувати цих жінок з істериєю, але зрозуміли, що покласти трохи рослинного масла на руки і потерти їх клітор, здавалося, допоможе жінкам трохи полегшити. Гм, що? Це було виснажливим для акушерки та лікарів, тому вони придумали, як створити маленьку ручну машинку, яка зможе масажувати своїх пацієнтів. Отже, винахід вібратора та поліпшення психічного здоров’я багатьох пацієнтів-жінок.
Незалежно від того, чи будете ви кульмінацією зі своїм партнером, самостійно чи за допомогою електричного пристрою, є багато способів, які ви подумки виграєте від Великого О.
1. Оргазм заспокоїть ваш розум і допоможе вам спати
ГіфіЧи відчуваєте ви, що відпливає відразу після сексу? Це можуть бути всі прекрасні гормони та хімічні речовини, які ваш організм виділяє після оргазму. Окситоцин знижує рівень кортизолу, заспокоюючи ваш розум, щоб ви могли краще спати, повідомляє Mind Body Green. Оргазм також вивільняє вазопресин, який супроводжує вивільнення вашого нейропротекторного гормону мелатоніну. Крім того, ваш організм і мозок виділяють такі хімічні речовини, як серотонін та дофамін під час оргазму. Ці хімічні речовини сприяють здоровому швидкості сну, і люди, які добре відпочивають, мають набагато кращі перспективи на психічне здоров'я.
2. Ви відчуваєте себе більш зв’язаними з іншими
ГіфіДоктор Аарон каже, що окситоцин, що виділяється після оргазму, служить сполучною хімічною речовиною і посилює почуття зв'язку з іншими.
3. Ви відчуєте себе молодшим
ГіфіБританський нейропсихолог на ім'я Девід Вікс вважає, що регулярні оргазми насправді можуть змусити вас виглядати і відчувати себе на 10 років молодше, і сказав Consumer Health Digest, що це все завдяки гормонам, що знижують стрес, що виділяються через оргазм. Він також сказав, що пари, які часто частували сексом, працювали важче, щоб залишатися у формі один для одного, що сприяло їхньому фізичному здоров’ю.
Mind Body Green рекламував цінність гормону дегідроепіандростерону (DHEA), який, згідно з даними британського дослідження 2014 року, "покращує м'язову силу, щільність кісток, жирові маси тіла, сексуальне задоволення та загальне самопочуття". На жаль, вироблення DHEA у вашому організмі починає скорочуватися, коли ви виходите з 20-х років, але є чудова новина - оргазм допомагає підвищити рівень DHEA.
4. Ти більш зосереджений
ГіфіДеякі люди повідомляють про посилений розумовий фокус після оргазму, змушуючи їх відчувати себе менш відволіканими та дратівливими, говорить доктор Аарон.
5. Ви відчуваєте себе щасливим
ГіфіВсі фізичні переваги, які ви отримуєте від відвідування тренажерного залу, які переносяться на ваше психічне самопочуття, також є при сексу і оргазмі, сказав їй Лімор Блокман, радник з секс-шлюбу. Сам секс збільшує серцебиття і використовує ваші м’язи так само, як це робить вправа. Крім того, на ваше психічне здоров'я добре впливає, коли ви працюєте - всі ці ендорфіни вивільняються, і вони викликають позитивність, повідомляє WebMD.
6. Ваше самооцінка зростає
ГіфіУ деяких випадках навіть ваша самооцінка може покращитися після успішного сексу та досягнення оргазму.
"Самооцінку можна легко підсилити здатністю віддаватись задоволенню і … похвалитися цим", - сказав Блокман. «Не обов'язково сторонній людині, а собі; той факт, що ми дозволяємо себе піддаватися впливу та насолоджуватися цим, є певним, добре перевіреним підсилювачем самооцінки ».
7. Оргазм зменшує тривожність
ГіфіПісля сексу все стає більш розслабленим, а тривога - значно нижчою. Дослідження в Державному університеті штату Огайо в 2014 році показало, що щур, якому вводять окситоцин, може залишатися спокійним навіть тоді, коли оточуючі щури хвилюються.
Перегляньте нову відеосерію Ромпера, щоденники "Дула" Ромпера:
Перегляньте повні епізоди "Щоденників Дула Ромпера" на Facebook Watch.
