Зміст:
- 1. Розповідання білих брехні
- 2. Нехай життя заважає
- 3. Занадто багато (ви здогадалися) час екрану
- 4. Підмітання всього під килим
- 5. Маючи занадто багато правил відносин
- 6. Бути надто залежними один від одного
- 7. Бути пізно або неорганізовано
Деякі стосунки закінчуються після великої сутички - розправу над тим чи іншим, щось, від чого ви не зможете оговтатися. Інші стосунки, однак, закінчуються м'яко, майже ніжно, коли ви просто прокинетесь один день і зрозумієте, що ви двоє - майже незнайомі люди, які живуть поруч, а не партнери в здорових стосунках. Це сумно і розчаровує, і близько мільйона інших речей кожного разу, коли стосунки закінчуються, але, можливо, ще більше, коли вони закінчуються через маленькі звички, які поступово відганяють вашого партнера. Це речі, коли, озираючись назад, ти розумієш, що вони дурні і незначні, і цього можна було уникнути. Звички важко розірвати, але для того, щоб навіть спробувати, потрібно знати, що ти маєш ці звички в першу чергу.
Як ви, ймовірно, чули один чи два рази раніше, спілкування є ключовим у будь-яких стосунках, особливо особливо між вами та вашим партнером. "Коли двоє різних людей збираються разом, у них є речі, які просто потрапляють під їхню шкіру. Ці пігменти з домашніми тваринами слід вирішувати, як тільки їх побачать", - повідомляє Ромпер електронною поштою ліцензований радник з питань психічного здоров'я Монтігус Джексон. "Якщо не звертатись до них, це призведе до розладу і обурення, що в кінцевому підсумку призведе до розриву. Коли люди не говорять про речі, які їх турбують, вони мають можливість відсунутись".
Якщо ваш партнер намагається поговорити з вами про одну з ваших звичок, це може бути важко слухати і намагатися внести коригування в поведінку. Пам'ятайте про це теж, коли ви виховуєте їх звички. Зміна способу вашої справи може бути важкою, розмови про ці речі можуть бути важкими … але якщо це може врятувати ваші стосунки, це просто може бути варте того.
1. Розповідання білих брехні
ГіфіМаленькі білі брехні можуть здатися нешкідливими, але якщо це трапляється знову і знову, з часом це може відштовхнути вашого партнера. Доктор Пайпер Грант, ліцензований клінічний психолог, говорить Ромперу, що це тому, що з часом ваш партнер може почати сумніватися, чи можна довіряти тому, що ви говорите. Якщо вони не можуть вам довіряти, і ви не можете довіряти їм правду, навіть якщо це не так, як ви збираєтеся зіткнутися з вашими маленькими фібками, це може призвести до відстані, яка закінчить ваші стосунки.
2. Нехай життя заважає
ГіфіКоли ви вперше починаєте зустрічатися, каже Грант, інвестувати - і час, і гроші - у свої стосунки досить просто, але з часом йде більше життєвих речей, які можуть просто заважати, якщо дозволите. Ви можете скасувати плани зі своїм партнером або просто забути їх скласти, оскільки є й інші дрібниці, до яких потрібно прагнути. Якщо це стане звичкою, це може негативно вплинути на вашу облігацію.
3. Занадто багато (ви здогадалися) час екрану
ГіфіВсі хочуть розслабитися в кінці дня, особливо після напружених або напружених днів. Взяти час для телебачення, фільмів, відеоігор, соціальних медіа чи натиснути в Інтернеті, ви можете відчути себе приємним способом, але не найкраще, якщо ви нехтуєте своїми відносинами по дорозі.
"Пари, які живуть разом, можуть здатися, що за замовчуванням проводять багато часу разом, але це не обов'язково має бути якісний час", - повідомляє Ромпер в обміні електронною поштою спеціаліст із шлюбних та сімейних терапевтів Мелоді Лі. "Я визначаю якісний час як час, який присвячений побудові позитивних спогадів та зацікавленню одне одного. Не витримуючи навмисного часу, партнери можуть повільно втрачати інтерес або відчувати себе менш цікавими, незалежно від того, скільки часу вони проводять сидячи поруч."
4. Підмітання всього під килим
ГіфіНе битися весь час над кожною дрібницею - це не дуже добре, але весь час підмітати все під килимом теж не добре. Якщо у вас є звичка наполягати на тому, що все завжди добре, це може надіти вашого партнера. "Уникнення - це короткочасна стратегія, щоб тимчасово почувати себе краще, і гарантований довгостроковий шлях до страждань", - розповідає Ромпер по електронній пошті Кароліна Пасько. Поставити важливі питання. Ваші стосунки будуть сильнішими.
5. Маючи занадто багато правил відносин
ГіфіЯк терапевт Кеті Крімер повідомляє Ромпер електронною поштою, "Потрапляючи в" правила текстових повідомлень ", і, можливо, не грати власної ролі, допомагаючи відносинам дійти до наступного кроку, маючи занадто багато правил щодо того, як стосунки повинні" виглядати чи "відчувати "як - потрапляючи в пастку ром-ком", може відігнати вашого партнера. Важко дотримуватися цих правил, а справжні стосунки може бути складно, якщо ваш партнер постійно порівнює вашого з тим, що вони вважають, що це повинно бути.
6. Бути надто залежними один від одного
ГіфіГрант каже, що бути занадто залежним від свого партнера є однією звичкою, яка, якщо ви потрапляєте в неї, може поступово створювати простір між вами. Від великого тиску постійно слід очікувати, щоб хтось перевіряв чи робив справи для когось у відносинах і з часом, які можуть сприйняти свою справу.
7. Бути пізно або неорганізовано
ГіфіЯкщо ви та людина, яка ніколи не встигає або ніколи не знає, де ви повинні бути, коли це може відігнати вашого партнера. Як розповідає психотерапевт Тоні Коулман Ромпер в обміні електронною поштою, партнери можуть набриднути, якщо ви постійно запізнюєтесь або ніколи не можете знайти те, що шукаєте. Хоча, звичайно, вони, ймовірно, готові не помітити це тут і там, якщо це стане незмінною звичкою, з часом воно старіє і терпіння їх вичерпається.
Перегляньте нову відеосерію Ромпера, щоденники "Дула" Ромпера :
