Зміст:
- 1. Вони пропонували поради, але ви хотіли їх слухати
- 2. Вони проводили час з друзями без тебе
- 3. Вони ставляться до вас, як вони хотіли б, щоб вас лікували, а не як ви хочете
- 4. Ви хочете бути інтимним, але вони говорять, що цього не хочуть
- 5. Вони лягли спати, не згортаючись
- 6. Вони про щось виходили
- 7. Вони зробили жарт, який ви точно не вважаєте смішним
Відкрита та чесна комунікація є важливою у стосунках, оскільки вона забезпечує те, що ви обидва на одній сторінці. Оскільки жоден з вас не може знати, що думає або має намір інший, якщо вони не дають зрозуміти, сигнали можуть легко перетнутись, і ви можете неправильно інтерпретувати речі, які вони роблять або говорять, що може поставити вас обох в аргумент перед вами навіть зрозуміти, що саме відбувається. Знання про деякі невинні поведінки вашого партнера робить те, що ви неправильно трактуєте як шкідливе, може допомогти, тому що ви можете подумати двічі, перш ніж приступати до висновків про те, що означає ваш партнер чимось, і зайво засмучуватися з цього приводу. Хоча ви, безумовно, маєте право почувати себе боляче і висловлюєте це своєму партнерові, коли це необхідно, але уявлення про те, які речі звичайно неправильно трактуються, може врятувати вам боляче і сердечний біль, а також заощадити вам потенційно складну розмову.
"Як фахівець з боротьби з гнівом, я провожу багато часу, розмовляючи зі своїми клієнтами про їх неправильне тлумачення поведінки інших людей, що часто призводить до почуття болю, а потім реакції гніву", - Аліса Каміс-Брінда, LCSW, LCADC, ліцензована клінічна соціальна компанія працівник і власник Serenity Solutions, повідомляє Romper електронною поштою. "Часто, коли ми почуваємось болячими від чужих слів чи дій, це тому, що ми вчиняємо їхні дії особисто. Однак у багатьох ситуаціях поведінка іншої людини не має наміру навмисно нашкодити. У багатьох випадках поведінка людини є Результатом того, як вони почуваються і як їх поведінка, - це те, як вони намагаються впоратися з цим. Навчання використання емпатії може допомогти, коли ми почуваємось боляче від поведінки інших людей ".
Думаючи про те, чому ваш партнер, можливо, сказав щось, може іноді допомогти вам неправильно трактувати або невмисно боліти ваші почуття, коли подібні форми поведінки виникають у ваших власних стосунках.
1. Вони пропонували поради, але ви хотіли їх слухати
Іноді, коли ти з кимось розмовляєш про щось, ти справді не хочеш, щоб вони намагалися вирішити проблему чи пропонували поради, просто хочеш, щоб вони тебе слухали. Однак, важко сказати, коли хтось хоче отримати пораду, а коли - ні. Дженніфер Сейп, магістр, LMFT, ліцензований шлюб і сімейний терапевт, повідомляє Ромпер електронною поштою, що це зазвичай неправильно трактується. Якщо вони натрапляють на небажану пораду, це може часом вас засмутити. Сказання, що ви не шукаєте поради безпосередньо, може допомогти запобігти цій ситуації не стати проблемою.
2. Вони проводили час з друзями без тебе
Ви, ймовірно, обидва маєте своїх друзів, що цілком чудово, але коли здається, що вони вибирають час із своїми друзями над вами, це може захлопнутись. "Кожному потрібно певний час зі своїми друзями без партнера", - розповідає Ромпер по електронній пошті Рейчел Лемсон, дошлюбний тренер компанії "Фор Кіпс". "Але партнер часто може сприймати це як образу. Натомість намагайтеся йти на компроміси, коли часто ви отримуєте окремий час".
3. Вони ставляться до вас, як вони хотіли б, щоб вас лікували, а не як ви хочете
Сейп каже, що це теж може бути неправильно трактовано. Оскільки вони, ймовірно, навчали, що найкраще ставитися до інших так, як вони хочуть, щоб до них ставились, вони можуть подумати, що вони роблять щось добре, але не всі хочуть, щоб до них ставились однаково у будь-якій ситуації. Якщо це не так, як ви хотіли б вирішити ситуацію чи як хотіли, щоб до вас ставились, ви можете залишитись почуттям хати чи розчарування.
4. Ви хочете бути інтимним, але вони говорять, що цього не хочуть
На 100 відсотків добре, щоб ваш партнер сказав вам, що вони не хочуть бути інтимними, і вам обов'язково потрібно поважати їхні почуття, але іноді ви можете неправильно трактувати те, що вони насправді говорять. "Партнер, який бажає займатися інтимною близькістю, часто трактує реакцію інших партнерів як відмову, тоді як той партнер, який не бажає займатися інтимною близькістю, просто відчуває втому від важкого робочого дня в офісі і потребує часу та місця, щоб розслабитися. або має на увазі інші речі, які відволікають їх від почуття романтики в той момент ", - доктор Керол Аткінсон, доктор фізико-математичних наук, LMFT, ліцензований психотерапевт, повідомляє Ромпер електронною поштою. "Якщо пара не зможе уточнити, що саме відбувається, ситуація може призвести до конфлікту".
5. Вони лягли спати, не згортаючись
Ви не завжди можете спати спати щовечора або навіть проводити багато часу разом кожну ніч перед сном, але іноді один чи інший із вас може неправильно трактувати таку поведінку і вважати, що інший надсилає повідомлення, коли їх немає, що може викликати болісні почуття та конфлікт. Лемсон припускає, що якщо ви відчуваєте відключення від свого партнера, вам слід щось сказати про це і попросити час разом з’єднатися, а не просто припускати, що щось страшно не так.
6. Вони про щось виходили
Вентиляція може бути дуже корисною в ті жахливі дні, коли відчувається, що нічого не вийде, але якщо ви не розумієте, що це відбувається, ви можете неправильно трактувати вентиляцію партнера і вважаєте, що це вказує на щось більш серйозне. Жіноче здоров'я відзначило, що коли ваш партнер про щось піде, ви можете подумати, що вони серйозно ставляться до того, що вони говорять, тож якщо вони скажуть, що вони незадоволені тим, як ідуть справи, ви можете подумати, що вони незабаром закінчать відносини.
7. Вони зробили жарт, який ви точно не вважаєте смішним
Не всі жарти смішні, і якщо ти думаєш, що твій партнер жартує за твої кошти, вказуючи на щось, про що ти самосвідомий, це безумовно може спричинити за собою болісні почуття - і це зрозуміло. "Чудово мати почуття гумору у відносинах, але партнери іноді жартують з приводу речей, які насправді турбують їхніх партнерів", - говорить Лемсон. "Проведіть чесну бесіду про те, що є поза межами. Особливо перед іншими".
Зрештою, розмова один з одним про ці речі та спілкування відкрито - це один із найкращих способів запобігти неправильному трактуванню поведінки та пошкодження почуттів. Хоча те, що вони роблять, є досить невинним, якщо ви не розумієте, чому вони можуть щось робити чи що вони означають, вам неправильно трактувати.
