Зміст:
- 1. Носіть дві сорочки
- 4. Знайдіть кав’ярню
- 5. Одягніть сорочку назад
- 6. Утримуйте грілки на грудях
- 7. Інвестуйте у прогріту ковдру
Коли погода починає похолодати, годувати грудьми стає трохи складніше. На щастя, вам не доведеться виходити на вулицю і купувати для медсестри зовсім новий зимовий гардероб. Для холодної погоди існує безліч хакі для грудного вигодовування, які не тільки заощадять ваш час та гроші, але й перенесуть вас через холодний сезон.
Один із варіантів, який ви можете спробувати, - це класичний метод з двома сорочками, чи ви знали, що надягання грілки на ваші сиськи не тільки збереже вас, але й допоможе потоку молока? Наші тіла - це країна чудес. Гаразд, як зміна погоди може вплинути набагато більше, ніж просто на наш настрій - це може вплинути на наші органи надзвичайно.
Зима - простий час для холодної пори року, і коли ви хворієте, ліки від холоду - це останнє, що ви хочете приймати під час годування. У дослідженні Британського фармакологічного товариства говориться, що ліки від застуди можуть зменшити вироблення молока, тому такі сайти, як батьки, пропонують уникати прийому ліків від холоду перші тижні після народження. У цей зимовий сезон важливо залишатися теплим і здоровим, що багато хто може погодитися, що важко зробити, коли половина вашого тіла піддається впливу. Ось чому ці геніальні зимові груди для годування грудьми допоможуть вам залишитися супер батьком, яким ви є цей майбутній сезон.
1. Носіть дві сорочки
4. Знайдіть кав’ярню
ГіфіСкористайтеся кав’ярнями. Це відмінна можливість насолодитися тихою атмосферою та затишним місцем годування груддю. У кав’ярнях зазвичай тепло і завжди є купа затишних диванів.
5. Одягніть сорочку назад
ГіфіВи не чули про цю нову тенденцію? Ну, насправді це не тренд. Деякі люди можуть навіть не помітити, що ваша сорочка на звороті. Це найкраще в сорочках, на яких на спині є блискавки. Ці сорочки перетворять те, як ви годуєте грудьми. Мама блогерка Кара Карреро каже, що цей хак змінив її життя у відео, яке вона розмістила у своєму блозі.
6. Утримуйте грілки на грудях
ГіфіЦе не тільки кумедний злом, але і дуже корисний. Тримаючи грілки на грудях до і після годування, ви не тільки будете гріти, але також допоможе звільнити молоко. За даними Рейчел Ремеді, "дослідження показали, що існує значно більша кількість молока, що виробляється з грудей, які мали грудне тепло до грудного вигодовування або відкачування проти грудей, яких немає". Причиною цього є те, що вологе тепло збільшує кровообіг і покращує судинність тон (тобто це дозволяє молочним протокам відкриватися, а не звужуватися). Крім того, оскільки вологе тепло стимулює окситоцин, молоко може текти легше ". Це мій особистий улюблений хак, який буде зберігати ваші балахони зігрітими всю зиму.
7. Інвестуйте у прогріту ковдру
ГіфіЗ цією холодною зимою попереду, це може бути не поганою ідеєю інвестувати в ковдру з підігрівом. Просто оберніть його навколо улюбленого крісла-гойдалки, і це зробить ті годування грудьми пізньої ночі трохи затишнішими.
Дивіться нову відеосерію Ромпера, щоденники Дула Ромпера :
Перегляньте всю серію Doula Diaries Romper та інші відеоролики у Facebook та додаток "Шум" на Apple TV, Roku та Amazon Fire TV.
