Зміст:
Коли я годувала грудьми свою доньку, то, мабуть, чула і спробувала кожен засіб під сонцем, щоб поліпшити запаси харчування. Деякі з них працювали, деякі - ні, а деякі - просто грубими. Однак я помітив, що одного разу, коли я почав просити рецепти та ліки, це було так, ніби я відкриваю затоплення. Кожен та їхня мати мали ліки або спосіб поліпшити справи. Мабуть, казки старих дружин про те, що їсти, коли ви годуєте грудьми, такі ж різноманітні і різноманітні, як і самі старі дружини, але ей, якщо рецепт - це пиво, хто я, щоб сперечатися?
Є одна казка про старих дружин, яка, здається, вічнозелена і має якусь наукову підкладку - вода, і обов’язково пийте достатню кількість води для свого харчування. Попереду і про те, скільки вистачає, є деякі, але єдиний консенсус полягає в тому, що ви не повинні дозволяти собі спрагнути. Примушувати рідини або пити тонни більше, ніж зазвичай, не радимо, але пити достатньо? Це те, що кожен може позаду. Інші популярні казки старих дружин про те, що їсти, поки ви годуєте грудьми, дещо суперечливіші. Вони можуть варіюватися від пиття пива зі сніданком до вживання більшої кількості сардин, і, мабуть, існує унікальний засіб у кожній культурі по всьому світу. Ось кілька моїх улюблених.
1. Чорний кунжутний желатин
Моя бабуся родом із Сінгапуру. Коли я завагітніла, вона сказала мені їсти чорний кунжут, щоб у моїх дітей було багато довгих, блискучих темних волосся. Чесно кажучи, я їв це, тому що він був ніжним на животі, і у моїх дітей є серйозні волосся, гідні сливи, що сяють, як дзеркало.
Але коли я годувала грудьми, вона дала мені таку ж пораду. Тільки цього разу я ніби їв її, щоб моє волосся не випадало, коли я був у післяпологовому періоді. Попередження спойлера: у мене волосся випало. Згустками. Це було тривожно. І це не зробило нічого для мого постачання.
2. Гіннес
Деякі мають пивні дріжджі, деякі - солод, інші - обидва, але чи працюють ці печива для лактації? Хтозна, але письменник Данні Жо Макестроскі розповідає Ромпер, що ця традиція почалася ще в Польщі з жінками в селі її родини, які робили печиво з дріжджами замість розпушувача для жінок, які годували грудьми.
Особисто я вниз з шоколадною стружкою та печеним печивом. Вони чудово смакують і роблять фантастичний сніданок.
4. Багато гарячої їжі та супів
