Зміст:
- 1. Стійкість до короткочасного стресу
- 2. Боротьба з реагуванням
- 3. Відповідь на рейс
- 4. Схильна відповідь
- 5. Відповідь дружби
- 6. Фізичні симптоми
- 7. Реакція на вираз обличчя
Не всі вдається управляти стресом однаково. Насправді, існує кілька досить захоплюючих способів, коли чоловічі та жіночі мізки реагують по-різному, коли вони перевантажені. Можливо, є причина, що деякі люди реагують на стрес, відмовляючись, а інші тягнуться до друзів.
По-перше, я хочу зрозуміти, що це не якась битва статей за те, хто краще справляється зі стресом. Здебільшого стрес є грубим для всіх. "Мозкова функція як у чоловіків, так і у жінок порушується в періоди тривалого або хронічного впливу стресу", - розповідає Ромпер доктор Лора Шрадер, професор клітинної та молекулярної біології, який працює на факультеті Інституту мозку Тулана. Для всіх людей такі ділянки мозку, як префронтальна кора, мигдалина та гіпокамп, негативно впливають на тривалий стрес, і це може спричинити за собою проблеми з прийняттям рішень, емоційними реакціями та формуванням пам'яті, як доктор Шрадер далі пояснює. Для всіх бажано практикувати такі методи зменшення стресу, як фізичні вправи чи медитацію. Якщо вам потрібні ще кілька ідей, перегляньте ці зміни в способі життя, щоб зменшити стрес.
Але, мабуть, є різні способи, коли чоловічий та жіночий мозок реагують на стрес в інших умовах. Читайте далі, щоб побачити, як статеві стосунки переживають почуття переповненості, і побачите, чи справді ці тенденції стосуються людей у вашому житті.
1. Стійкість до короткочасного стресу
І самці, і жінки страждають від наслідків тривалого стресу. "Але піддаючись короткочасного або гострого стресу, жіночий мозок є більш стійким, ніж чоловічий мозок", - каже доктор Лора Шрадер. "Ви зазвичай бачите більшу негативну реакцію на короткочасний стрес у чоловіків, ніж у жінок". Іншими словами, стреси, що виникають у повсякденному житті, такі як несподіване затор або різкий зубний біль, можуть полегшити жіночий мозок.
2. Боротьба з реагуванням
Взагалі, чоловіки можуть бути більш схильні до нападу на все, що їх напружує. "Чоловіки, які переживають стрес, відчувають активізацію своєї мигдалини, через що вони хочуть боротися з джерелом свого стресу або втекти від нього", - каже Джиллін Гровер Сейвер, доктор наук, старший викладач психології Університету Східного Вашингтона. Це корисний імпульс, якщо, наприклад, джерелом стресу є хтось, хто проривається у ваш будинок.
3. Відповідь на рейс
Однак, багато сучасних стресів, таких як податковий сезон або зриви, не можуть впоратися з грубою силою. "Як результат, коли боротьба з джерелом неможлива, чоловіки часто відступають - або фізично (див.: Печера людини), або психологічно, через самолікування наркотиками чи алкоголем, або через ескапізм, наприклад, відеоігри", - каже доктор Сейвер. Це сучасна інтерпретація реакції на польоти.
4. Схильна відповідь
Для жінок боротьба чи політ можуть бути не первинною відповіддю. "Жінки, які перебувають у стресі, вивільняють гормон окситоцин, який відомий як гормон обняття. Це спонукає жінок схилятися до близьких людей, що допомагає жінкам відчувати себе менш напруженими", - розповідає доктор Сейвер Ромпер. Тож напружена самка може проводити більше часу, гуляючи зі своїми дітьми (або псуючи сімейного собаку.)
5. Відповідь дружби
Стрес може спонукати жінок до соціалізації. "Це також мотивує жінок шукати підтримки (компонента дружби), який може слугувати буфером для подальшого стресу", - каже доктор Сейвер. Відвідання друзів - це досить життєздатна реакція на стрес, іншими словами.
6. Фізичні симптоми
Стрес може частіше проявлятися фізично для жінок. Насправді жінки частіше повідомляли про фізичні симптоми стресу, ніж чоловіки, включаючи головні болі та розлад шлунку, повідомляє Американська психологічна асоціація.
7. Реакція на вираз обличчя
Стрес може вплинути навіть на те, як чоловіки та жінки читають інших людей. Мозок стресових чоловіків показав зниження активності до області мозку, пов’язаної з читанням міміки, згідно з жіночою ініціативою здоров’я мозку. Тим часом жінки, що піддаються стресу, проявляли підвищену активність у цій частині мозку. Це просто інший спосіб, коли мізки чоловіків і жінок можуть мати відмінності, коли почуття переповнені.
