Зміст:
- 1. Збільшення вправ
- 2. Підвищений спокій
- 3. Соціальна підтримка
- 4. Зменшення алергії
- 5. Краща статистика здоров’я
- 6. Здоров'я серця
- 7. Довше життя
Один з моїх найкращих друзів - серйозна собака. Одразу після закінчення коледжу вона прийняла солодкого тер’єра, і вони двоє разом взяли світ. Добре дресирована собака є частим добровольцем у будинках-годувальницях (і це дуже вражає мешканців.) У мого друга навіть були фотографії собаки, включені до її знімальної програми. Можна з упевненістю сказати, що її щенячий приятель різними способами осяяв її життя. Коли ви відкриєте свій дім для нового собачого товариша, ви отримаєте веселого, вірного друга на все життя, і є деякі серйозні переваги володіння собакою, згідно з наукою. В основному: собаки - найкращі. Вони можуть допомогти вам залишатися здоровими та щасливими.
Виявляється, ваш чотириногий приятель може мати величезний позитивний вплив на ваше фізичне та психічне здоров'я, а також на ваше соціальне життя. Зрештою, всі ці прогулянки спонукають вас до занять спортом та зустрічі з сусідами. На честь того, що 23 березня буде Національним днем цуценят, який відзначає цуценят та прихильників їх усиновлення, ось погляд на багато способів залучення собаки у ваше життя може бути корисним для вас обох. Для отримання додаткової інформації (і безліч чарівних фотографій собак) читайте далі.
1. Збільшення вправ
Якщо ви намагаєтеся активізуватися, то собака може стати чудовим мотиватором. Як повідомляв Національний інститут охорони здоров'я, власники собак, які регулярно вигулюють своїх собак, є більш фізично активними і рідше страждають ожирінням, ніж ті, хто цього не робить. Зрештою, важко сказати «ні» бігущому приятелю, якому законно потрібно регулярно виходити на вулицю.
2. Підвищений спокій
Гарвардська медична школа настільки серйозно ставиться до переваг собачих компаньйонів, що має спеціальний звіт про здоров'я під назвою Оздоровитись, придбати собаку. Однією з багатьох переваг, які окреслюються у звіті, є здатність собак "допомагати вам бути спокійнішими, розумнішими та присутніми у вашому житті". Собаки по своїй суті живуть в даний момент, і вони заохочують вас робити те саме. Це прекрасний спосіб перервати цикл турбот.
3. Соціальна підтримка
Навіть якщо у вас велике соціальне життя, ваша собака може допомогти зробити її ще кращою. Дослідження Американської психологічної асоціації показало, що "власники насолоджувалися кращим самопочуттям, коли їх вихованці краще задовольняли соціальні потреби, а підтримка, яку надавали домашні тварини, доповнювалась, а не конкурувала з людськими джерелами". Після того, як ви хочете завести більше друзів, перебуваючи поза межами чарівного цуценя, ви можете лише допомогти справі.
4. Зменшення алергії
Виростання собак може насправді знизити ваші шанси на алергію. Згідно з дослідженням The Journal of Allergy and Clinical Immunology, "вплив домашніх вихованців може забезпечити захист від розвитку алергічної сенсибілізації через механізм, який повністю не зрозумілий". Тож якщо ваші діти виростуть із собакою в будинку, у них може бути знижений ризик розвитку алергії.
5. Краща статистика здоров’я
Ваша собака може також покращити наступну перевірку. За даними Центрів контролю та профілактики захворювань, володіння домашньою твариною може знизити рівень "артеріального тиску, рівня холестерину та тригліцеридів". Спасибі, Фідо!
6. Здоров'я серця
Собаки корисні для вашого серця і метафорично, і буквально. Як пояснює Американська асоціація серця, "володіння домашніми тваринами пов'язане зі зниженням ризику серцевих захворювань". Це може бути пов’язано із посиленими фізичними вправами від усіх цих прогулянок або соціальною підтримкою вашої собаки.
7. Довше життя
Коли всі переваги фізичного та психічного здоров’я від володіння собакою складаються, є один потенційно чудовий результат: мати собаку "може також допомогти жити довше", як зазначає Берклі Велнесс. Собаки можуть зробити вас щасливішими та здоровішими та можуть навіть додати років у ваше життя. Що не любити?
