Зміст:
- Правило 1: Не питайте, чому я все ще в материнському одязі
- Правило 2: Не пропонуйте ходити зі мною на заняття, будь ласка
- Правило 3: Не пропонуйте моєму раціону робити макіяж
- Правило 4: Не питайте мене, що я зважую, навіть тонко
- Правило 5: Не кажи мені, як ти почуваєшся "роздутим"
- Правило 6: Не порівнюйте мене
- Правило 7: Не замислюйтесь про те, скільки їсти я їсти
Однією з найважчих частин вагітності для мене було те, що настало після. Я не маю на увазі гормональну їзду на гірках чи навіть депресію, тому що, давайте, поглянемо, це жахливі звірі, все самостійно. Зараз я говорю про вагу, яка все ще є, коли дитину давно немає. Існують основні правила розмови про післяпологову вагу; правила, які, якщо їх не дотримуватись, можуть змінити весь погляд молодих матерів на післяпологове життя (і далі).
Я боровся зі своєю вагою, оскільки пережив раннє статеве дозрівання, близько 9 років. Коли мої груди розвинулися, жир просто накопичувався в кишенях протягом моєї маленької рамки. До восьмирічного моєї ваги куля до 200 кілограмів. Я ховався за одягом та їжею, бо не знав, як орієнтуватися на свою низьку самооцінку. Це був нескінченний цикл. Однак літо перед першокурсником я знайшов старий велосипед мами і почав їздити. Я скинув багато ваги і пішов у середню школу, відчуваючи себе впевненіше, ніж коли-небудь (що, на жаль, мало що говорить). Коли я озираюсь назад, мені цікаво, як я міг так перейматися своєю вагою, коли знаю, що я менший, ніж думав, що є. Я б хотів, щоб я міг повернутися до свого 16-річного «Я» і сказати їй, що вона прекрасна, щоб вона могла приймати і любити своє тіло незалежно.
Потім, коли я нарешті почала приймати себе, я завагітніла (і всі ми знаємо, що це означає щодо ваги). Обидві мої вагітності змінили макіяж всього тіла. З кожною вагітністю я набирала таку велику вагу, що більше ніколи не повернулося до нормального стану з точки зору форми мого тіла. Перші кілька тижнів після пологів були проведені заняття на моїй новій дитині, займаючись лише одягом для материнства, який досі підходить. У якийсь момент я почав відчувати, як я нездоровий, і вирішив «пристосуватися». Я не мав уявлення, що що б я не робив, тому що моє тіло безперечно змінилося, я не міг «виправити» те, що, як я вважав, потрібно «виправити». Я могла займатися фізичними вправами і їсти здорово, але не могла втратити частину «проблемних місць» або, чесно кажучи, підвищити свою самооцінку зсередини. Я впав на себе, і, як результат, я відповідно до цього народився (тобто уникав публічного доступу).
Врешті-решт я виявив свою любов до бігу. Це головний момент, коли все про мене остаточно змінилося на краще. Але багато років до цього самовідкриття та прийняття тіла я боровся з коментарями доносу про мій розмір, одяг та впевненість, що спричинило смішні зауваження щодо ваги моєї дитини після дитини. Післяпологове життя досить важке, без того, щоб почувати себе менше. Якби кожен міг дотримуватися наступних основних правил, можливо, більше жінок могли б навчитися приймати себе (і набагато швидше, ніж я).
Правило 1: Не питайте, чому я все ще в материнському одязі
ГІФІНовини спалаху: материнський одяг смішно зручний. Вони розтягуються і прощають у всіх місцях, де я їх потребую, і вони ніби відчувають себе як дома. Йдеться про весь комфорт, який я маю всередині себе на даний момент. Я не відчуваю себе схожим на мене і хочу, щоб я міг вписатись в інший одяг, але не можу. Якщо я вже б'ю себе над тим, на що я виглядаю (і відчуваю), будь ласка, не додавай цього. Дякую.
Правило 2: Не пропонуйте ходити зі мною на заняття, будь ласка
ГІФІЯ підпишусь на заняття з фізичними вправами, коли захочу. Я нікому про це не скажу, і, мабуть, захочу піти наодинці. Це не так, як всі почуваються, але це було точно, як я почував себе (і все ще відчуваю насправді). Намагатися схуднути - це особиста поїздка, тому, чесно кажучи, там, мабуть, немає класу, до якого я буду вступати, поки не почуваю себе комфортніше на своїй шкірі. Ось для чого призначені DVD-диски.
Правило 3: Не пропонуйте моєму раціону робити макіяж
ГІФІЩоб було зрозуміло, в моєму холодильнику чи шафі нічого не буде переробляти, якщо я не вважаю за потрібне. Хоча я ціную цілком настрої, я не є різким прихильником. Я віддаю перевагу дитячим крокам до нездорових дієт з крахом. Якщо спосіб, яким я харчуюся, не працює для вас, можливо, ви повинні знайти іншу маму після пологів, щоб "допомогти".
Правило 4: Не питайте мене, що я зважую, навіть тонко
ГІФІНіколи не було і ніколи не буде відповідного часу, щоб запитати, що я зважую. Не до того, як я вагітна, не тоді, коли я вагітна, і не після того, як моя вагітність закінчилася. Число на шкалі не визначає мене як жінку чи матір, і я впевнений, що пекло не дозволить іншій людині змусити мене відчувати себе меншою за вагу.
Правило 5: Не кажи мені, як ти почуваєшся "роздутим"
ГІФІХоча немає нічого, що я люблю більше, ніж чути про важку боротьбу мого худого друга, я б швидше відмовився від цієї розмови, намагаючись керувати своїм власним шляхом пориву і дискомфорту. Я не хочу звучати самостійно або, як мені не байдуже, але я чесно кажу - коли я депресія з приводу своєї післяпологової ваги, мені, мабуть, все одно, і я, мабуть, трохи займаюся собою (і це правильно, на мій погляд). Спробуйте ще раз, коли я схуднув і відчув себе впевненіше.
Правило 6: Не порівнюйте мене
ГІФІЯ не ціную, якщо я порівнювався з ким, чесно. Хоча ваші наміри можуть бути хорошими, постійне вимірювання жінок проти інших жінок просто виснажує. Отож, чи це знаменитість у великій кількості, яка є вершиною позитивності тіла, чи нова мама знаменитостей, яка «відскочила» за тиждень завдяки тренерам та професійним кухарям та тому, хто їй ще допомагає, мені не цікаво чуючи про те, як я "схожий на них". Я не ті жінки.
Правило 7: Не замислюйтесь про те, скільки їсти я їсти
ГІФІЯ буду їсти все, що це, я відчуваю, як їсти, причому без стільки автомобіля, скільки для когось судження з цього приводу. Тож, якщо увага почне бродити до мого носа або мокрого післяпологового живота або будь-чого іншого, ви отримаєте бокове око, і я цього не буду шкодувати. Просто дозволь мені зробити мене, а ти - ти. Угода?
Говорити про вагу для когось - хитра лінія. Ви повинні бути чутливими до потреб людини і усвідомлювати, що вам не місце взагалі нічого говорити або змушувати їх відчувати, що вони не вдається через життя через довільне число за шкалою. Я хочу виховувати своїх дітей, щоб вони мали здорові образи тіла і не соромилися і не судили інших на основі того, як вони виглядають. Я знаю, що це починається з того, що мене приймають, незалежно від того, на якій стадії ваги я перебуваю, і, правду кажучи, я все ще працюю над цим. Але знати, над чим працювати - це половина битви, правда?
