Зміст:
- 1. Візьміть одяг напередодні ввечері
- 2. Пакуйте закуски на тиждень по неділях
- 3. Встановіть лоток «Підпис»
- 4. Почніть свій тиждень із повного бака газу
- 5. Купайте своїх дітей (або у них є душ) перед сном
- 6. Перевірте звіт про погоду напередодні
- 7. Рано лягайте спати
- 8. Встаньте 15 - 30 хвилин, перш ніж прокидати дітей
- 9. Встановіть обмеження часу у ванній кімнаті
- 10. Зберігайте дзеркало поза ванною
- 11. Інвестуйте в програмовану кавоварку
- 12. Використовуйте дорожню кружку
- 13. Навчіть своїх дітей, як приготувати власний сніданок
- 14. Зробіть гарячий сніданок за ніч у повільній плиті
- 15. Використовуйте індивідуальні таблетки для вітамінів та лікарських препаратів
- 16. Зберігайте рюкзаки, спортивні спорядження, інструменти та зимові аксесуари біля дверей
- 17. Парк в гаражі
- 18. Тримайте кілька «марок» у машині
- 19. Розділяйся і перемагай
Коли моя тривога гасне щоранку, я випромінюю чутно стогін. Я ні в якому разі не ранкова людина. Що гірше - це те, що я не лише готуюсь і виїжджаю з дверей, але й маю переконатися, що мої діти чисті, одягнені, нагодовані та вчасно приїжджають до школи. Якщо ви схожі на мене, вам доведеться виробити деякі побутові звички, які полегшать вашу ранкову рутину з дітьми.
Я пам’ятаю, як молився, щоб мої діти колись навчилися спати минулої 6 ранку. Мало чи знав я, що вони розвинуть цю навичку, як тільки я підписав їх до дошкільного закладу. Раптом моїх ранніх птахів довелося вивести зі своїх теплих і затишних ліжок. Де ховалися ці сонники за весь цей час? Тепер, коли мені потрібні були яскравоокі та густі хвости, вони були примхливими та повільними. Тільки до того, як я придумав повний ремонт нашого ранкового розпорядку, я зміг нарешті вчасно всіх провести через двері.
Ось деякі звички, до яких ви можете ввійти, які зроблять вашу ранкову рутину з дітьми легшою.
1. Візьміть одяг напередодні ввечері
Одне з найбільш трудомістких завдань вранці - це підбір того, у що збираються всі. Діти люблять незалежність вибору власного вбрання, але цей процес може бути кошмаром, коли вони втомилися і каламутять. Звільніть свій ранковий розпорядок дня, щоб діти вибирали наряд на наступний день перед сном вночі - включаючи шкарпетки, нижню білизну та аксесуари для волосся. Станьте на ногу в тиждень, змусивши їх вибрати всі свої щотижневі вбрання та аксесуари в неділю ввечері.
2. Пакуйте закуски на тиждень по неділях
Замість того, щоб витрачати тонни часу на обід вранці, розфасовуйте закуски в неділю вдень. Наповніть пакетики розміром з закусками кренделями, сухарями чи іншими закусками, які не потрібно холодити, і зберігайте їх у своїй коморі, готовій закинути в обідню скриньку. За даними Sun World, охолоджені закуски, такі як виноград, можуть швидко загнивати, якщо їх мити та зберігати поза їх первісною тарою, тому такі закуски слід розфасовувати лише напередодні напередодні.
3. Встановіть лоток «Підпис»
Як часто ви виявляєте, що підписуєте листки дозволу або шалено виписуєте чек, коли ви вранці вибігаєте через двері? Натомість встановіть невеликий лоток для листів, де ваші діти можуть розмістити все, що потребує підпису чи вашої уваги. Переглядайте ці документи кожен вечір, обов’язково додаючи важливі дати до свого календаря, і вам ніколи не доведеться турбуватися про те, щоб додати це до свого ранкового розпорядку.
4. Почніть свій тиждень із повного бака газу
Мій автомобіль - це сімейний автомобіль, і єдиний, до якого звикають у вихідні дні. Це означає, що, якщо я не встигну заповнити мій бак в неділю, моє низьке пальне світло, безумовно, включиться першим ділом у понеділок вранці. Відклавши свою поїздку до АЗС до ранку, майже можна гарантувати, що ви вже будете бігати пізно, піде дощ, або буде надмірний і несподіваний об’єм руху цього ранку. Врятуйте себе від головного болю, а ваші діти - запізніле ковзання, наповнивши свій бензобак на вечір.
5. Купайте своїх дітей (або у них є душ) перед сном
Душ перед сном не тільки змиє мікроби дня у ваших дітей, це допоможе їм розслабитися та заснути швидше. Пропуск ранкового душу також може дозволити вашим дітям поспати протягом декількох додаткових хвилин або навіть дати їм трохи вільного часу на перегляд телевізора перед тим, як відправитися до школи.
6. Перевірте звіт про погоду напередодні
Знання, якою буде погода наступного дня, може допомогти вам зробити менш напружений ранок. Ви можете розставити парасольки і дощовики і бути готовим, якщо вам потрібно буде на кілька хвилин раніше. Я завжди перевіряю погоду вночі перед сном і знову перед тим, як встати з ліжка, на випадок, якщо прогноз змінився.
7. Рано лягайте спати
Це стосується не лише ваших дітей. Хоча вас може спокусити розслабитися перед телевізором або прокрутити телефон протягом години-двох, рано лягати спати полегшить ваш ранок. Національний фонд сну має діаграму, яка показує, скільки сну потребує середня людина відповідно до віку.
8. Встаньте 15 - 30 хвилин, перш ніж прокидати дітей
Якщо ти такий, як я, і плекаєш кожну мить сну, це може бути важким. Однак ви здивуєтеся, наскільки більше ви можете досягти за тиху півгодини, ніж можете, коли будинок прокидається і метушиться. Ви можете мирно душатись і встигнути зайнятися своїм волоссям і макіяжем. Або ви можете спокійно посидіти за чашкою кави і подивитися ранкові новини. Що б ви не вирішили зробити, ви будете поруч із ними, що може позитивно вплинути і на ваших дітей.
9. Встановіть обмеження часу у ванній кімнаті
Боротьба за ванну - один з найбільших аргументів у моєму домі. Для боротьби з цим я застосував обмеження у ванній кімнаті. Це не дає їм стояти під гарячим душем нескінченно або грати у відеоігри, сидячи в туалеті.
10. Зберігайте дзеркало поза ванною
Якщо у вас є дитина, яка любить грунтуватися, тримайте дзеркало на повну довжину в кімнаті поза ванною кімнатою. Це дзеркало можна використовувати для підготовки волосся або одягу, звільняючи ванну за призначенням.
11. Інвестуйте в програмовану кавоварку
Любителі кави знають, що немає кращого запаху для пробудження, ніж горщик свіжозвареної яви. Встановіть програмовану кавоварку напередодні ввечері, а після виповзання з ліжка випийте в руці чашку кави. Це допоможе вам заощадити час, і ви отримаєте достатню кількість кофеїну, щоб пережити свій ранковий режим.
12. Використовуйте дорожню кружку
Замість того, щоб налити собі чашку кави, а потім зрозуміти, що ви занадто пізно бігаєте, щоб насолодитися нею, вкладіть гроші в хороший кухоль для подорожей, щоб ви могли взяти свій напій. Мій чоловік ненавидить, щоб у його машині цілий день гриміли дорожні гуртки, тому натомість ми купуємо одноразові кришки чашки з кавою, які він може взяти з собою вранці, а потім підкинути, як тільки це зробить.
13. Навчіть своїх дітей, як приготувати власний сніданок
До того часу, коли діти шкільного віку, вони повинні мати можливість підсмажити вафлі або залити собі миску з крупою та молоком. Можна навіть попередньо розлити молоко в пластикові стаканчики і тримати їх в холодильнику, щоб вашій дитині не довелося самостійно обробляти весь молочний глечик.
14. Зробіть гарячий сніданок за ніч у повільній плиті
Якщо ви хочете, щоб ваша сім'я насолоджувалась гарячим сніданком, подумайте про деякі рецепти, які можуть закипіти на повільній плиті протягом ночі. Усі рецепти мають рецепт вівсяної каші з повільним кухонним кухонним кухонним плитом на ніч, який зранку зігріє живіт вашої родини.
15. Використовуйте індивідуальні таблетки для вітамінів та лікарських препаратів
У ранковому поспіху може бути просто забути дати дітям свої вітаміни та будь-які ліки, які вони можуть приймати. Тримайте індивідуальну коробку таблеток для кожної дитини (і себе), щоб ніхто не забував приймати їх ліки щодня.
16. Зберігайте рюкзаки, спортивні спорядження, інструменти та зимові аксесуари біля дверей
Замість того, щоб діти вранці бігали навколо колекціонування, попросіть їх встановити все біля вхідних дверей напередодні ввечері. Таким чином, все разом і готове їхати, коли вони йдуть до машини.
17. Парк в гаражі
Якщо у вас є гараж, паркування автомобіля всередині нього може допомогти поголити тону часу відриву від вашого ранкового розпорядку. Вам не доведеться зігрібати лід зі своїх вікон або бігти до машини через дощ. Ви також можете попередньо упакувати автомобіль у рюкзаки та передати снасті напередодні напередодні, не переживаючи, що вони будуть помітні та спокусливі для злому.
18. Тримайте кілька «марок» у машині
Маючи декілька зайвих предметів у вагоні, які можна використати у крайньому випадку, це може перешкодити вам бігти додому. Я завжди тримаю в машині гребінець, кілька зав'язок для волосся, дитячі серветки, пару купюр за 1 долар, набір вушних накладок, олівець і ручку, парасольку та серветки. Взимку я також зберігаю додаткову куртку, шарф, рукавички.
19. Розділяйся і перемагай
Поділ ранкових обов'язків з партнером також може зробити ваш день нескінченно простішим. Розподіліть свої завдання, щоб ви могли встигнути приготуватися і посидіти за чашкою кави кілька хвилин, перш ніж відправлятися в день.
