Зміст:
- 1. Збільшення поставок немовлят з молочною алергією
- 2. Довідка з тропічних поставок
- 3. Зачаття під час грудного вигодовування
- 4. Дитина завжди здається голодною
- 5. Контроль народжуваності під час грудного вигодовування
- 6. Доповнення кальцію під час годування груддю
- 7. Холодна медицина під час грудного вигодовування
- 8. Збільшення запасів молока для зайнятих мам
- 9. Збирання грудного вигодовування через 13 місяців
- 10. Сонний засувок
- 11. Збільшення пропозиції відразу після доставки
- 12. Вагітність та годування груддю
- 13. Чи достатньо я накачки?
- 14. Збільшення постачання насосом
- 15. Лактація під час вагітності
- 16. Поради щодо збільшення пропозиції
Теоретично годування груддю звучить як найлегша річ у світі. Ваша дитина прилягає до грудей, він п’є ваше молоко, і вони повідомляють вам, коли їх вистачає. Ваше тіло створює ідеальну суміш поживних речовин для вашої дитини, і це найприродніша, чесна, найпростіша річ у світі.
За винятком випадків, коли це не так.
Подивіться, годувати грудьми можна набагато більше, ніж просто змусити дитину пити грудне молоко. Існує проблема спроби закачати достатню кількість молока, щоб ви могли піти на роботу. Існує проблема спроб завагітніти під час грудного вигодовування та почути мільйон різних думок. Там є той момент, коли ваша дитина вирішує, що хоче притулитися до грудей цілий день, і ви не знаєте, чи слід сміятися чи плакати, бо це буквально найстрашніше у світі.
Мамам говорять довіряти своїм тілам, коли вони вагітні, і ця порада передається, коли ви годуєте грудьми. Але це не завжди просто, саме тому допомагає експерт. Я спілкувався з Даніель Даунс Спредлін, сертифікованим радником з лактації, акредитованим Академією політики та практики лактації. Вона є годувальницею-ветеранкою, яка хоче, щоб матері відповідали своїм цілям грудного вигодовування, а її практика, послуги з лактації Oasis, фокусується на науці, самопочутті матері матері, рішеннях, заснованих на доказах, і робить грудне вигодовування приємним і здоровим часом для всієї родини. Ви можете слідкувати за її каналом YouTube, щоб отримати ще поради щодо грудного вигодовування! (А якщо ви перебуваєте в районі Атланти, не забудьте звернутися до Служб лактації Oasis для всіх потреб годування груддю.)
1. Збільшення поставок немовлят з молочною алергією
"Алергія на білок коров'ячого молока дуже неприємно боротися", - говорить Спрадлін. Насправді вона каже, що алергію часто неправильно діагностують, оскільки справжньою проблемою є надвиробництво грудного молока. "Надмірне харчування може імітувати симптоми алергії на білок коров'ячого молока, особливо симптом зеленого стільця. Виробництво молока починається з надмірної подачі в перші кілька тижнів у більшості матерів і рівнем, щоб точно задовольняти потреби дитини. Багато мам бачать це врівноваження як втрату виробництва молока, а не стабілізації ". Spradlin також говорить, що в коров'ячому молоці немає нічого необхідного для виробництва молока людини, тому, швидше за все, немає зв'язку між зміною раціону харчування та зміною виробництва молока. "Якщо ви помітили зміни у дитини після виведення молока, а вироблення молока здається меншим, це, швидше за все, ваш запас молока стабілізується. Щоденні кошти також відомі для перегодовування дітей пляшечкою. Грудним вигодованим дітям потрібно лише від 1 до 1, 25 унції грудей молоко на годину розлуки. Нормальний вихід насоса становить від двох до чотирьох унцій з обох грудей після 20 хвилин закачування. Грудне вигодовування - це попит та пропозиція. Спосіб, що ґрунтується на доказі номер один, - частіше перекачувати та годувати ", " Spradlin каже. Вона також додає, що популярний трав'янистий пажитник може насправді впливати на рівень інсуліну і викликати рефлюкс у вашої дитини.
2. Довідка з тропічних поставок
Просто ще один міф про їжу. "Грудне молоко виробляється з вашого кровопостачання, а не з вмісту шлунку", - говорить Спрадлін. "Існує дуже мало доказів на підтримку будь-яких продуктів, що покращують виробництво молока. Якщо вам подобається ананасовий сік, пийте його. Якщо ви хочете зробити більше молока, годуйте грудьми більше десяти разів за 24 години".
3. Зачаття під час грудного вигодовування
"Виключно грудне вигодовування може придушити овуляцію з надзвичайним успіхом в самі ранні місяці", - говорить Спрадлін. "Коли вашій дитині виповниться півроку і їсть тверду їжу на додаток до грудного вигодовування, ваш шанс на овуляцію починає сильно зростати". Spradlin також зазначає, що багато жінок втрачають вироблення молока, коли починається нова вагітність, тому зачаття занадто швидко після пологів може поставити під загрозу ваші нинішні стосунки з грудним вигодовуванням. "Деякі матері годують годувальницею через вагітність і переходять до тандеми", - каже Спрадлін. Вона рекомендує переглянути книгу « Пригоди в тандемі для догляду», щоб отримати докладнішу інформацію про відстань від народження, годування груддю та зачаття під час грудного вигодовування.
4. Дитина завжди здається голодною
"Ваш раціон дуже мало впливає на ваше грудне молоко", - каже Спрадлін. "Частота подачі та об'єм подачі - це єдине, що співвідноситься із збільшенням ваги у немовлят. Це здається, що у вашої дитини проблеми із зав'язкою та ефективно переносять молоко з грудей на живіт. Це також звучить так, що ви були дуже уважні до нього і пройшли мускулатуру через Хоча я вітаю вашу владу тут, це не довгострокове рішення, і ви заслуговуєте на відпочинок. Ваша дитина може скористатися усним іспитом у спеціаліста з лактації, знайомого з питаннями мови та піднебіння, або ЛОР, який знайомий з грудним вигодовуванням. годування, відмова від грудей та постійні потреби в смоктанні - все це червоні прапори для подальшої оцінки ».
5. Контроль народжуваності під час грудного вигодовування
"Гормональні варіанти контролю за народжуваністю завжди є ризиком зменшення вироблення молока", - говорить Спрадлін. "Хоча багатьом жінкам добре їх використовувати, це кидання кісток. На ринку є негормональний ВМС, який виготовляється з міддю, і немає можливості вплинути на грудне вигодовування. Бар'єрні методи, такі як презервативи та діафрагми, є також повністю безпечний для годування груддю. Існує також метод занадто втомився-надто багато-немовлят-абстиненції, яким ніхто не користується ". Spradlin також рекомендує перевірити Центр ризику для немовлят, безкоштовний ресурс щодо використання ліків для годуючих матерів.
6. Доповнення кальцію під час годування груддю
"Листова зелень - чудове джерело кальцію і краще засвоюється, ніж кальцій у більшості молочних продуктів", - говорить Спрадлін. "Доглядаючим матерям рекомендується також продовжувати їх пренатальний вітамін".
7. Холодна медицина під час грудного вигодовування
"Більшість ліків є безпечними для використання у годуючих жінок, які виховують здорову дитину на повний термін", - говорить Спрадлін. "Також важливо пам’ятати, що груди не є каналізаційною системою, як кишечник. Деякі ліки взагалі не можуть перейти в молоко, або, якщо вони є, неможливо засвоїти дитину. Справжній ризик при багатьох лікарських засобах від застуди" полягає в тому, що вони викликають тимчасове зменшення виробництва молока ". Дотримуючись рекомендації Spradlin, ви можете звернутися до Центру ризику для немовлят, щоб отримати безкоштовну інформацію про конкретні ліки.
8. Збільшення запасів молока для зайнятих мам
Найефективніший спосіб поліпшити виробництво молока - це часті перекачування та годування, тому Spradlin рекомендує почати звідти. "Коли частота не працює, ми перевіряємо, що мама не приймає ніяких препаратів, які можуть перешкоджати виробленню молока, що у неї немає основних гормональних проблем зі здоров’ям і що дитина добре годує", - говорить Спрадлін. "Погана засувка або непридатний насос також можуть зменшити виробництво молока з часом". Вона також рекомендує пропустити чаї, оскільки вони часто містять трави, які пов'язані зі зворотним холодильником. "Грудне вигодовування не повинно бути все або нічого", - додає Спрадлін. "Деякі працюючі мами дають молочні суміші або донорські заклади в дитячому садку, а потім годують вечорами та вихідними, коли вони разом. Кожна сім'я різна. Ви можете визначити успіх на власних умовах".
9. Збирання грудного вигодовування через 13 місяців
"Органи дуже непередбачувані", - говорить Спрадлін. "Людське молоко завжди безпечне для дітей. Ваша дочка, мабуть, втратила більшість своїх рефлексів для годування немовлят у рості та розвитку. Навряд чи вона зможе зачепитися, але ви її мати і зможете запропонувати їй груди, якщо Ви вирішуєте. Деякі жінки знаходять успіх у відновленні годування, розробляючи режим накачування ".
10. Сонний засувок
"Деякі діти дуже сплячі від жовтяниці, а засіб - більше грудного молока", - говорить Спрадлін. "Можливо, буде простіше викласти молозиво (молоко для новонародженого) на ложку і давати їй одну-три ложки молока щогодини, поки вона не прокинеться від хвилюючого дня народження. Іноді годування однією ложкою молока стимулює дитину більше годувати."
11. Збільшення пропозиції відразу після доставки
"Шкіра на шкіру і більше доглядає", - говорить Спрадлін. "Недостатнє харчування завжди має причину. Ви можете звернутися до фахівця з лактації, щоб переконатися в попередньому досвіді, щоб визначити причину недостатнього харчування. Порушення регуляції інсуліну, проблеми зі щитовидною залозою, ожиріння та розлучення матері-дитини - одні з найбільш. загальні лікувальні причини низького виробництва молока ".
12. Вагітність та годування груддю
"Ви можете втратити вироблення молока або відчути болі в сосках або взагалі нічого не змінитися", - говорить Спрадлін. "Слідкуйте за своєю дитиною за ознаками недостатнього споживання рідини, як твердий стілець. Можливо, вам захочеться звернутися до дієтолога або фахівця з лактації щодо варіантів годування, якщо ваше молоко різко знизиться". Для такого типу ситуації вона рекомендує книгу Пригоди в тандемі медсестри знову.
13. Чи достатньо я накачки?
Будьте впевнені, ви чудово робите. "Дві-чотири унції від обох грудей після 20 хвилин закачування - це нормальне виробництво молока", - говорить Спрадлін. Також на її веб-сайті є поради щодо отримання максимальної користі від насосних сесій.
14. Збільшення постачання насосом
Згідно із Законом про доступну допомогу, Spradlin каже, що страхування повинно забезпечити вам насос. "Можливо, вам знадобиться ваш ОВ, педіатр або акушерка, щоб надати вам рецепт на подвійний електричний насос", - додає Спрадлін. "Ви також можете взяти напрокат насос на декілька тижнів, щоб повернути речі на трасу. Ідеальний подвійний електричний насос із закритою системою".
15. Лактація під час вагітності
"Немає медичних причин для прокачування", - каже Спрадлін. "Молоко постійно переробляється в грудях. Вона буде свіжою для вашої дитини в найближчі 22 - 24 тижні".
16. Поради щодо збільшення пропозиції
"Більшість мам неправильно оцінюють виробництво молока. Накачування не є показником виробництва. Часто насос не працює, а не мати", - каже Спрадлін. "Крім того, більшість мам починають із перевиробництва і нормалізують виробництво, щоб задовольнити потреби дитини".
