15 Що потрібно знати про те, як ваше тіло змінюється після пологів

Коли ви вагітні, до дня народження вашої дитини є тонна нагромадження. Ви запаслися памперсами та пляшками, встановили комод та запакували найсимпатичніший одяг, який коли-небудь малий міг носити вдома. Але ви підготувались до самообслуговування, вам знадобиться пост дитина? Перш ніж навіть здати, слід дізнатися про те, як ваше тіло змінюється після пологів, тому що ви не хочете впадати в паніку, коли щоразу чхаєте штани.

Хоча існує маса можливих способів змінити ваше тіло після народження, більшість із них є тимчасовими і своєчасно вирішуються. Деякі з найпоширеніших наслідків пологів - це те, що організм оздоровився після дев'яти місяців вагітності, а також пологів. Навіть у більшості цих станів є незначні незручності, якщо ваші симптоми крайні або тривають занадто довго, ви захочете проконсультуватися з лікарем або акушеркою, щоб побачити, чи є більше основних проблем.

Щоб дізнатися більше про те, що відбувається після народження вашої дитини, прочитайте ці 15 речей, щоб знати, як ваше тіло змінюється після пологів, щоб у вас не було занадто багато сюрпризів.

1. Судоми

Незважаючи на те, що сутички закінчилися, ви все одно можете відчувати болі в животі. Ви відчуваєте, що ваша матка скорочується до розміру до вагітності, повідомляє The Bump. Хороша новина в тому, що це не триватиме довго; середній час - близько двох тижнів.

2. Геморой

Як повідомляла клініка Майо, багато жінок, які доставили дитину вагінально, відчувають геморой. Це можна легко лікувати спеціальними кремами, теплими розмочувачами у ванні та приймаючи пом'якшувачі стільця.

3. Настрій

Ви багато переживали між вагітністю та пологами, що може спричинити емоційний вплив. За даними веб-сайту Американської асоціації вагітності, післяпологові розлади настрою мають широкий спектр. Хоча деякі жінки відчувають легкі симптоми тривають лише кілька днів після пологів, інші розвивають серйозні стани, які потребують медичної допомоги.

4. Запор

Якщо у вас виникли проблеми у відділі з коком, знайте, що ви не самотні. Багато жінок страждають від запорів після пологів. Але як зазначалося на веб-сайті What To Expect, ви можете перемогтись знову за допомогою деяких харчових налаштувань, щоб полегшити запор.

5. Зміни грудей

Можливо, ви спостерігали, як груди під час вагітності зростають, коли запас молока накопичується, готуючись годувати дитину. Ви годуєте грудьми чи ні, зміни розміру грудей є типовими після народження, повідомляє сьогоднішній батько.

6. Випадання волосся

Якщо ви помітили ненормальну кількість волосся, яке випадає після приходу дитини, не панікуйте. Як повідомляв журнал Parents, післяпологове випадання волосся відбувається через зміну рівня естрогену, але зазвичай повертається до норми приблизно через півроку.

7. Вагінальний біль

Цей симптом може бути ймовірнішим, якщо для пологів вам знадобилася епізіотомія. Але чим більше кегелів ви зробите, тим швидше ви зміцните м’язи тазового дна, згідно з веб-сайтом Fit вагітності.

8. Зміни в животі

Ваш шлунок - це частина вашого тіла, яка зазнала найбільше змін протягом всієї вагітності, і це не змінюється після пологів. Як зазначають батьки, поширені зміни після шлунка після вагітності включають розтяжки та пухку шкіру.

9. Вилучення з піхви

Після того як ви народили дитину, ваш організм все ще намагається вимити залишок рідини, яку ви накопичили під час вагітності. Як повідомлялося ужитку для The March Of Dimes, післяпологові виділення з піхви можуть початися сильними, але, як правило, зменшуються і відходять протягом декількох тижнів.

10. Нетримання сечі

Після народження дитини, лише невеликий кашель або чхання можуть змусити вас трохи змочити штани. Стрес, набряки та втрата чутливості сечового міхура - це те, що призводить до того, що післяпологові жінки трохи вискакують, не в змозі зупинити перебіг, повідомляє Baby Center.

11. Багато пітливості

Це тільки я, або тут жарко? Температура в приміщенні не має нічого спільного з тим, що на вашій сорочці зростають потові кільця. Як повідомляється на веб-сайті доктора Сірса, післяпологове потовиділення - це тіло, що виділяє зайву рідину, яка все ще є у вашій системі.

12. Кровотеча

Незалежно від того, чи були у вас розтину в клітинах або вагінально, ви, швидше за все, відчуєте вагінальну кровотечу після пологів. Так само, як і виділення з піхви, ваше тіло намагається усунути залишкову кров, яка все ще знаходиться у вашій матці, як вказувало Що очікувати. Однак якщо ви відчуваєте, що кількість крові є надмірною, зверніться до лікаря для подальшого дослідження.

13. Набряк

Оскільки ви можете, щоб ваш організм утримував зайву рідину, отриману під час вагітності, ви можете набрякати протягом декількох тижнів після народження дитини. За даними Fit вагітності, післяпологовий набряк поширений у кінцівках, але його можна боротися, запиваючи великою кількістю води та скорочуючи прийом солі.

14. Низька енергія

Ви засинали спати, сидячи прямо, посеред дня? Низький рівень енергії є нормальним, післяпологовий, але ви можете природно пробудити свою неспання за допомогою прискорення енергії, запропонованого журналом Parenting.

15. Важкі періоди

Я знаю, що це боляче, але після народження дитини ваші менструації можуть стати важчішими, ніж це було до вагітності. Як розповів акушер Стівен Голдштейн у "Everyday Health", "вагітність призводить до розширення площі поверхні матки, а це означає, що після пологів у менструації в два рази більше площі поверхні, ніж раніше, отже, сильніші кровотечі, ніж перед пологами".