15 міфів про вагітність, які потрібно закінчити зараз

Щойно я дізнався, що я вагітний, я заглиблюю дослідницьку кролячу нору. У мене було таке глибоке бажання знати абсолютно все про вагітність, але швидко зрозумів, що знання не завжди є силовими - це може бути страшно. Чим більше я вчився, тим одержимішим я ставав у певних районах. І незабаром я відмовився пити каву, боячись, що моя дитина виросте сім голів. Хоча це добре, щоб бути поінформованим, існує так багато міфів про вагітність, які зараз повинні закінчитися, щоб іншим жінкам не довелося страждати без кофеїну, як я.

Взагалі всі отримують суть вагітності. (Я маю на увазі, це не важке поняття.) Але багато жінок чули якусь історію, пораду чи думку, не засновану насправді, що вони вважали правдою. Це сталося від вашого друга, який був вагітним, вашої бабусі, або жінки, яка стояла поруч із вами у Starbucks, і дивиться на вас, коли ви замовляєте латте. Усі жінки чують міфи про вагітність, і все, що вони роблять, - це змусити вас змусити вас, змусити вас думати, що щось не так, або дати вам помилкову безпеку. Кожна вагітність різна, але ці 15 міфів про майбутнє материнство зараз мають закінчитися.

Міф №1: Ви будете світитися, як Жизель

Хтось ще думав, що вони просто будуть схожі на ангела під час вагітності? Ні? Тільки я? Подивіться, світіння вагітності - це дійсна річ, що може статися (наголос на слові "можна"), але це не завжди робить вас схожим на супермодель. За даними Американської асоціації вагітності (APA), світіння вагітності викликається гормонами, що виробляють більше масла в обличчі, але це також може спровокувати прищі і зробити вашу шкіру занадто жирною. Насправді, APA зазначила, що ви можете вважати себе блаженним, якщо ви відчуваєте світіння взагалі, але вам потрібно стежити за занадто великою кількістю масла. В основному? Не всі схожі на Жизель при вагітності. Не чекайте випромінюючого світіння, яке робить всіх слабкими в колінах, гаразд? Можливо, запасіться миттям обличчя.

Міф №2: Ви будете ненавидіти кожен її момент

Не обов'язково правда. Вагітність в цей час погана реп, але це не означає, що так буде для всіх. Деякі люди люблять бути вагітними, але все залежить від вашого типу вагітності, вашої особистості та оточення та емоцій. Легко захоплюватися і відчувати, що ти будеш насміхатися, якщо любиш це, але, чесно кажучи, багато людей це роблять. Його власником.

Міф №3: Ранкова хвороба - це лише ранкова хвороба

Ранкова хвороба сама по собі звучить досить жахливо, але якщо ви сліпо подумали: «Ей, принаймні, я добрий до полудня», я просто хочу обійняти тебе. За даними APA, дослідження показують, що ранкова хвороба насправді виникає частіше протягом дня, а не лише під час вашого ранку. І всі ці твердження, що це закінчиться через 13 тижнів, можуть бути і для вас неправдивими. АПА зазначило, що для деяких жінок це може запропонувати раніше і пізніше, що можуть запропонувати підручники. В основному, це кожна жінка для себе з цією нісенітницею.

Міф №4: Секс стане останньою річчю на ваш розум

Всі люблять жартувати, що останній раз батьки займалися сексом, коли вони зачали, але це не може бути далі від правди для деяких жінок. Сьогоднішній батько зауважив, що не тільки посилений приплив крові до ваших геніталій робить все більш чутливим, але гормони можуть насправді підвищити ваше лібідо і змусити вас бажати сексу більше, ніж будь-коли раніше. Звичайно, нудота і ніжність грудей можуть перешкодити, але правда полягає в тому, що секс не є абсолютно небажаним багатьма вагітними жінками.

Міф №5: Ви не можете ні кави, ні соди

Не дозволяйте ненависникам заважати вам робити свою справу - або пити каву. Забивання горщика не є розумним, але Американська асоціація вагітності зазначила, що від 150 до 300 мг кофеїну на день є безпечними.

Міф №6: Ви відправите свого партнера о 3 ранку для соління та анчоусів

Тяга кожної жінки різна, але стиль ситкому вагітних жінок не завжди є точним. Соління, анчоуси та піца часто використовуються як приклади шаленої тяги до вагітності, але Психологія сьогодні зазначила, що солоні закуски, як соління, насправді є менш поширеною їжею, ніж солодкі страви, як фрукти чи морозиво.

Міф №7: Ви не можете вийти

Незалежно від того, чи чули ви, що тренування можуть спричинити викидень або вам доведеться тримати серцевий ритм на певному рівні, хтось, швидше за все, сказав вам відкласти вправу, поки ви вагітні. Очевидно, що завжди краще поговорити зі своїм лікарем, але, за словами батьків, немає жодних доказів, які б пов'язували вправу з викиднем. Взагалі, ви можете тренуватися так, як ви робили раніше, але розраховуйте бути більш втомленими.

Міф № 8: Ви відчуєте миттєвий зв’язок і зв’язок зі своєю дитиною

Я напевно відчувала, що зі мною щось не так, коли я була вагітна. Я почув би від друзів чи членів сім’ї чи вагітних незнайомих людей про те, наскільки вони пов’язані зі своєю дитиною під час вагітності, як вони любили свою дитину в той момент, коли тест на вагітність став рожевим, і як вони ридали, побачивши цей мерехтливий чорно-білий квасоля. Насправді це не завжди так. В інтерв'ю з батьками Крістен Белл поділилася, що не відчуває зв'язку з дитиною до моменту народження, і ви знаєте що? Це абсолютно нормально. Ти не погана мама, бо відчуваєш, що ти просто вирощуєш солодку дрібницю всередині себе. Це нормально бути захопленим, щоб познайомитися з дитиною, але ще не дуже знати, хто вони. І цілком нормально захоплюватися, але не відчувати, як ти вже пов’язаний з дитиною всередині себе. Все це нормально.

Міф № 9: Ви можете запобігти розтяжці

Ніхто не хоче цього чути, але, за словами батьків, розтяжки в значній мірі спадкові. Всі лосьйони та креми, що рекламуються, щоб утримати шкіру від розтяжок, насправді не спрацьовують, оскільки розтягнення відбувається шарами під вашою шкірою.

Міф №10: Ви повинні різко обмежити дієту

Ні риби, ні м'яса, ні червоного м'яса, ні цукру, ні сиру, ні яєць - хтось, мабуть, дав вам список продуктів, яких слід уникати, поки ви вагітні. Батьки відзначили, що слід враховувати деякі речі, наприклад, переконайтесь, що ваші яйця ретельно готуються і обмежити споживання риби, але вам не доведеться повністю ремонтувати свій раціон. Просто переконайтесь, що використовуйте поміркованість за дошкою та слухайте лікаря про певні процедури приготування, наприклад, нагрівання м'яса делікатесу.

Міф № 11: Ви повинні грати класичну музику до живота, щоб ваша дитина росла розумною

І заходьте на всі допологові заняття, не читайте нічого, крім класичної літератури, на свій кут, і переконайтеся, що ви займаєтеся якомога більше йоги. Подивіться, це все добре, і батьки зазначили, що дослідження показали, що гра Моцарта на ваш удар може збільшити IQ дитини, але нічого не є абсолютно впевненим. Якщо ви ненавидите класичну музику або Джейн Остін (будьте досі, моє серце), тоді добре вибирати "Бітлз" і " Гаррі Поттера" для вашого часу наглості.

Міф №12: Ви не можете пофарбувати волосся або зачепити нігті

Ненавиджу коріння? Приготуйте волосся. АПА зазначило, що хоча в барвниках, що використовуються для фарбування волосся, є хімічні речовини, вони не дуже токсичні і є абсолютно безпечними для використання під час вагітності. Насправді вам не доведеться пропускати багато сеансів балування. Що чекати, також зазначило, що манікюр та педикюр безпечні і під час вагітності. Просто переконайтеся, що ви знаходитесь у добре провітрюваному салоні, щоб пари не відчували себе нудно.

Міф № 13: Ви їсте на двох

Ви обов'язково повинні підтримувати свою вагу, але вам не доведеться їсти калорії іншої людини протягом дня. Що чекати, зауважило, що вам слід їсти додатково 300-350 калорій на день, коли ви потрапляєте у другий триместр і приблизно 500 додаткових калорій на день у третьому триместрі.

Міф №14. Якщо ви не відчуваєте себе вагітними, щось не так

Ви чуєте все про симптоми вагітності, але, схоже, не маєте жодного з них. Ні нудоти, ні спини, ні ніжних грудей - просто позитивний тест на вагітність. Незважаючи на те, що всі ваші симптоми можуть раптово зникнути (або ніколи не з’явитися), це не завжди означає, що щось не так. На думку сьогоднішнього батька, кожна вагітність різна, і спосіб, яким ваш організм реагує і розвивається до вагітності, може бути іншим, ніж чужий організм. Не переживайте занадто сильно.

Міф № 15: Ви повинні насолоджуватися кожним моментом

Ні, ви цього не робите. Вагітність вражає, звичайно. Це подія, що змінює життя, і це може бути все, чого ти колись хотів, але іноді це просто серйозно. Примушуючи себе насолоджуватися кожною хвилиною цього лише змусить вас почувати себе винуватими і розчарованими. Насолоджуйтесь веселими моментами, нехай погані проходять, і пам’ятайте, що це все того варте.