Зміст:
- Дайте малюкові всі закуски
- Використовуйте гру підрахунку
- Використовуйте сміх
- Використовуйте дихання
- Використовуйте керовану медитацію
- Використовуйте час фарбування
- Допоможіть своєму малюкові перетворити свою лють у задоволення
- Використовуйте емпатію
З п’ятьма дітьми між нами, ми з чоловіком пережили занадто багато істерик малюка, щоб рахувати. З ранку, коли, здається, ніхто не хоче прокидатися, снідати або знаходити своє чудернацьке взуття до сну, який, здається, триває вічно і змушує нас плакати, до всього, що знаходиться між ними. Ми виявили, що найкраще проявляти творчість, коли ви відповідаєте на істерики вашого малюка, принаймні, поки не з’ясуєте, що працює для вашої дитини. На мій досвід, те, що працює, не схоже на пропозиції, які ви читаєте в батьківських книгах.
Ми з партнером вважаємо себе миролюбними батьками, а це означає, що ми не використовуємо фізичну дисципліну, ми віримо в природні та логічні наслідки і намагаємось не кричати на своїх дітей. Це незавершена робота, і іноді це серйозно важко, але це взагалі ефективніше і веселіше, ніж втрачати свій ш * т кожен раз, коли у малюка з’являється істерія. Найбільше ми намагаємося пам’ятати, що діти реагують на увагу, будь то позитивні чи негативні, тому ми намагаємось приділяти їм багато позитивної уваги за те, що вони корисні та добрі, а не приділяємо їм негативну увагу в моменти, коли ми хотіли б віддати їх на Craigslist. (Я жартую. Ми їх зробили, тому ми повністю перерахуємо їх на Etsy.)
Ми також намагаємось пам’ятати, що наші діти маленькі люди. Більшість випадків, коли малюк кидає істерику, це тому, що їм важко. Це не тому, що вони намагаються дати тобі важкий час. У них є незадоволена потреба та неможливість спілкуватися, тому вони розчаровані в цьому. При будь-якій удачі, якщо ми, батьки, зможемо показати своїм дітям трохи співпереживання, задовольнити їхні потреби та залишатись спокійними, ми можемо просто виявити, що ми можемо навчити наших малюків, які кидають істерику, як керувати власними емоціями та запитати, що їм потрібно.
Дайте малюкові всі закуски
Я називаю це притисканням донизу або "часом в". Більшість випадків, коли мої малюки кидають істерики, це тому, що вони відчувають занадто великі емоції для них, щоб ефективно спілкуватися зі своїми маленькими тілами. Деякий час один на один притискатися серйозно допомагає нам обом почуватися краще.
Використовуйте гру підрахунку
Коли мій найстарший кидав істерики як молодий малюк, я сидів би з нею, тримав руки в моїх, дивився їй в очі і рахував до 30. Через кілька тижнів вона почала рахувати зі мною. У віці 2 років вона була єдиною дитиною в дитячому садку, який міг вважати таку високу, і всі викладачі вважали її генієм.
(Будь ласка, не кажіть їм, що причина, яку вона могла нарахувати до 30, - це те, що в цьому році було багато істерик.)
Використовуйте сміх
Мій чоловік такий хороший у цьому. Він розповідає найкращі жарти. У мене, з іншого боку, жахливий маминий мозок, тому я потрапляю назад на деякі старі очікування. У будь-якому випадку, якщо ви можете отримати хихикання або фыркання від малюка, ви, швидше за все, зможете допомогти їм розслабитися від істерики.
Використовуйте дихання
У своїй попередній кар’єрі, працюючи з пережилими травмами, я навчився техніці, яка називається чотири квадратним диханням. В основному, ви дихаєте так, ніби стежите за сторонами квадрата: у чотирьох, утримуйте чотири, виходите за чотири, пауза на чотири. Після того, як ви простежили свою площу протягом декількох циклів, ви серйозно починаєте відчувати себе спокійніше і менш панічно. Мені було цікаво, чи це буде працювати з малюком, і не дивно, що це абсолютно так. Якщо ваша дитина перебуває в ньому, ви навіть можете змусити їх простежити квадрат з олівцем, поки він дихає.
Використовуйте керовану медитацію
Не смійся, бо це повністю працює. Серйозно. Я знайшов тону коротких альбомів з медитацією для дітей на YouTube і Spotify. Вони дуже люблять слухати чийсь заспокійливий голос, розповідають їм історію про поїздку в пригоди або відпочинок на піску. Я спокійніше просто думаю про них.
Використовуйте час фарбування
Я б дуже хотіла щодня розмальовувати з дітьми. Це заспокоює їх, розслабляє для мене, і ми любимо проводити час разом, роблячи те, що нам усім подобається. Наступного разу, коли ваш малюк попрацює, спробуйте запитати, чи хочуть вони пофарбуватися з вами, або зробіть це частиною вашого нічного розпорядку.
Допоможіть своєму малюкові перетворити свою лють у задоволення
На мій досвід, більшість істерик, як правило, є наслідком розслабленої емоції, проблеми в спілкуванні або обох. У мене було багато удачі перетворити цю енергію на розвагу - гонка на задньому дворі, танцювальна вечірка у вітальні, побудова форту для подушок, фарбування волосся у фіолетовий колір, спів караоке - все це чудові способи вирішити істерику малюка і набагато веселіше, ніж вихідні.
Використовуйте емпатію
Мої магічні слова: "Це повинно бути так важко". Це працює і з дорослими. Показати комусь, що ви дбаєте про них, через що вони переживають, і як вони почуваються, змушує їх почувати себе коханими та перевіреними. Це те, що потрібно кожному малюкові, щоб пережити його у важкий час.
