Зміст:
- 1. Покладіть закуску на тумбочку перед сном
- 9. Зробіть всі свої пренатальні побачення відразу
- 10. Відволікти себе від того, щоб пияти
Будьмо реальні - всі ми знаємо, що основні "хакі" для вагітності, як подушки, допоможуть вам краще спати вночі, втирання тіла або кокосового масла на вашу постійно наростаючу шкіру є обов'язковим, і так, ця смуга живота настільки ж корисна, як і звучить. Чого очікують мами, які справді жадають знати, - це ті хакерські хакі, які ніхто вам не каже. Ви знаєте, той, який не так очевидний і що жінки навіть не з'ясували, коли вони були вагітні вперше. Отже, якщо ви думаєте, що ви читали кожну пораду книги, насправді є ще декілька, про які ви, можливо, ще не знали.
Будь то ваша перша вагітність чи третя, бути очікуваною мамою - це не прогулянка по парку. Це важка робота. Цілком ймовірно, що ви відчуєте будь-яку кількість (якщо не всіх) симптомів, які виникають із вирощуванням дитини у вашому тілі в будь-який або кожен момент вашої вагітності. Від виснаження та сильного голоду до коливань гормонів та фізичних болів, список здається справді нескінченним.
Чесно кажучи, ніколи не вистачає корисних порад, щоб полегшити всі проблеми з вагітністю, але є кілька порад, які зроблять деяких нетерплячих трохи більше, ну, і неприємними. Я не знаю про вас, але під час моєї другої вагітності був момент, коли я спробував би будь-яку хитрість із будь-якої книги, щоб допомогти з деякими моїми симптомами. Ви теж можете знайти будь-яку альтернативу, але законний злом, який витончено вирішить вагітність, як знахідка. І вам пощастило, бо тут є безліч свіжих та унікальних хакерських брекетів, які можна перевірити.
1. Покладіть закуску на тумбочку перед сном
Ви чули про стрічку Kinesio? Я ні. В основному, це стрічка, яку використовують спортсмени, що відновлюються після травм, щоб полегшити біль. Виявляється, ви можете використовувати його і для підтримки вашої дитини. Перегляньте доктор Маккензі Бургей у Вісконсіні Сімейний та Спортивний хіропрактики на відео вище, щоб дізнатися, як можна скористатися стрічкою з найкращих переваг.
9. Зробіть всі свої пренатальні побачення відразу
ГіфіЧастина стресу щодо планування зустрічей стикається з конфліктом, заброньованими офісами або не бачите потрібного OB-GYN. Щоб уникнути стресу, вам слід забронювати всі свої пренатальні побачення в перший же візит, повідомляє PopSugar. Таким чином, ви можете блокувати час відповідно до свого кінця, а також отримуючи час та лікарів, які ви віддаєте перевагу.
10. Відволікти себе від того, щоб пияти
ГіфіВ інтерв'ю виданню The List вихователь дули та підготовки дітей Бейлі Гаддіс сказав, що ніколи не провалюється те, що вагітним жінкам доводиться писати найбільше, коли вони потрапляють у пастку в машині, на зустрічі, у магазині чи в будь-якому іншому місці. доступні. Ґаддіс поділився, що ви можете "спрямувати увагу на руку, легенько пасучись задніми кінчиками пальців по вашій руці", і це повинно відвернути вас від раптового бажання йти зараз. Оскільки ця тактика відвертає вашу увагу від бажання підглядати, ви можете витратити свій час.
Перегляньте нову відеосерію Ромпера, щоденники "Дула" Ромпера :
Перегляньте повні епізоди "Щоденників Дула Ромпера" на Facebook Watch.
