Болісно чесний щоденник навчання сну, з 1-го по денний час сну не реально

Вирішити спати-тренувати дитину захоплююче, чи не так? Це знак того, що ви готові надати пріоритет гігієні сну, щоб дати дитині крихітні маленькі інструменти, необхідні для того, щоб голова вирушила в ліс і разом поспала. Або це знак, що ви просто дуже хочете мати можливість дивитися NCIS, не встаючи до медсестри посеред нього. Всі ми приходимо до цього місця різними стежками. Ніщо так не перейняте тривогою, як відчуття того, що ніч тут, і ви не знаєте, як піде сон (чи будуть такі? Чи хтось укусить соски? Чи знайдете ви свою дитину, що стрибає на матраці ліжечка, як це батут зі школярами розміром M & Ms о 2:04 ранку, коли ви затягуєте себе?). Тренування сну - це чудовий мерехтливий оазис для стомлених батьків: заходьте, мовляв, пийте з басейну самозадоволення.

Але навчання сну не завжди проходить так, як ви плануєте. Там питання, яким методом ви будете користуватися (очевидно, розумний). Тут неминуче плаче (ваш і їхній). Існують, ну, корекції курсу. Моя власна порада - це як акула: якщо ти зупинишся, ти… Я навіть не знаю, що я так втомився. Ось щоденник про те, як проходить типова поїздка зі сну.

1 день

Я прочитав усі книги та відвідав усі семінари зі сну дитини, і нарешті я готовий розпочати мандрівку сну своєї дитини. Поки я впевнений, що в дорозі будуть удари, я впевнений, що через пару днів я відчую, що все це того варте. Дивно, я з нетерпінням чекаю цього!

Перш за все, експерти вважають, що необхідно встановити послідовний сон і час сну, щоб встановити правильні циркадні ритми, тому я обережно лягаю її спати о 10 ранку та 2 вечора для сну, а 19:30 - перед сном. Ми вирішили, що метод «комфорт за потребою, але не брати з ліжечка» буде ідеальним для нас. Легко це робиться. Швидше!

Гіфі

2 день

Гаразд, тому ми підемо на трохи непростий початок. Я був готовий до цього - усі 19 журналів, які я придбав на цю тему, згадували, що дитині знадобиться до чотирьох ночей, щоб підлаштовуватися під її новий графік. Минулої ночі я досить довго погладив дитину по спині, почав думати, що я швейна машина - я втомився. Я модернізував до великого кухоль пів-кави сьогодні вранці (дуже сподіваючись, що це не зашкодить моєму молочному запасу!) Я мушу нагадати собі, що це за священна привілей, щоб навчити цю нову людину процвітати в нашому прекрасному світі.

4 день

Я пропустив журнал вчора; прокинувшись 48 прямих годин, я випадково заснув у Костко; вони знайшли мене притулившись до піддону Крейсерів Pampers.

Гіфі

6 день

Я починаю замислюватися, чи підходить нам затишок, але не піднімайте. Наприклад, минулої ночі я "потішив, але не забрав" 141 раз. Чи не повинні ми зараз перестати горб? Я спробував знову звернутися до книги доктора Сірса, але зір розмитий від усіх сну і виснаження. Все, що я міг розкрити на світлі її нічного світла кролика, виглядало як "коли плачеш, ніколи не маринуй дитину".

Ритм мого зневіреного плачу, здається, заколисує її в короткі прискорення сну, тому я думаю, що це прогрес?

11 день

Гаразд, так нам, очевидно, потрібен новий план, STAT. Ми продовжуємо турбо: переходимо до повного методу "викрик". Це працює так:

Дочка прокидається і плаче.
Я стою біля її дверей, жалібно шепочучи і уявляючи її як молоду жінку, не в змозі полюбити або зібрати сліз, навіть під час епізоду " Це ми з-за", через те, що ми піддали її філософії сну доктора Марка Вайссбула.
Я встановлюю таймер на 15 хвилин, запевняючи себе, що вона навчиться самостійно заспокоювати чи втомлювати себе. Я витрачаю цей час, слухаючи «Зсув» Флітвуда Мака на повторі у положенні плода на підлозі передпокою.
Після закінчення 15 хвилин вона дійсно набрала пари і перейшла з життєвої сили на основі вуглецю в життєву форму, що базується на крику. Я кидаюся просити вибачення за все і годую її, поки жорстоке, нечуваюче сонце встане, щоб ще раз мене судити.

12 день

Я не можу змусити себе дотримуватися цього, тому я виправляю курс до методу, який я називаю "підхоплення, перекидання або засинання спати на підлозі біля її ліжечка" (PUPDOWUSOTFNTHC). Це здається рішенням сну, адаптованим до наших унікальних потреб.

Гіфі

День 17

Я запитую Сірі: «як довго людина може жити без сну?», А вона відповідає: «Чесно, якщо ви цього не знаєте».

24 день

Сьогодні я сказала мамі на уроці фізкультури моєї мами в парку, як багато ми боремось із тренуванням сну, і вона була супер симпатичною. "Aww", сказала вона, "я не уявляю - моя діти спали всю ніч з того часу, коли я привів їх із лікарні додому ».

Я скористався образою, яку я одного разу почув у The Sopranos, і мене попросили не повертатися до прогулянкових прогулок, але TBH - це найкраще, що я відчував за тижні.

Гіфі

День 38

Щоденнику, ви ніколи не повірите в це. Вона це зробила! Вона спала майже п’ять годин прямо! Ми робимо це. Я, правда, почав ковзати туди на хвилину, але це … це буде добре! Ми повернули кут - тренування сну працює.

День 51

Моя дочка не спала довше 17 хвилин поспіль з Дня 38. Час - це рівне коло. Я перестав бути розумним.

Гіфі

88 день, хоча "День" - це вже не слово із значенням

Bleep blorp blorp. Сон балорп. Я в тому типі коми, де ти не можеш реагувати на дотики чи подразники, але ти не в декретній відпустці, тому вони просто заїжджають на тебе до конференц-залів в офісному кріслі і накривають тебе брезентом, поки ти накачуєш молоко. Дитина нарешті почала спати через ніч, або це те, що я збираю із серії стискань рук у чоловіка.