Зміст:
- Створіть жорсткий графік
- Перетворення сну в пріоритет
- Планування тижнів заздалегідь
- Приготувавши їжу та готовий до роботи
- Маючи великі очікування щодо школи
- Якщо припустити, що кожен на вашому рівні
- Бажаючи, щоб все мало місце
Я першим зізнаюся, у мене є певна особистість типу А. Гаразд, якщо чесно, мені поставили діагноз нав'язливий компульсивний розлад кілька років тому, і ці тенденції перелилися на моє батьківство. Я відчуваю провину з цього приводу багато, головним чином тому, що я намагаюся контролювати те, як я маю справу з типовими речами для мами. Однак нещодавно я дізнався, що деякі речі батькам типу А не повинні вибачатися (або почувати себе винними).
Якщо ви не знаєте, OCD описується в клініці Майо як "зразок необгрунтованих думок і страхів (одержимостей), які призводять вас до повторної поведінки (примушування). Ці нав’язливості та примуси заважають щоденній діяльності і викликають значні труднощі.. " З'єднайте таку поведінку з необхідністю того, щоб все було зроблено в певному порядку або в часові рамки, і дещо неможливо дізнатися, яким чином я буду в будь-який день. З дітьми (яких я дуже люблю) я часто встановлюю графік і очікую, що такі речі, як справи та домашні завдання, будуть виконані за розумну кількість часу. Це іноді заплутує інших у думці, що я є не що інше, як "сержант-тренер", який керує суворим домочадцем, якого всі ненавидять. Насправді я маю бачення і хочу, щоб воно було виконане належним чином (що таке собі, як у старшого сержанта, правда?).
Навчившись керувати своєю тривожністю та OCD, мені також довелося зіткнутися з тим, як мої діагнози заважають моєму стилю батьківства. Я погляну на мого супер-розкутого партнера типу B і запитаю себе: "Як він так спокійно ставиться до всього часу? Серйозно?" Знову ж таки, це, мабуть, тому ми з партнером складаємо досить чудову батьківську команду. Ми врівноважуємо один одного. Ось чому, врешті-решт, є речі, які мені насправді не потрібно шкодувати, коли мова заходить про маму типу А, аж до наступного:
Створіть жорсткий графік
Розклад там є чомусь. Це не змушувати всіх стогнати або закочувати очі, коли я констатую, що станеться коли. Я насправді не для того, щоб зробити життя кожному жахливим - я тут, щоб зробити його більш текучим. Мій графік не тільки допомагає мені бачити всі речі, які всі інші повинні зробити для продуктивного дня; це мені допомагає.
У моєму світі нічого не виживає хаос, тому я не вибачте себе за те, що додав трохи будови та порядку в наше повсякденне життя. Якщо що-небудь, це допомагає боротися з багатьма проблемами, які не стосуються батьків типу Type A, як-от конфлікти щодо планування, пропущені сплески (не на моєму годиннику) та завивка додому.
Крім того, ми рідко затримуємося на що-небудь. Ласкаво просимо.
Перетворення сну в пріоритет
Я отримую багато - багато - міркувань про свою одержимість сном. Однак, і завдяки моєму бою з безсонням, я завжди бігаю в стані втоми, тому сон досить чортово важливий. З моменту народження нашого первістка, час сну та час сну встановлено. Ми знайшли те, що для нас працює, тому нічого і ніхто не може зламати мене цих часів (повірте, люди намагалися). Незалежно від того, чи ми у відпустці, це жахливий літній час, чи довга зимова перерва, мої діти дотримуються того ж розкладу сну.
Ненавиджувачі можуть стримувати зітхання, тому що, будучи пильно ставлячись до того, що всі виспаються, мої діти мають меншу ймовірність кинути всі істерики, і я рідше нікому не відкушую голову.
В основному, ти це робиш, і я буду робити мене. Кінець історії.
Планування тижнів заздалегідь
Я відомий тим, що моє покриття по пошті було склеєне по всьому прилавку, прямо поруч із кількома календарями та планувальниками. Я хочу переконатися, що у мене все записане, що відбудеться, щоб я був максимально підготовлений. Деякі можуть сказати, що ви не можете все планувати в житті (і я це розумію), або що мій шлях - це марнотрата енергії. Я думаю, що це економить розум і сум'яття в дорозі. Якщо щось написано скрізь, вся родина знає про це і знаходиться на одній сторінці.
Чи можу я отримати галелую від типу А, який отримує мене?
Приготувавши їжу та готовий до роботи
Підготовка їжі економить день частіше, ніж ні. Звичайно, я бурмочу "витрачаю" цілу неділю, готуючи і готуючи достатню кількість морозильних страв на зиму, але коли настає той понеділок (або епічна хуртовина), і я завалився роботою або занадто втомився готувати, я вже врятував себе. Я б сказав, що ретельне планування страв та примушення мого Crockpot до душі послужили нам, були величезним життєвим рухом.
Якби я не був типу А, ніхто в моїй родині не планував би заздалегідь, і ми б застрягли з фаст-фудом або тим, що не вимагає великих зусиль, як сухарики. Ласкаво просимо.
Маючи великі очікування щодо школи
Буду чесною - ненавиджу школу з палаючою, вогненною пристрастю. Я багато часу витрачав на написання пісень пісень або мрій, поки не закінчився шкільний день. Я ніколи не мав допомоги з домашніми завданнями чи проектами, і прийшов обурити це все. Тепер, коли я старший, я б хотів, щоб я міг повернутися і зробити це над собою. З власними дітьми я роблю домашні завдання та школу пріоритетними. Класи мають значення, і їхнє ставлення до шкільних питань. Я не можу вибачитися за те, що залишаюсь над усіма справами, що стосуються школи.
Зрештою, я хочу, щоб мої діти виросли, щоб робити краще, ніж я. Це моя робота навчити їх.
Якщо припустити, що кожен на вашому рівні
Як Type-A, легко забути, що багато людей не так, як я. Це я не хвалюсь, напевне. Це просто, знаєте, факт. Хоча деякі можуть виступати сильніше в соціальних обставинах або бути найкрутішим співаком караоке в барі, я найкраще виступаю, знаючи всі дні і дні. Я живу ним, вдихаю, став ним, і не буду вибачатися за це.
Бажаючи, щоб все мало місце
Я вважаю, що все має місце і саме там має бути все. Мій розум працює краще без усього зайвого хаосу - життя досить хаотичне, я правий ?! Моя найбільша організаційна небезпека - рій для волосся, який висуває полицю у вашій ванній кімнаті. Їх є понад 20, хоча я використовую лише два-три. Якщо вони поза чергою, решту мого дня я відчуваю, поки не виправлено. Частина цього є OCD, інша частина потребує знати, що я зробив усе, що міг, щоб виправити їх. Я не можу шкодувати за охайність чи прагнення порядку в непередбачуваному житті. Якщо ти відчуваєш себе так само, як і я, ти не повинен!
Бути Type-A не робить вас жодним ривком або складно бути навколо (сподіваюся). Це просто означає, що вам потрібно зберегти невеликий контроль у своєму житті, тому що великі картинні речі (життя, смерть, несподівані події) виходять за рамки вашого розуміння. Не вибачайтеся ні за що. Насправді, я можу вам гарантувати, що ваша родина дуже вдячна, що вони мають тип-А для мами.
