Цілком очевидно, що немовлятам потрібно багато сну - більшості потрібно щонайменше два-три сплячки на день. Але як тільки ваша дитина досягне малюка, час дрімоти стає дещо неоднозначнішим. Задавати питання "як часто повинні дрімати малюки" - це поширене питання для більшості батьків. Надмірно втомлений малюк - одна з найбільш грізних сил, відомих людству - повірте, у мене є двоє, які часто відмовляються від сну. Тому переконайтесь, що ваш малюк висипається протягом дня так само важливо, як і його висипання вночі.
За інформацією Kids Health, забезпечення того, щоб ваш малюк отримував приблизно 12-14 годин сну на день - включаючи дрімоту вдень - може допомогти їм краще спати вночі, підтримувати настрій і підтримувати здорову фізичну та розумову діяльність, коли вони неспані.
Насправді, щоденна дрімота для вашої тони може бути важливішою, ніж ви знаєте. Згідно з дослідженням університету Колорадо Боулдер, малюки, які пропускають щоденну дрімоту, демонструють "більше тривоги, менше радості та інтересу та бідніше розуміння способів вирішення проблем". Правильний сон, як показало дослідження, так само важливий, як і правильне харчування, коли мова йде про здоров'я малюка.
Однак Національний фонд сну (NSF) зазначив, що тривалість дрімоти вашого малюка багато в чому залежатиме від того, скільки вам років. У статті зазначено, що до того моменту, коли дитині виповниться 15 місяців, вони будуть переходити з двох сплячих в день лише до одного. Для дітей від 2 до 3 років час дрімоти може тривати дві години три години кожного дня. Але до того часу, коли їм буде від 4 до 5 років, сплетничі можуть перетворитись на швидкі перетворення або повністю зникнути.
Сайт "Дитячий сон" зазначав, що існує широкий діапазон норми, коли мова йде про немовлят, тож поки ви впевнені, що малюк виспається вночі, час дрімоти може бути дещо непередбачуванішим, як отримує ваша дитина старший. Хоча не варто підкреслювати, якщо ваш малюк відмовляється від дрімоти - це може бути фаза, якщо вони по-справжньому не готові до цього, - переконайтеся, що вони виспаються і вночі, і вдень допоможуть щасливішому малюкові і (набагато щасливіший ти.
