До 4-річного віку ти дитина закруглює кут до дитячого садка. З кожним днем ближче до цієї віхи, ви можете почати думати про те, як підготувати свого маленького до цього стрибка до довших днів від дому. Якщо у вас є одна з тих рідкісних птахів, яка любить тривалий сон і все ще щасливо лягає спати щовечора, ви, напевно, помітили, що звички до сну вашої дитини змінюються. Це вік, коли діти починають задавати нові ритми. Але як часто повинні дрімати 4-річні діти? Як знає будь-яка мама, цей перехідний вік може бути непередбачуваним.
Опрацювання потрібного обсягу сну для цього віку стає непростим - він не такий нарізаний і сухий, як деякі інші віки, які мають чіткі рекомендації щодо сну. За даними журналу Parents, "дослідження показують, що багато дітей припиняють спливати приблизно у віці 4 років, але деякі експерти кажуть, що це може бути занадто рано". Здається, що під час цієї фази діти, швидше за все, слухатимуть своє тіло і дрімають, коли відчувається враження. Це означає, що деякі 4-річні діти будуть дрімати один день, але не наступний і починають приймати коротші сплески спорадично протягом тижня, як пояснив сьогоднішній батьків.
Розглядаючи, що найкраще для 4-річного віку, погляньте на їх загальний день. Національний фонд сну рекомендує дітям віком від 4-х годин спати протягом 10 - 13 годин щодня. Якщо ваша дитина щовечора дрімає так довго, вона, мабуть, на шляху, щоб скинути ці чергові сплески. Однак ви також захочете врахувати інші ознаки готовності. Якщо поведінка та настрій вашої дитини вдень прекрасні, без дрімоти, це хороший показник того, що дрімота більше не потрібна, згідно з запитаннями доктора Сірса. Крім того, якщо ваш малюк чинить опір сплесканню і не здається влаштуватися, це також може сказати вам, що її організм може впоратися з більш тривалими ділянками неспання.
Здається, ключовим для розуміння сплячих і 4-річних років є те, щоб порушити ці суворі графіки сну минулого і дозволити природі взяти свій шлях. Якщо у вас є дитина, яка все ще любить дрімати в 4 і щаслива і здорова, нехай вони відлякують. Але якщо ваш малюк зробить опівденний заплющення очей на регрес, вона все одно прислухається до її підказок і поспає, коли потрібно. Немає нормальних очікувань і цього віку, тому зробіть все можливе, щоб змінити зміни в міру їх настання.
