Не секрет, що батьки хочуть бачити своїх дітей щасливими. Граючи з цуценятами, ходити в новий фільм або отримати нову іграшку, безумовно, може принести радість обличчю дитини, іноді вони хочуть чогось іншого. Можливо, зайвий совок шоколадного морозива, а може навіть ковток тієї соди, яку ви пили. І хоч невелика кількість цукру або кофеїну дещо нормально для ваших дітей, напевно є така штука, як занадто багато. Але знати, скільки це занадто багато, може бути складним. Отже, скільки кофеїну безпечно для дітей? Нещодавна смерть однієї дитини викликала питання про стимулятори, до яких наші діти мають доступ.
Несподівана смерть 16-річного підлітка з Південної Кароліни Девіса Аллена Кріпе, який помер після вживання двох "напоїв з кофеїном - кафе-латте, великої дієтичної гірської роси та енергетичного напою - протягом двох годин" За даними CNN, - змусило багатьох задатися питанням, скільки кофеїну можуть впоратися наші органи. Зокрема, скільки кофеїну можуть впоратися молодші, менші тіла?
Виявляється, хоча немає точної формули для того, щоб знати, коли відрізати дитину від коксу чи латте з гарбузової спеції, є деякі рекомендації. Більшість експертів сходяться на думці, що діти до 12 років взагалі не повинні вживати кофеїну, але, очевидно, це простіше сказати, ніж зробити. Згідно з LiveScience, якщо у ваших дітей повинно бути щось з кофеїном, ось деякі загальні правила, яких слід дотримуватися, з точки зору того, наскільки безпечно для кожної вікової групи:
- Дорослі: 300-400 міліграм (мг) (приблизно три чашки кави на вісім унцій)
- Підлітки: 100 мг (приблизно три банки коксу)
- Діти віком від 10 до 12 років: 85 мг (приблизно дві банки коксу)
- Діти віком від 7 до 9 років: 62, 5 мг (півтора банки коксу)
- Діти віком від 4 до 6 років: 45 мг (одна банка коксу) "
Кріпе було 16 років, коли він помер, і, ймовірно, несвідомо вживав набагато більше кофеїну, ніж здоровий для підлітка свого віку. Згідно з доповіддю місцевого короля, три завантажені напої Cripe сприйняли, ймовірно, «спричинені кофеїном серцеві події, що спричинили ймовірну аритмію», що призвело Cripe до «краху в його класі».
Хоча ви навчаєте своїх дітей триматися подалі від висококофеїнових напоїв, це може здаватися досить легко, але популярність таких напоїв, як Red Bull, Diet Coke, і в основному що- небудь від Starbucks, робить все складніше визначити, які напої безпечні у більшій кількості чи напевно вікові групи (для дорослих, помірковано, всі ці напої - це звичайно добре). Проблема полягає в тому, що діти часто не розуміють вказівок щодо здоров’я або, для молодших, поки що не можуть практикувати самоконтроль.
Після смерті підлітка батько Кріп, Шон Крипе, заявив про важливість того, щоб батьки інформували своїх дітей про небезпеку кофеїну. "Батьки, будь ласка, поговоріть зі своїми дітьми про небезпеку цих енергетичних напоїв", - сказав він.
Напої з кофеїном, як правило, нешкідливі частування та можуть давати дорослим та старшим підліткам привітання енергії протягом дня - але для дітей, що ростуть із значно меншими тілами, безпечніше керуватись чи принаймні уважно стежити за тим, що саме, вони споживають.
