Зміст:
- 1. Стій свою землю
- 2. Дотримуйтесь речей
- 3. Зробити речі темними
- 4. Час відвідування
- 5. Подавайте закуску
- 6. Вітер вниз
- 7. Нехай він вибирає PJ
Ви наполегливо працювали, щоб навести свого маленького на постійний графік сну, коли він був немовлям. Тож коли він, нарешті, навчився спати всю ніч, ви раділи насолоджуватися тишею. І за винятком хвороби та прорізування зубів, ви, можливо, навіть звикли до всіх тих годин безперебійного сну. Але оскільки ваша дитина вступила у вік малюка, ви можете відчувати, що ви знову на площі. Якщо ви втомилися від втоми, ви можете запитати себе, як мені змусити малюка спати?
Чи можете ви звинуватити свого малюка в боротьбі, коли настає час ліжка? З усього, що вона знає, будинок перетворюється на бурхливий нічний клуб, коли ти відкладаєш її, залишаючи її пропускати всі веселощі. Вона може використати кожну хитрість у книзі, щоб переконати вас нехай вона залишається неспаною, але вам це найкраще зацікавити, щоб переконатися, що вона добре виспається. Як вказували батьки, малюкам потрібно щонайменше від 10 до 14 годин сну щодня.
Створення послідовного розпорядку перед сном, переконавшись, що в кімнаті темно, і обмеження відвідування його ліжка може допомогти вам просувати здоровий звик до сну для малюка. Зрештою, добрий нічний сон для нього означає добрий нічний сон для всіх. Ось декілька ефективних способів змусити свого малюка в ліжку і поза мрією про землю.
1. Стій свою землю
ГІФІПісля десятого прохання про воду ви, можливо, будете до душі, але коли справа доходить до того, щоб дітки спали, вам доведеться твердо стояти. Як згадувалося у вихованні батьків, встановлення обмежень на час сну буде краще для вас і вашої дитини на цілий день.
2. Дотримуйтесь речей
ГІФІВаш малюк може не в змозі сказати час, але ви можете допомогти організму дитини підготуватися до сну, встановивши перед сном і дотримуючись його. За словами батьків, регулярний час сну допомагає малюкам відзначити кінець дня. Їй це може не сподобатися, але якщо перед сном завжди буде о 20 вечора, вона прийде очікувати цього.
3. Зробити речі темними
ГІФІЯкщо ви хочете, щоб ваш малюк спав, ви повинні налаштувати настрій. Блокування сонячного світла може допомогти створити правильне середовище для сну. Як зауважила Кафе Мама, відтінки, що затемнюють приміщення, можуть зберігати темні речі, поки ви не будете готові розбудити свою маленьку сплячу красуню.
4. Час відвідування
ГІФІЯкби у вашої дитини це було по-своєму, ви провели б половину ночі в його спальні, заспокоюючи його спати. Але якщо ви хочете, щоб ваша дитина навчилася засинати і засинати самостійно, вам доведеться встановити межі. Замість того, щоб бігати до його кімнати щоразу, коли він дзвонить, вам слід планувати відвідування ліжка у відповідності з тимчасовими інтервалами, які поступово збільшуються, поки він більше не потребує вас, як згадували батьки.
5. Подавайте закуску
ГІФІЯк Ага! Запропоновані батьками, закуска перед сном може допомогти дитині краще заснути, особливо під час росту. Просто переконайтесь, що те, що ви їй даєте, не має занадто багато цукру.
6. Вітер вниз
ГІФІКоли ви поранені, вам може бути важко лягати спати, тому, готуючись до сну, вам слід обмежити активність малюка та час його екрану. За словами кафе Мами, вимкнення електронних пристроїв принаймні за годину до сну допомагає вашій дитині влаштуватися та підготуватися до сну.
7. Нехай він вибирає PJ
ГІФІЯкщо ви хочете, щоб ваша дитина спала, йому потрібно одягнути деталь. В рамках режиму сну ви можете дозволити своєму малюкові вирішити, яку піжаму він буде одягати. Як зазначав Baby Center, надання дитині простого вибору може допомогти йому відчути повноваження та усунути необхідність кинути вам виклик, коли настає час ліжка.
