Як батько, ви, мабуть, витратили певний час, обдумуючи плюси та мінуси спільного сну. Будь то щось, у що ви повністю вкладені, знаючи, коли спільне спадання зупиняється, ймовірно, допоможе вам прийняти більш обгрунтоване рішення. Оскільки спільне проживання з дитиною спальним місцем може здатися розумним, а як щодо спільного спального місця з 5-річним? З'ясування того, що ви та ваш партнер очікуєте від спільного сну, перш ніж приймати рішення, може бути корисним для всіх, хто бере участь. Якщо вам цікаво, як довго триває спільний сон, ви не самотні.
Правда полягає в тому, що спільний сон триває стільки, скільки ви хочете, щоб він тривав. Як і будь-яке спальне положення, згідно з тим, що очікувати, спільне спання має свої плюси і мінуси. Прихильники вважають, що спільний сон призводить до збільшення сну для дитини, допомагає мамі синхронізувати її графік сну з дитиною та заохочує грудне вигодовування, роблячи нічне годування груддю більш зручним. Часто матері, які клянуться, що вони не збираються спіти зі своїм малюком, звиваються до ідеї, і тоді не знають, як знайти свій вихід. За словами The Bump, існує кілька способів закінчити спільне спання, що полегшить перехід для всіх.
Незалежно від ваших намірів щодо спального режиму, як тільки ви почнете спільно спати з дитиною, це може здатися важким завданням перейти на сон у власній спальні. Незалежно від того, чи вирішите ви перемикатися після годування груддю, коли ваша дитина починає ставати більш рухливою, або з будь-якої причини, коли ви та ваш партнер вирішите, що час припинити спільний сон, коли ви покладете край своєму спільний режим.
На думку The Bump, робота з вашим партнером під час цього переходу сну є надзвичайно важливою. Згідно з тим, що очікувати, у сім'ях, де обидва батьки почуваються добре щодо спального режиму (незалежно від того, яким може бути домовленість), батьки та діти з часом закінчуються щасливішими. Ви хочете створити план, персоналізований для вашої родини, оскільки не всі діти мають однакові тенденції, і оскільки не всі батьки згодні з методикою сну. "Деяким дітям краще робити з батьком, який сидить поруч з ліжечком, а інші - краще з холодною індичкою", - розповів на сайті Самар Башур, лікар-педіатр дитячої лікарні клініки Клівленда. Складаючи план зі своїм партнером, ви доставите дитині найголовніше - послідовність. Згідно зі статтею батьків доктора Хезер Віттенберг, послідовність є ключовою при переході від спільного сну до дітей у власних спальнях. Отож, чи вирішили ви спільно спати з дитиною протягом декількох місяців або декількох років, найважливішою частиною припинення спільного сну є створення міцного плану зі своїм партнером.
