Переважна більшість статей, написаних про спільний сон, зосереджуються на цій темі з погляду матері та дитини. Але навіть дослідження, що стосуються сімейних ліжок, здається, передбачили важливий фактор: як спільний сон впливає на вашого партнера. Хоча дивитися на це головним чином з точки зору матері - це природно - вона, ймовірно, спить найближче до дитини, годуючи їх протягом ночі, - це не чудова ідея просто ігнорувати точки зору батьків чи батьків, які не годують поділити ліжко теж.
Спільний сон, як і всі сімейні заходи, виглядає по-різному для кожної родини. Деякі сім’ї спільно сплять лише під час сну. Для деяких дітей багатоліття ділять ліжко з батьками щовечора. Для інших спільний сон відбувається лише в рідкісних випадках, наприклад, коли у дитини прорізується зуби або спостерігається регрес сну. Незалежно від домовленостей, більшість експертів, як, наприклад, дослідники лабораторії сну по поведінці матері-дитини, рекомендують обом батькам на 100 відсотків віддаватись спільному сну. Якщо обоє не на борту, це створить жахливий розрив у їхніх стосунках.
Починаючи з позитиву, є кілька переваг спільного сну для батьків, які не годують грудьми. Наприклад, у статті, опублікованій у науковій американській, обговорювалося, як спільний сон може знизити рівень тестостерону. Тепер, перш ніж будь-які батьки встануть на озброєння, почуйте мене. У статті йдеться про те, що ці зниження рівня тестостерону, ймовірно, пов'язані з фізіологічними змінами, які відбуваються, коли вони сплять у безпосередній близькості від своєї дитини. Це дозволить припустити, що турбота та увага, яку вони приділяють своїй дитині під час сну, позитивно впливають на зв’язок батько-дитина, як і зв’язок мати-дитина. Так само для батьків, які працюють поза домом, спільний сон може стати солодким часом, щоб компенсувати втрачені години протягом дня.
Крім того, у випадках, коли обидва батьки перебувають на борту, також показано, що спільний сон позитивно впливає на їх шлюб чи стосунки. Зрозуміло, у спальні речі не будуть однаковими, коли ваша дитина розділяє ліжко з вами, але творчість з тим, де, як і коли ви займаєтесь сексом, є загалом позитивною справою для пар.
Однак є кілька недоліків, через які батьки можуть турбуватися, незважаючи на інші переваги. А саме, що чекати, зазначив, втрата сну. Хоча це залежить від типу сплячого партнера (мій чоловік не прокинувся б, якщо наша дитина плакала в ліжку поруч із ним), багато батьків, які не годують, скаржаться на те, що після спільного сну набагато менше сну.
Спільне спати може бути ідеальною для годуючої матері, щоб мати більше сну, але якщо обидва батьки не перебувають на борту, експерти рекомендують не використовувати метод сну. Обговорення плюсів і мінусів з партнером перед прийняттям рішення спільно спати чи ні, забезпечить відчуття лише позитивних сторін методу сну.
