Їсти тверду їжу, навчитися ходити, і сказати свої перші слова - всі пам'ятні віхи, до яких ваш маленький дитина зможе досягти. Але, мабуть, самий хвилюючий момент у розвитку вашої дитини - це перший раз, коли вони успішно сплять протягом ночі. Якщо ви запитаєте будь-якого з батьків, вони розкажуть вам із зірками на очах про чисте блаженство, яке прокидається повністю відпочили. І все-таки це не досягнення, здобуте без ударів у дорозі. Ви точно не самотні, якщо ви задумалися, "як я змушую свого малюка залишатися в її ліжку вночі?" Ти ще менше самотня, якщо ти думав о півночі, дивився на свою стелю, торгуючись з силами, які є.
На щастя, вам не потрібно давати вічних обіцянок богам перед сном, щоб ваш малий звик спати у власному ліжку. Спеціаліст з дитячого сну, доктор Денніс Росен, розповів " Психології сьогодні", що послідовність є ключовим для того, щоб ваш малюк перебував у своєму ліжку вночі. Встановлення та дотримання регулярного часу неспання та ліжка допоможе внутрішнім годинникам звикнути до їхнього розкладу, далі пояснив Розен. Але що робити, якщо встати рано все ще не допоможе їм спати протягом ночі? На щастя, для цього теж є рішення.
Якщо їх цикл сну не є проблемою, це може викликати щось більш емоційне, що змушує вашу дитину продовжувати вставати з ліжка протягом ночі. Сімейний терапевт Джилл Співак запропонував Батьківству, що тривога розлуки - це загальна причина, коли малюки не сплять самі по собі. Найкращий підхід, рекомендований Spivack, - це повільний перехід від того, щоб разом спати у своїй кімнаті протягом ночі, до простого сидіння з ними, поки вони не засинають, і врешті-решт, пристосування до звичайного режиму сну. Це може зайняти небагато, але цей метод вартий цього в перспективі.
Спробувавши вищевказані методи, якщо ви все ще не бачите покращення, це може бути битвою волі. Як вам скаже більшість батьків, період малюка - це приблизно в той час, коли ваша дитина дізнається, що у них є думка про все. В інтерв'ю батькам, професор психології доктор Грег Хенлі сказав: "дайте їй" пропускний сон ". Дозвольте їй виходити зі спальні, але лише раз на ніч, щоб попросити все, що потрібно ». Знову ж таки, мета полягає в тому, щоб ваша дитина врешті переросла ці перехідні кроки, але вони, безумовно, мають мету. Концепція "прохідного сну" дає вашому вольовому малюкові відчуття контролю. Звичайно, корисно пам’ятати, що кожна дитина різна, і якщо ви турбуєтесь про їхні звички до сну, не соромтеся звернутися до медичного фахівця за підтримкою.
