Зміст:
- 1. Це усуває деякі турботи
- 2. Це підвищує впевненість
- 3. Це дає тобі все добре почуття
- 4. Це тримає вас супер налаштованим
- 5. Це дарує тобі спокій
У мене, мабуть, було не менше 50 людей, які "попереджали" мене про те, що я ніколи не повинен дозволяти дитині спати в своїй кімнаті, якщо я хотів бути гідним батьком. На щастя, я слідував за своїми інстинктами і щовечора підтягував цю каву до краю мого ліжка, коли мій син мирно притулився всередину. Приближення мого новонародженого допомогло створити мою впевненість і звільнити толку турбот. Я знаю, що ці добронамерені люди просто хотіли мені допомогти, але вони ніколи не розглядали, як спільний сон впливає на ваше психічне здоров'я позитивно; вони дивилися на це лише з негативної точки зору.
Чесно кажучи, я бачу, звідки вони беруться, через загрозу синдрому раптової дитячої смерті (СНІД). Але, як повідомляв журнал Parenting, спільний сон може бути методом профілактики зниження ризику захворювання на СНІД, що підкріплюється дослідженнями, а також свідченнями в культурах, які традиційно спільно сплять. Батьки, які мають намір створити безпечні умови для сну для своєї родини, можуть впевнено почуватись спільно зі своїм маленьким.
Якщо спільний сон почуває себе правильно для вашої родини, ви можете з нетерпінням чекати всмоктування цих п’яти переваг для психічного здоров’я, поки ви дрімаєте.
1. Це усуває деякі турботи
ГІФІКоли у вас є нова дитина, то відчувається, що кожного разу, коли ви обертаєтесь, щось має хвилюватися. На щастя, веб-сайт Проекту «Природні діти» зазначив, що спільний сон забезпечує вам комфорт, коли ви знаєте, що ваша дитина поруч, якщо вам потрібно допомогти їм або контролювати їх сон. Одне менше турбуватися про це завжди плюс для працьовитих мам.
2. Це підвищує впевненість
ГІФІНайгірше, коли ви опитуєтесь про свій вибір. Ну, нехай піде та погладить себе по спині, бо ти повинен відчувати себе впевнено у своєму рішенні спільного сну. Як розповів Джеймс Дж. Маккенна, директор лабораторії поводження сну матері-дитини в університеті Нотр-Дам, для веб-сайту Fox News малюки щасливіші і психологічно стійкіші під час спільного сну. Бачте, ви вже вбиваєте це на концерті мами.
3. Це дає тобі все добре почуття
ГІФІЗмиваючи ті перламутрові білі та гудячи мелодію під час миття волосся? Можливо, буде більше того щастя, ніж ви розумієте. Батьки, що сплять, оцінили своє загальне щастя рівним батькам з ліжечками, згідно з веб-сайтом What To Expect.
4. Це тримає вас супер налаштованим
ГІФІВсе, що потрібно, щоб зачаровувати вашу увагу - це посмішка від вашого милого маленького вареника, але навіть, як ви дрімаєте, ви залишаєтеся інтенсивно налаштованими на свою дитину. У дослідженні, опублікованому в журналі « Сон», з'ясувалося, що матері та немовлята, які спали поруч одна з одною, більше налагоджувались одна одну протягом ночі.
5. Це дарує тобі спокій
ГІФІТільки тому, що у вас немає нечіткої туманної піжами, покритої ламами, не означає, що ви можете спати як дитина. За даними журналу Mother, багато мам, які співають зі своєю дитиною, повідомили про сплячий ехолот. Знання вашого маленького лише на відстані руки може дати мамам душевний спокій.
