Кожен з батьків сподівається, що метод тренування сну, який вони обрали, буде ефективним. Це багато в чому пов'язано з тим, що, як тільки ви починаєте, ви здійснюєте нічний розпорядок дня, який може залишити вас більш виснаженими, ніж ваш маленький. Рівень рішучості та відданості, яку батьки вкладають у тренування сну, схожий на тренування бігуна з марафону до Олімпіади. Хоча ваші друзі можуть захоплюватися успіхом, який вони мали, використовуючи згасаючий підхід зі своєю дитиною, чи підхоплення, відкладення методу працює і чи правильно це вам?
Одне з більш ніжних виразів тренувань сну, метод підбору, відкладання (PUPD), зустрічається в середині модифікованого вигуку та методу крісла. Як пояснив сайт "Дитячий сон", так працює PUPD, після того як ви помістили дитину в його ліжечко, ви підвіситесь поруч, щоб слухати метушні або плач. Після того, як ви визначили, що ваша дитина потребує вас, щоб потішити його, ви повертаєтесь до ліжечка і забираєте його, заспокоюючи його, поки не пройдуть сльози. Як тільки він заспокоїться, ви обережно повертаєте дитину до ліжечка і повторюєте цей процес, поки не настане сон.
Згідно з веб-сайтом Baby Sleep Advise, Трейсі Хогг, більш відома під назвою The Baby Whisperer, створила PUPD як спосіб навчити малюків спати в ліжечку самостійно, але й відчувати себе втішеним у процесі. Через повторюваний характер підходу метод PUPD вимагає від батьків багато терпіння. Що означає бути в правильному настрої та мати підтримку свого партнера, є вирішальним.
Як зазначила Healthline, "успіх у цьому методі буде залежати від темпераменту вашої дитини та вашої прихильності". Як і будь-який режим навчання сну, ключовим є дотримання послідовності. Крім того, мати ще одну дорослу людину, яка би мав команду заспокоювати та заспокоювати щовечора, може бути різницею між вигоранням (та відмовою від методу) та перемогою у PUPD.
Зрештою, успіх методу PUPD багато в чому залежатиме від того, наскільки ви віддані підходу, обсягу підтримки, яку ви маєте перед сном дитини, та особистості вашого маленького. Дотримуйтесь темпераменту вашої дитини - якщо він легко заспокоюється і не сильно метушиться, коли вас немає поруч, PUPD може бути для вас чудово підходить.
