Вагітність припадає на її неабияку частку не гламурних симптомів. Ранкова хвороба, яка триває цілий день, супер опухлі ноги і всі ці болі та болі. Хоча сидіння на дивані з піднятими ногами (під час перекушування чогось солодкого) може допомогти полегшити ці хворі суглоби та м’язи, іноді хороший пренатальний масаж в порядку. Незалежно від того, чи це професіонал, чи ваш партнер, потираючи спину та плечі, ви можете задатися питанням: "чи можна використовувати масажні масла під час вагітності?"
Багато масажних олій та інших ароматерапевтичних процедур та продуктів містять ефірні масла. Ефірні олії - це олія, що добувається з рослин за допомогою природного процесу, згідно з даними Національної медичної бібліотеки (НЛМ). Як зазначає НЛМ, вони висококонцентровані, для виготовлення одного фунта лавандового ефірного масла потрібно 220 фунтів лаванди. У той час як ефірні олії пахнуть неймовірними і їх рекламують як багато корисних для здоров'я та оздоровлення, кількість, в якій вони сконцентровані, не завжди безпечна для контакту зі шкірою.
За даними Fit вагітності, вживання ефірного масла в будь-якій формі може не бути безпечним у першому триместрі вагітності через їх концентрацію. На ранніх стадіях розвитку плід внутрішньоутробно може негативно впливати на вживання ефірного масла. Крім того, вживання ефірного масла може спричинити скорочення матки.
ГіфіОднак у вашому другому та третьому триместрах деякі олії можуть бути безпечними для використання, відзначила Фітнес Вагітність. До них відносяться лаванда, іланг-іланг і ромашка, всі вони легкі і можуть допомогти розслабитися і виспатися (обох вони здаються відсутніми в останніх триместрах). Інші олії, які можуть бути безпечними та корисними під час вагітності, включають мандарин, виноградне вино, мигдаль та авокадо, повідомляє Hello! журнал.
Більшість олій потрібно розбавити маслом-носієм (кокосовим і оливковим), і багато з них можуть викликати шкірні реакції, про що згадує Національна асоціація з холіситичної ароматерапії. Якщо ви не знайомі з масажем або використанням ефірного масла, краще проконсультуватися з лікарем або лікарем, щоб визначити, чи безпечно їх використовувати під час вагітності.
