Світ перебуває над Місяцем від хвилювання через нещодавнє оголошення Серени Вільямс про вагітність. Фанати тенісу швидко зробили математику і зрозуміли, що коли Вільямс у березні виграє престижний Відкритий чемпіонат Австралії, їй буде вагітність 11 тижнів. Хоча, безперечно, вражаючий, у подвигу багато жінок запитують: "чи можу я грати в теніс, поки я вагітна?"
Більшість жінок ухиляються від зайвих ризиків для здоров’я під час вагітності, тому може бути привабливим обмежити фізичні навантаження до мінімуму. Але ви також знаєте, що перебування у фізичній формі є життєво важливим для здорової вагітності та, зрештою, пологів. Зважаючи на це, що це? Чи грати в теніс занадто вимогливо до тіла вагітної?
Ромпер звернувся до доктора Сет Планчер, OB-GYN, з Garden City, Нью-Йорк, за медичною консультацією. За словами Планчера, немає необхідності в тому, щоб жінки, що випускають, вішати свої ракетки, бо "це абсолютно 100 відсотків безпечно грати в теніс під час вагітності ". Планчер говорить Ромпер, що його рекомендація врівноважена основним здоровим глуздом: вагітні жінки повинні бути впевнені гідронувати і бути готовими до відпочинку частіше, ніж зазвичай. До тих пір, якщо ці заходи обережно вжиті, Планчер заохочує його пацієнти продовжують свою тенісну гру.
Американська асоціація вагітності відзначила, що існує безліч переваг продовження помірних фізичних вправ під час вагітності, включаючи поліпшення сну, зменшення болів у спині та запори та можливий знижений ризик гестаційного діабету. АПА також порадило, що, коли справа стосується фізичних вправ під час вагітності, хорошим правилом є те, що безпечно продовжувати заняття спортом, до яких ви займалися до зачаття, але через ризик падіння або зіткнення, мабуть, це не правильний час займатися новим, фізично вимогливим хобі, до якого ваш організм не звик.
Вітаємо Серену Вільямс та нареченого Алексіс Оханян з їхніми новинами, а Кудо - Вільямсу за те, що тим часом не відмовилися від своєї пристрасті. Якщо ви здорова, досвідчена тенісистка, як Серена (гаразд, може бути, не так, як Серена), сміливо беріться на корти, з водою та перервами на відпочинок. Коли настане час для марафону праці та доставки, ваше тіло буде вам вдячно.
