Зміст:
- 1. Очі ви солоні
- 2. Ваше тіло очищене від токсинів
- 3. Кров кидається
- 4. Стрес звільняється
- 5. Або утримується на
- 6. Сльози перенаправляються на ніс
- 7. Ваше тіло напружується
- 8. Ви відчуваєте себе холодно
У людей справді напружена реакція на плач. Я бачив, як люди незручно бігають із кімнати, коли хтось проливає сльозу або починає плакати. Я особисто не можу залишити когось, хто витирає сльози наодинці, і я закінчую їх тінізацією, поки вони не зупиняться або не скажуть мені піти. Емоційна реакція на сльози очевидна, а як щодо фізичної? Виявляється, насправді є деякі цікаві речі, які трапляються з нашими тілами після того, як ми плачемо, що може пояснити мою вісцеральну реакцію на це.
Слухай, я не припускаю, що хтось повинен любити плакати, тому що це смокче. Це не дуже весело, коли це відбувається, а іноді навіть бентежить, але це дійсно нормальна частина людського життя. Greatist повідомляв, що в середньому жінки плачуть 3, 5 рази на місяць, і чи плачете ви один раз слабко, чи раз на рік, дозволяючи сльозам текти - це природна тілесна функція. Плюс, є багато досліджень з усіх причин плачу, що добре для вас на фізичному та емоційному рівні, як зазначив Бастл.
Щоб спробувати стати більш комфортним у всьому, що плаче, я заглибився в те, що переживає наше тіло після того, як ми плачемо, і за результатами я подумав, що, можливо, мені доведеться змінити свій гімн з "Без сліз, щоб плакати" на "Це моє Вечірка (І я заплачу, якщо захочу) ". І якщо це надихне вас пролити кілька власних сліз, ви можете приєднатися до мене, переглянувши відео, як собаки збираються разом із власниками, щоб випустити це з величезною коробкою тканин.
1. Очі ви солоні
ГіфіПричина набряклості після плачу - дворазова. По-перше, слізні залози, захисний шар над вашими очима, працюють понаднормово, коли ви плачете, тому вони можуть запалитися завдяки підвищеній активності згідно Science ABC, завдяки чому ваше обличчя виглядає всіляким набряклим. По-друге, плачучі сльози мають високий вміст натрію, як пояснило Health, і солоність змушує тканини навколо ваших очей набрякати, коли сльози контактують з вашою шкірою. Принаймні, є способи боротьби з набряклістю.
2. Ваше тіло очищене від токсинів
ГіфіСльози - не єдине, що виходить з очей, коли плачеш; Мабуть, ви випускаєте хімічні речовини, пов’язані зі стресом, як кортизол, коли сльози течуть, тож ваш організм насправді буде менше стресу в ньому після плачу, як пояснив Medical Daily. Кортизол, як відомо, спричиняє всі види хаосу на тілі, тому той факт, що у вас є швидкий спосіб позбутися від нього, є досить дивовижним.
3. Кров кидається
ГіфіТа червона облямівка, яка стикається з вами після крику - це те, що ви пролили сльози, - може бути звинувачено у кровоносних судинах у ваших очах. Як пояснив журнал UA, є крихітні кровоносні судини, які забезпечують кисень нашим peepers, і їх зазвичай неможливо побачити. Але коли ми плачемо, збільшення крові припливає до судин, викликаючи почервоніння.
4. Стрес звільняється
ГіфіДослідження показують, що більшість людей почувають себе краще після того, як плачуть, повідомляє Асоціація психологічних наук і все це стосується звільнення від стресу. Дуже багато людей переживають почуття, коли вони плачуть, тому пошук способу звільнити розпущені емоції залишає їх спокійнішими та спокійнішими.
5. Або утримується на
ГіфіОднак плач може не мати такого ж заспокійливого ефекту для людей, які страждають від тривоги, депресії чи інших розладів настрою, як повідомляло Everyday Health, і вам слід звернутися до лікаря, якщо ви насправді почуваєтесь гірше після пролиття сліз, вони радили. Катарське почуття, пов’язане з хорошим криком, не приходить в таку ж велику хвилю для людей з такими емоційними розладами, і, на жаль, немає відомих причин пояснити, чому депресія і тривога витісняють позитивний пост-крик Web MD.
6. Сльози перенаправляються на ніс
ГіфіМи всі використовували цілу коробку тканин під час перегляду «Ноутбука», але наука про причину дивує. Наші очі зазвичай виробляють постійний потік сліз протягом усього дня, щоб тримати очі вологими (дикими, я знаю), тому, коли ми плачемо, з’являється надлишок сліз, який потім стікає в наші пазухи і забиває речі. Як пояснив SELF, Еріх Войгт, доктор медичних наук, директор відділення загальної отоларингології в Медичному центрі Лангонського університету в Нью-Йорку, "по обличчю сльози спускаються, але багато з них також спускаються в ніс. стає душно, і ми робимо багато нюхань ", яких ми позбуваємося, обнюхуючи і задуваючи носи. Хто знав?
7. Ваше тіло напружується
ГіфіЯк може сказати вам кожен, хто коли-небудь мав слізний головний біль, плач і головний біль, безумовно, пов'язані, але вчені точно не впевнені, чому. Лоуренс Ньюмен, доктор медичних наук, директор відділу головного болю в Нью-Йоркському університеті Лангона Здоров'я, сказав, що для здоров'я жінки ці головні болі, швидше за все, викликані буквальною напругою у вашому тілі. Ви напружуєте голову, шию та плечі, коли плачете, а головний біль - це відповідь на це напруження. Головний біль після крику також може бути пов'язаний зі скупченням у ваших пазухах, тому що будь-який посилений тиск на ваші протоки може призвести до того, що все буде боляче.
8. Ви відчуваєте себе холодно
ГіфіЯ виявив, що хочу надіти десять толстовок після того, як я його вигукнув, і виявляється, це через тривогу. Як зазначає Центр занепокоєння, тремтіння, коли ви хвилюєтесь, - це спосіб вашого тіла сигналізувати вам про те, що ви піддаєтеся стресу, тому випадок тремтіння після гарного крику - це лише те, що організм звільняє стрес якомога більше способів.
Плач робить якісь дивні речі з вашим тілом, і хоча це може бути незручно, але це, мабуть, найкраще в перспективі просто випустити його. Крім того, як виявляється, плач перед оточуючими є науково доведеним, щоб змусити інших людей співчувати до вас, як розповідає доктор психологічних наук Naveed Салех, пише MS Psychology Today, і, як результат, ви відчуваєте себе комфортніше ділитися вразливими почуттями. Я знаю, що я можу збентежитися, коли плачу перед друзями, але добре знати, що обидва люди можуть відчувати себе краще після переживання. Тож наступного разу, коли ви опинитеся сльозячись перед товаришем або почнете бігати, коли ваш друг оздоровиться, нахиліться до компанії замість цього і подивіться, чи справді ви відчуваєте себе більш зв’язаним.
Сезон 2 щоденників Дули ділиться історіями безстрашних дул, допомагаючи своїм клієнтам взяти під контроль свої народження та зробити жорсткий вибір, який вважає їх правильним. Дивіться перший епізод нового сезону в понеділок, 26 листопада.
Суєта на YouTube
