15 порад для полегшення побачень дитині

Є кілька речей, які дитині звучать гірше, ніж побачення з лікарем. Незалежно від того, чи це перевірка чи відвідування хворого, як мама ви, можливо, могли б скористатись порадами для полегшення побачень дитині.

Повірте мені, я знаю те почуття страху, яке виникає над тобою, коли ти розумієш, що ти маєш відвезти дитину до лікаря. Мій малюк був чудовий з відвідуваннями лікарів, поки їй не виповнилося 11 місяців. Відтоді вона кричить криваве вбивство кожного разу, коли лікар розмовляє з нею, кожного разу, коли вони торкаються її, і кожен раз, коли вони задають мені питання. Часті візити через вушні інфекції змусили мене пережити ці страхи і змусили її відвідувати лікаря трохи легше.

Немовлятам і малюкам достатньо проблем, але у дітей старшого віку також можуть бути застереження та занепокоєння щодо звернення до лікаря. Щоб дізнатися найкращий спосіб полегшити відвідування лікаря дітьми будь-якого віку (та їх мамам), я поспілкувався з доктором Крістал де Фрейтас, педіатром із Сан-Дієго. Нещодавно вона написала книгу « Обстеження в дитячому садку Джейка» як спосіб допомогти дітям подолати їхні турботи щодо відвідування лікаря. Завдяки своєму 34-річному досвіду вона дала мені 15 чудових порад, як полегшити відвідування лікаря вашої дитини для всіх.

1. Підготуйте дитину так, як найкраще для них

Якщо мова йде про вашу дитину, ви знаєте їх краще за будь-кого, і де Фрейтас вважає, що це надзвичайно корисно для підготовки дитини до їх призначення. "Якщо дитина занепокоєний, тільки мати знає, якщо говорити дитині занадто рано, створює більше занепокоєння. І це не корисно. Але деяким дітям потрібен принаймні день, щоб підготуватися. Це дуже індивідуалізовано; деякі діти будуть мучитися над тимчасовим очікуванням" призначення, і це просто не варто ».

2. Складіть список зі своєю дитиною

"Скажіть своїй дитині, що ви збираєтеся скласти список речей, щоб запитати у лікаря, те, про що ви обох хвилюєтеся", - пропонує де Фрейтас. Перш ніж відправлятися на прийом, складіть з дитиною список речей, які слід запитати у лікаря, і обов'язково тримайте його.

3. Нехай грає доктор

Ви також можете заздалегідь підготувати дитину до їх призначення. Проводити час, граючи з ними лікар, рекомендує Фрейтас. Коли ваша маленька дитина практикується зі своїми ляльками або на вас, він навчиться відчувати себе комфортніше зі своїм педіатром.

4. Доберись до зустрічі трохи рано

Якщо ваша дитина вже відчуває занепокоєння, з’являється несамовито і поспішає на побачення не допоможе. "Зробіть його більш спокійним, якщо потрапити туди на кілька хвилин раніше", - каже де Фрейтас. "Приділіть собі час заповнити будь-яку документацію, щоб діти могли грати чи читати книгу".

5. Обґрунтуйте їх почуття

Ваша дитина буде нервувати і турбуватися про їх призначення, і ви не можете це контролювати. Але те, що ти можеш зробити, це підтвердити їхні почуття правилом де Фретіаса "сила трьох".

"Запитайте їх:" Ви справді боїтеся приїжджати сюди, чи не так? " Вони скажуть так. Тоді запитайте: "Ви думаєте, що це боляче, чи не так?" Знову вони скажуть так, - каже вона. "Потім нарешті запитайте:" Ви хочете, щоб ви могли піти додому прямо зараз, чи не так? " Вони відповідуть "так". На секунду зробіть паузу, а потім скажіть їм, що знаєте, що бояться, ви знаєте, що вони думають, що це зашкодить, і ви знаєте, що хочуть повернутися додому, але якщо вони дозволять вам закінчити зустріч, тоді ви двоє можете поласувати. Після цього перестаньте говорити. Занадто багато розмов може зробити їх більш занепокоєними, і, даючи їм відповісти на ваші запитання, ви підтверджуєте свої почуття і даєте їм знати, що вони почуті ".

6. Використовуйте шкалу чисел, щоб говорити про біль

Шкала чисел використовується в медичній галузі для опису болю кожного, і де Фрейтас вважає, що це може бути корисним для вашого власного малюка. Запитайте їх, що вони думають, що їх біль буде, а потім дайте їм знати, що вакцини та постріли насправді лише одна чи дві за шкалою болю. Коли у них є про що подумати, це дає їм щось утримати і очікувати.

7. Нагадайте їм, що всі ми повинні робити речі, яких ми не хочемо

Йти до лікаря - це не весело, але це щось, що потрібно зробити, і ви можете нагадати дитині про це. Не потрібно хвилюватися з цього приводу або малювати його як велику справу, але де Фрейтас рекомендує пояснити дитині, що всі ми робимо те, чого не хочемо робити, але іноді вони потрібні, як, наприклад, ходити на роботу чи бачити лікарю.

8. Зберігайте спокій

Важко зберігати спокій, коли ваша дитина перелякається, але це обов’язково, особливо якщо вам доведеться затримати дитину за постріли або змусити їх зробити щось для лікаря. "Ви батько, ви відповідаєте", - каже де Фрейтас. "Скажіть їм три речення. Це буде добре. Мама любить вас. Це безпечно, і ви будете здорові. Коли у вас буде спокійне поводження, ваша дитина зрозуміє, що цього нічого не треба лякати".

9. Не вибачайтесь

де Фрейтас каже, що одне з найгірших речей, які ви можете зробити дитині на зустрічі, - це сказати їм, що ви шкодуєте. «Не потрібно вибачатися», - каже вона. "Це просто збільшує тривогу вашої дитини, тому що якщо ви говорите вибачення, то щось повинно бути не так". Продовжуйте зберігати спокій і нагадуйте їм про те, як відвідування підтримує їх здоровістю.

10. Заохочуйте дитину ставити запитання

Особливо, якщо ви теж запитуєте. Ви можете навести дитину на ідеї, про які говорить Фрейтас, нагадуючи їм про те, коли вони впали та поранили коліно минулого тижня. "Скажіть дитині:" Чому ви не запитаєте про коліно? Я знаю, що ви переживали про це днями ". Або запропонуйте їм запитати про здорову їжу, яку вони могли б спробувати, або навіть як подружитися в школі, якщо їм було важко з однокласником ".

11. Захоплюйтесь ними під час зустрічі

де Фрейтас каже, що вона намагається бути схвильованою для кожного свого пацієнта. "Я хочу, щоб вони зрозуміли, що я - людина не в їхній родині, яка раді їх бачити, розмовляти з ними та знати про них". Вона рекомендує батькам слідувати її керівництву на побачення. Коли ви почуєте, наскільки висока ваша дитина або наскільки вона здорова, привітайте свою дитину і дійсно збудьтеся. Поклавши на прийом позитивний спин, ваша дитина дізнається, що звернення до лікаря може бути захоплюючим.

12. Нехай ваша дитина почуває себе під контролем

Дозволяючи їм задавати питання, допомогти скласти список та підтвердити їх почуття, ви дозволяєте їм контролювати зустріч. "Скажіть їм:" Чи добре, якщо я поговорю з лікарем всього хвилину? Тоді ми можемо піти ", - каже де Фрейтас. "Не обманливо давати їм те, що вони хочуть у своїй уяві. Ви просто даєте їм думати, що вони контролюють, і телефонуйте сюди".

13. Майте нагороду за них

де Фрейтас прихильний, що дитина повинна отримати якусь винагороду після зустрічі. "Ми всі отримуємо винагороду, навіть дорослі. Ми йдемо на роботу і що ми отримуємо? Оклад", - каже вона. "Отже, ви завжди повинні мати якусь нагороду для своєї дитини. Зробіть це чимось особливим, а не частуванням, яке вони отримують щодня, і вони з'єднають цю позитивну і цікаву річ з візитом до лікаря".

14. Похвалитися дитиною після призначення

Похвалитися своєю дитиною може змусити їх усвідомити, що їх відвідування лікаря не завжди такі погані. Похвастайтеся ними свого партнера, коли ви приїдете додому або навіть людини, яка працює в магазині морозива, до якого ви берете їх за свою винагороду. "Хвалиться тим, наскільки сміливою була ваша дитина, наскільки вони були високими, і як лікар сказав, що вони такі здорові", - каже де Фрейтас.

15. Подумайте про візит як про спосіб підвищення впевненості у вашій дитині

Якщо ви думаєте про відвідування лікаря як про те, щоб допомогти дитині почувати себе добре, це може полегшити обробку. "Візит до лікаря - це час, щоб дати дитині знати, наскільки ви їх цінуєте", - каже де Фрейтас. Ви дізнаєтесь про те, наскільки вони здобувають, наскільки вони здорові та наскільки вони розумні. Коли ви зосередитесь на цих результатах, ваша дитина почне відчувати себе радістю від відвідувань, оскільки знає, що почує, наскільки вони великі, і як усі з них пишаються.