Регресії сну мають такий спосіб підкрастися до батьків, як ніндзя, що душуть душу. Тільки коли ви думаєте, що нарешті досягли стадії, коли ваша дитина чи малюк буде спати всю ніч, а ви звикли спати самостійно, регресія б'є вам в обличчя. Якщо ви схожі на мене, ви вважатимете 18-місячну регресію сну найгіршою з усіх. Отже, скільки часу триває 18-місячна регресія сну? Відповідь, на щастя, не назавжди. Насправді, насправді є кілька речей, які ви можете зробити, щоб тим часом зробити ваше життя терпимим, і поки ви будете чекати, коли цей жах, позбавлений сну, пройде.
Згідно з сайтом The Baby Sleep, регрес сну - це "проміжок часу (десь від 1 до 4 тижнів), коли дитина або малюк, який добре спав, раптом починають прокидатися вночі та / або пропускати сплячі дні (або прокидатися рано з дрімота) без видимих причин ". Ці регресії, згідно з тим самим сайтом, зазвичай стосуються певного фізичного чи психічного розвитку, який переживає ваша дитина. Ваша дитина обов'язково переживає кілька регресій, але ви, швидше за все, виявите 18-місячну регресію сну як найгіршу. У віці 18 місяців ваш малюк, швидше за все, пережив цілу низку різних змін, таких як прорізування зубів, тривожність при розлуці та навчився годувати себе. Одночасно вони також починають стверджувати свою незалежність, а це означає боротися зі сном та кидати істерики. Ви знаєте, всі "веселі" частини виховання крихітної людини.
Хороша новина полягає в тому, що регресії сну - це фаза. Насправді, за словами Кіма Веста, ліцензованого працівника служби соціального обслуговування, тренера сну та засновника «Сонної леді», 18-місячна регресія сну повинна тривати лише 2-6 тижнів. Вона радить батькам "робити все, що можна", щоб допомогти малюкові спати, а також створювати та послідовно дотримуватися часу сну та режиму сну. Хоча батьки насправді нічого не можуть зробити, щоб прискорити цей процес, Захід радить робити дрімоту будь-якими необхідними способами (їзди на машині, їзді на колясках і даючи вашому малюкові достатньо часу для бігу), щоб полегшити час сну.
Сайт «Сон немовлят» погоджується, додаючи, що найкраще керувати 18-місячною регресією сну, пропонуючи трохи додаткового комфорту або швидкої реєстрації з дитиною, але не відмовлятися від старих звичок, таких як гойдалка, догляд чи приведення малюка. спати з тобою. Ці стратегії можуть допомогти в короткостроковій перспективі, але насправді можуть створити більше боротьби перед сном у довгостроковій перспективі, створивши менш ідеальні та дещо нестійкі звички, які важче порушити, коли регресія пройде.
Важливо пам’ятати, що навіть якщо це не здається можливим, і навіть якщо 18-місячна регресія сну відчуває себе вічністю, вона закінчиться і стане кращим. Регресії - це лише фаза, і, швидше за все, через кілька тижнів ваш малюк більше не захоче плакати через дрімоту або вечірку посеред ночі. Якщо ж вони, здається, застрягли в цій фазі після 2-6 тижнів спроб всього, як завжди, вам слід зателефонувати до педіатра, щоб виключити проблеми зі здоров’ям.
